嘴唇老是干裂脱皮怎么办 6个方法能解决

嘴唇干裂总是多发生于冬季，主要是因为自身的原因以及天气干燥所引起，那么嘴唇干裂怎么办呢？

嘴唇总是干裂脱皮怎么办

1. 补充水分和维生素

唇部干燥也可能是缺少维生素造成的，多吃水果蔬菜补充身体所需的维生素也能缓解嘴唇干燥的情况。

2.茶包解决嘴唇干裂

嘴唇出现龟裂，不一定非用护唇膏不可，茶包也能解决。绿茶茶包在水中浸泡，拿湿茶包压在嘴唇上2分钟，每周进行约3-5次。这种做法主要是因为茶叶的多酚（polyphenols）有助于修复龟裂皮肤，促进细胞的再生。

3.选择正确牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

4.改掉舔唇的坏习惯

冬季为什么会嘴唇干裂特别的明显呢？舔唇是主要凶手。很多人在嘴唇干燥的时候都会下意识地舔唇，这样非但不会起到滋润唇部的效果，反而会使嘴唇更加干燥。长时间舔唇还会使双唇周围肤色变红，嘴唇变肿，形成慢性唇炎。所以这个坏习惯一定要改掉。

5.唇部按摩

如果你唇部颜色暗沉、唇纹较深，那么你可能需要来一个唇部“马杀鸡”了。经常按摩嘴唇不仅能抚平唇纹，还能提亮唇色。

6. 定期去死皮

唇部定期去死皮可以让唇部老化的肌肤得到更新，变得更加滋润。但请记住，一定一定不要用牙齿去咬掉死皮或者用手去撕，这都不是去死皮的正确方式啊，还很容易导致嘴唇流血发炎！

如何预防嘴唇干裂脱皮

1.睡眠

有可能是大家经常熬夜造成的。最好的办法当然是补充睡眠嘛。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说，日有所思夜有所梦嘛。

2.抹唇膏戴口罩

唇膏和口罩，买一点唇膏随身携带，出门经常带口罩，尤其是我们现在的环境，污染太严重，雾霾，灰尘等等。

3.多吃新鲜果蔬

如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

4.饮食少油腻

饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。