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习惯的时尚聚焦

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习惯的时尚聚焦

五个小习惯有效助你抗衰老 11-24

1.该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明...

改变小习惯,预防颈椎病 11-23

脖子上挂着音乐手机听音乐，低着头玩PSP游戏机，看MP4视频，看起来时尚也打发了无聊的乘车时间，却无形中伤害了你的颈椎。好多音乐手机重量上并不轻，如果挂带过细，加上时间长且左右摇晃，极容易压迫动脉或神经。低着头玩游戏机看...

睡前6个好习惯让你睡的香 11-21

1.喝杯加蜜牛奶据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。2.梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝...

不良习惯引发牙周炎 11-22

不良习惯大体包括以下几种：偏嚼习惯它可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨损，造成塞牙，引发或加重牙周炎。偏食习惯它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或...

牛奶应吃而不是喝 11-27

现在我们就来纠正一些常见的健康误区：最好餐前吃水果在饭店吃饭结束前，服务员总是会端上一盘水果，很多居民也认同了这一吃法，认为餐后吃水果有助消化。其实，这也是不科学的。专家说，饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易...

如何科学护理便秘的宝宝 11-24

饮食调节对于喝牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。一般这类果汁，自己可以在家里制作，又方便又卫生，一次不要做太多，一次做一点，让宝宝一天吃上几次。到了宝宝4个月以后，就可以吃些菜泥或果...

零食吃多了为什么不好？ 11-26

像糖果、话梅、五香豆、薯片等等都是零食。爱吃零食的人很多，这多半是小时候养成的习惯。偶尔吃吃零食关系不大，要是吃零食成了习惯，那就只有坏处没有好处了。首先，零食所以吸引人，使人馋涎欲滴，多半因为它们各有特殊的风味...

让女人越来越丑的10个习惯 11-25

1.不爱喝水水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。2.不吃果蔬辛辣、油炸等等刺激...

不良穿戴习惯就是伤害健康的元凶 11-27

健康专家特别提示，别让下列不良穿戴习惯损害了你的健康：戴耳环与软骨炎：有些女青年在扎耳环眼时不注意严格消毒，戴上耳环后往往容易造成感染、化脓。如不及时治疗，病菌扩散就有可能引起耳软骨炎，此症较难治疗。戴戒指与手指...

六种生活习惯会导致不育 11-21

男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。频繁使用手机手机的高频微波会造成精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，用手机打电话尽量...

测试：刷牙习惯可透视你的爱情观 11-21

A、盯着镜中的自己B、往上看C、往下看D、往两边张望解说：选择A的人你对爱情抱着长远的看法。你总是理性地对待情人，会让大家误以为你们只是普通朋友。要知道，爱情有时是盲目的，偶尔感性一点、浪慢一点、他会更爱你。选择B...

如何避免白癜风发作？ 11-20

防止白癜风的发作，有4个点：精神防松、保持良好的居住环境、防止感染和巩固治疗。白癜风在我们的日常生活中很常见，因此不慎发生顽固的白癜风该及时治疗，白癜风患者需养成良好的生活习惯，要注意点滴小事，要多了解一些基本常...

夏季容易中暑的9个坏习惯 11-21

编辑推荐：女人不宜洗澡的八个时间为了预防中暑，在盛夏，我们避暑有9个不适宜的地方！1.坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏日气温高，湿度大，木头——尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升...

水果什么时候最显它的营养魅力 11-27

水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜...

强荐：夏季美容5个土方 11-27

一些细微的美容习惯往往容易被MM们忽视的，然而最好的保养品没有美肤习惯配合，效果也是让人失望的。这些美容习惯，你可以慢慢养成，也可以一蹴而就。但是你必须记住哦：卸妆油使用的3大原则卸妆油是很好的一种卸妆产品，但用时...

4种最坏的健身习惯 11-21

编辑推荐：10个提高性能力有效方法坚持体育运动，是人人皆知的好习惯，但锻炼过程中的一些错误习惯，不仅会让运动效果大打折扣，还可能影响身体健康。美国纽约著名健身教练艾米霍夫在最新出版的《健身》杂志上，就为我们指出了4...

大脑炎症可诱发儿童自闭症 11-21

据美国BIOCOMPARE科技新闻网（2004/11/13）报道，自闭症在医学界被称为神秘的疾病，美国霍普金斯大学的研究人员提出充分证据，证明自闭症同大脑的炎症有关。最近几年，一直有科学家对自闭症儿童的免疫系统进行研究，不过还没有任何...

饭后会影响健康的习惯 11-22

1、饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症...

简述八种治疗红斑狼疮肾病的方法 11-21

下面，肾病专家来介绍下目前比较常见的几种针对红斑狼疮肾病的治疗方法，希望广大患者看下。一、红斑狼疮肾病的治疗基于临床表现、实验室和肾活检资料。对于轻症系统性红斑狼疮（如仅有皮疹、低热或关节症状等）和免疫血清学...

五招！让你看到什么都想吃 11-26

针对食欲不振的原因，可以通过以下几种方法来预防和远离食欲不振。1、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射...

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