孕妇安胎食谱之菠菜牛肉的做法

孕妇安胎食谱--菠菜牛肉

菠菜牛肉

材料

瘦牛肉、菠菜。

调味料

植物油、太白粉、盐、酒。

作法

牛肉切片加盐，酒略腌10分鐘，加太白粉，抓拌均匀，菠菜洗净后切段。

起油锅将牛肉炒熟后盛起，将菠菜放入炒香后，将菠菜置于盘底，牛肉置于菠菜上，即可食用。

功效

富含铁质、叶酸，此道菜特别适合怀孕后期的准妈妈食用。