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健康食物的时尚聚焦
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健康食物的时尚聚焦
有效减肥的注意要点
11-26
1、确保每餐都有碳水化合物。2、让身体处于运动的状态,是减肥的关键。3、不要过分刻薄自己。可以吃蛋糕,只要不是经常吃就行。假如对自己太苛刻,把爱吃的东西或甜品均视为禁忌,反而会影响心理健康。4、每周能减1磅体重已...
最受欢迎的十种抗癌蔬菜
11-22
许多蔬菜中含有抗癌物质,具有防癌、抗癌的作用,以下十种蔬菜最受青睐。小编推荐:女人睡前必吃的十种食物(1)洋葱:洋葱中含有的栎皮黄素,是目前已知的最有力的天然抗癌物质之一。它可抑制多种至癌物质的活性,还可防止癌细胞...
空腹千万不能吃的13种食物
11-21
1.柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。空腹吃柿子,大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块,形成柿石。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡,甚至胃穿孔等。柿...
让女人未老先衰的饮食恶习
11-21
我们常常会因为只是喜欢或者自认为是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物,这样的饮食替身是不少人都存在的误区。殊不知,正是这些方便的替身,让你离健康越来越远了。工作繁忙压力大,生活节奏紧张,往往令许多现...
养护心脏的十佳健康食物
11-22
研究发现,居住在希腊的克里特人体内含有大量的胆固醇,但却很少有人死于心脏病,原因就在于他们长期食用富含好脂肪的橄榄油。下面的10种食物对于预防心脏疾病或是对心脏病患者养护心脏都有一定的功效,可根据个人情况选择。...
男人少不了的八款健康食物
11-24
一、2个橘子护胃防癌男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。二、1个苹果护心减肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学...
世上最佳的九种营养食物
11-22
世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要。下面介绍的十大最佳营养食品(排名不分先后),女性尤其要多吃哦。小编推荐:补脑必吃的十种健康食物1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体...
让你惊喜的10大健康食物
11-21
小编推荐:女人私密处为啥会变黑?1.护发:小麦小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。小编推荐:从乳头和阴道的颜色可看性经验?孕期夫妻房事的12个疑问解答#p#副标题#e#小编推荐:女人私密处为啥会变黑?2....
可以当药吃的10健康食物
11-23
食物对的身体健康,具有不可替代的作用。然而,你可能不是很了解,食物除了提供营养外,还有很好的治疗作用,常吃可以防治疾病。1.洋白菜:修复消化性溃疡洋白菜富含维生素C和维生素K,是修复消化性溃疡的天然药物,预防血管中斑块的...
喝水的十一种神奇妙用
11-22
喝水可治疗11种病小编推荐:千万不能食用的十种毒菜一、色斑怎么喝:清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体...
十款美味豆浆瘦身又美容
11-22
小编推荐:让头发更健康的十种食物一、枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。功效:滋...
柠檬的八大神秘功效
11-21
小编推荐:让女人越吃越年轻的食物1、美容公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜,抹在头发和面部,使头发柔软光亮,颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白...
养心的食物有哪些
11-22
养心食品是针对心之气血阴阳不足或亏损而具有滋养补益作用的一类食品,宜于心悸、健忘、失眠、多梦等症选用。常用主要有以下数种:小编推荐:让你女人越吃越年轻的食物1)猪心。性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富...
哪些食物隔夜不能吃
11-22
小编推荐:十五种最养人的健康食物1、隔夜银耳银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细...
豆浆怎么喝最健康
11-22
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。学者认为,喝豆浆有如下好处:小编推荐:最受欢迎的十种抗癌蔬菜1、强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、...
女人吃红枣的七大神奇功效
11-22
女人每天吃红枣好吗?中国的草药书籍本经中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富...
酒后缓解不适的健康食物
11-21
人饮酒后,在0.5小时~3小时之间,酒精被人体全部吸收,也就是人体酒精值含量最高,酒后四小时才开始逐渐下降。通常一两白酒,人体需要36个小时才能排解完不能吸收的酒精。过量饮酒会导致宿醉,酒后会连续数日有头疼、头晕、浑身乏...
八种清血管的健康食物
11-21
1、玉米玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。小编推荐:揭秘韭菜的三十种神奇功效2、西红柿西红柿不...
吃苹果的七大神奇功效
11-22
一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为全方位的健康水果。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果中所含的多酚...
不能空腹吃的十一种食物
11-22
饥不择食,是说人饿的时候食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。小编推荐:喝水的十个致命坏习惯1、白薯。白薯中含有单宁和胶质,会刺...
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