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骨质的时尚聚焦
治疗骨质疏松的中医疗法
11-24
骨质疏松症已不再是中老年人的专利,根据多项调查显示,越来越多的年轻人骨质健康已亮起红灯。现在,让我们来看看中医是怎样治疗骨质疏松症的,中医药在防治骨质疏松症方面具有优势吗?中医把骨质疏松症归属骨痿、骨枯、骨痹...
哪些人急需提早预防骨质疏松?
11-23
哪些人急需提早预防骨质疏松?·长期饮酒的人有关专家认为,饮酒过度所引起的营养不良和吸收障碍,以及酒精引起成骨细胞机能障碍,均能使骨质形成和骨矿骨化减少,日久可导致骨质疏松症。·少年时缺乏锻炼者要防止...
骨质疏松不仅仅要补钙
11-25
骨质疏松是老年人的常见病,多发病,其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆,强度及韧性下降,不少患者不仅腰酸背痛、容易疲倦,而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股...
女人抗骨质疏松 就吃这3种蔬菜
11-21
一、洋葱过去我们只知道洋葱具有杀菌以及增加免疫力的效果,现在瑞士的研究发现,停经后的妇女经常食用洋葱可以有效阻止骨骼中的钙质流失,预防骨质疏松;国际知名的权威期刊《自然》更提出最新研究报告,指出洋葱是最能够防...
更年期女性如何预防骨质疏松
11-25
五大症状:疼痛、驼背、骨折、常摔跤、站不稳骨质疏松症也被称为寂静之病,因为大多数人在患病初期到中期都不会有明显的感觉。当发现腰背疼痛,出现驼背或变矮,甚至骨折了,才会发现和诊治。疼痛:是骨松患者最多见的症状,起初只...
男性吃过饱易患骨质疏松
11-22
东京近日发表了一研究成果,指出男性吃得太饱,会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低,增加其患癌的概率。这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯,发现每顿都吃得很饱的人和基本上只吃八分饱的人相比...
防治骨质疏松有氧操
11-24
坚持有氧操,常年坚持做,对预防及治疗骨质疏松很有益处。这里介绍给有需要的朋友——1、做操前,平躺放松5~10分钟。2、练习用喉呼吸10~20分钟。在练习过程中,保持稳定、平和的呼吸。注意不要刻意收紧腹部或身体来...
骨质疏松病例
11-23
患者王士勤,77岁,某企业离休干部,患腰腿疼数年,近日加重,经本市三中心医院X光检查,诊断为严重的骨质疏松症,后经医院采用注射密钙息、口服帮特灵等治疗两月余,不见好转。过去,每天到公园打门球、锻炼,现在这一切都不能参加,更严...
骨质疏松的药疗知多少
11-18
原发性I型骨质疏松症属高代谢型,是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收亢进引健康正常的骨骼起骨量丢失,因此应选用骨吸收抑制剂如雌激素、降钙素、钙制剂。原发性II型骨质疏松症,其病因是由于增龄老化所致调节激素失衡使骨形...
生活中如何防治骨质疏松?
11-23
(1)控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1:4的比例。恰玛古富含植...
补充钙剂就可预防骨质疏松吗?
11-23
补充钙剂就可以预防骨质疏松病症了吗?提起骨质疏松的预防,人们的第一反应往往是:补钙,但是骨松的预防绝不仅仅只是补充钙剂这么简单。首先:在饮食中添加含有充分的钙质、维生素D以及其他养分,钙和维生素D是增加和保持骨质量...
老年人怎样健康地补钙?
11-22
人体缺钙及随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一,所以通过补钙以延缓钙流失和防治骨质疏松,也是抗衰老的重要措施之一。老年人补充钙营养时如何补及补多少量为宜,要根据老年人的特点而定。具体做法如下:(1)老年...
骨质疏松的药物治疗
11-19
①骨吸收抑制剂,以减少骨量的进一步丢失:雌激素、降钙素、二磷酸盐、异丙氧黄酮都属于这一类;②骨形成促进剂,以增加骨量,包括氟化物、维生素K、甲状旁腺素、雄激素、生长激素等;③骨矿化促进剂,促进骨钙沉着,增加骨量,这类药...
骨密度检查有利于骨质疏松的治疗
11-26
骨质疏松引起骨痛的原因(1)非外力造成的椎体压缩性骨折、变形;(2)骨质疏松病人活动时,腰背部肌肉长期处于紧张状态,造成腰背部肌肉疲劳、痉挛而疼痛。(3)在骨转换过程中,骨吸收增加,骨小梁破坏,骨膜下皮质骨破坏;在骨痛病...
喝牛奶可预防骨质疏松
11-24
在普通食物中,乳制品是含钙最丰富的食品,某些绿叶菜和鱼也富含钙。而骨质疏松的一个最主要原因是缺钙,比起吃钙片,食疗补钙效果更佳。牛奶中也含有丰富的磷,每100毫升牛奶中约含有125毫克钙,其钙磷比例为3:1。由于正确利用钙...
更年期女人平衡体内雌激素是硬道理
11-27
1、与豆制品为友自然界中一些植物,它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质,叫做大豆异黄酮,它的分子结构与雌激素非常相似,而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。不...
药膳治疗骨质疏松的注意事项
11-19
原则1.原发性骨质疏松症,属肾虚证,总的治则是补肾壮骨,但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主;2.须重视营养成分的补充,保护或改善脾胃的运化及吸收功能。膳食宜忌1.宜供应充足的钙质。...
研究称维生素E可导致骨质疏松
11-18
维生素E作为一种抗氧化剂,一直被视为人体重要物质,它能缓解人体因衰老而引起的各种问题。但日本科学家最近通过对小鼠实验发现,它能疏化动物体骨组织,减小骨组织密度。日本科学家最近研究发现维生素E与动物骨质疏松症有关...
绝经后骨质疏松治疗三步曲
11-24
第一步补钙:钙是骨骼的重要成分,主要来源于食物。如不能从食物中摄入足量的钙质,可补充钙质。摄人的钙量略多于需要量并无害。市场上有大量的钙剂出售,如碳酸钙、枸橼酸钙等。钙尔奇D每天1~2片,能充分补充每日所需钙质,而因...
晒太阳可预防骨质疏松
11-23
近年来,我国骨质疏松症发病率增高,而且发病年龄变小了,危害增大。主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成。特别是一些天天窝在写字楼里的女白领,为了苗条要节食,为了美白要防晒,往往三四十岁就有了骨质疏松。专家介绍,在...
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