当前位置：教师是用嗓时间较长的人群，也是患咽喉疾病较多的人群。据专家介绍，有些教师长时间被慢性咽炎、慢性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病困扰，他提醒教师朋友们，不要长时间用声，尤其是女性教师在感冒及月经期要避免发生疲劳。
用声过度可致慢性咽炎
慢性咽炎是常见的疾病，该病和气候干燥寒冷，空气质量有密切关系。教师每天都要讲课，在课堂上，为了提高学生的学习兴趣，让他们更集中的听课，还常常需要提高嗓音。“慢性咽炎主要表现为咽部的不适，发干，有异物感、恶心、干咳等，大多数患者表现为咽干，分泌物减少，有的人可能会有不自觉的清嗓子动作。”说。
专家表示，防治慢性咽炎要求教师提高对声带、嗓子的保护，日常尽量避免吃过甜或是过咸的食物，尽量避免吸烟喝酒。少吃或者是不吃煎炸的食物，少碰辛辣有刺激性的食物。提醒教师朋友，学会养护嗓子，可以在讲课过程中多喝水，保持体内水分平衡，滋润声带黏膜。
慢性喉炎也爱找上教师
“慢性喉炎也是教师容易患上的疾病。”专家说，慢性喉炎最主要的一个症状就是声音嘶哑，也就是声嘶。患上慢性喉炎的教师还会有喉部分泌物增多的表现。记者了解到，在很多人的眼中，声嘶是一个日常常见的症状，根本不用在意。不少教师由于长时间用嗓，对声带的保护意识并不强，出现声音嘶哑的表现也不放在心上，以至于延误了病情的诊治。提醒教师朋友，慢性喉炎多为急性喉炎反复发作或是延误治疗而转为慢性的。当您出现了声音嘶哑，亦或是有急性喉炎症状时，不要因为症状不严重就忽视了治疗。
声带小结很容易被误诊
据专家介绍，除了慢性咽炎、慢性喉炎外，教师还容易患上声带小结和声带息肉。声带小结是声带边缘出现小结节，患上声带小结的教师会出现声带嘶哑的症状，或者是间歇性的声音嘶哑。有小结的喉部并不会感到疼痛。提醒教师，声带小结很容易被误诊，如果有声音嘶哑的症状，要及时到医院就诊排查病因。
患上声带小结的教师可以短期禁声，在感冒期和月经期的女教师尤其要注意防止发声疲劳。很多人觉得声带小结一定要经过手术才能好。对此，解释，医生会根据患者声带小结的情况给出治疗方案，有的声带小结可通过保守方式治疗，在禁声等治疗方式下恢复正常。
声嘶是声带息肉的主要症状
“总是用嗓过度，或是经常性的大喊大叫都会导致声带息肉。”不光是长时间发声不当会导致声带息肉，一次强烈的发声之后也会出现声带息肉。声带息肉的一个主要症状就是声音嘶哑。教师的职业性质让他们比较容易招惹上声带息肉。尤其是那些步入中老年的教师，以及有吸烟习惯的教师，都要警惕声音嘶哑的出现。该病严重时还会出现不同程度的呼吸困难，提醒教师提高对声带息肉的重视。
教师要重视起对声带、咽喉的保养。学会让声带休息，避免窃窃私语，窃窃私语对声带的损害比正常说话要大。他提醒教师朋友不要过高或是过低的说话，说话时注意胸腹部的呼吸。