月经不调吃什么调理

月经不调吃什么调理

月经不调可以吃中药调理，也可以通过食疗法调理，月经不调者要改变生活习惯，注意保暖，注意个人卫生以及保持乐观的情绪。

月经不调吃什么

1.山楂调理：山楂 30 克，红花 15 克，白酒 250 克，将上药入酒 中浸泡 1 周。每次 45～30 克，每日 2 次，视酒量大小，不醉为度。 主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿 受寒凉。

2.酒水调理：小茴香、青皮各 15 克，黄酒 250 克，将小茴香、 青皮洗净，入酒内浸泡 3 天，即可饮用。每次 15-30 克，每日 2 次， 如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块 行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

月经量少怎么调理

血虚治法：养血和营调经。方药：八珍汤加味。党参12克 黄芪12克 茯苓12克 炒白术10克 大白芍12克 当归9克 川芎6克 熟地12克 仙灵脾9克 山茱萸9克 鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克（后下）、陈皮6克;经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。

肾虚治法：补肾养血调经。方药：归肾丸加减。菟丝子12克 杜仲10克 枸杞子12克 山茱萸9克 当归9克 熟地10克 淮山药12克白茯苓10克 巴戟天10克 仙灵脾10克 补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克;畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。

血瘀治法：活血化瘀调经。方药：桃红四物汤加减。桃仁9克 红花6克 当归10克 川芎6克赤芍9克 生地9克 香附9克 失笑散9克（包煎）乌药9克 泽兰叶12克 京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克;腹胀者加枳壳9克、木香9克;经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克;气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克

月经不调吃什么调理？专家谈观点

月经期间要少吃辛辣刺激的食物，少吃生冷食物，多补充营养食物。要改变月经期间的烦躁不安情绪，减少压力，保持乐观向上的心态。