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保健常识的时尚聚焦

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保健常识的时尚聚焦

春季旅游保健小常识 11-22

春季是旅游的好季节，春季旅游可使人心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液循环，强健肺功能。要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉...

预防伤寒副伤寒的9大原则 11-15

（1）注意饮食卫生、不喝生水、不吃不干净的食物，不用不卫生的餐具，生吃瓜果要使用自来水清洗，无自来水，需削皮后食用。（2）不吃凉拌食物，少摆席聚餐。不吃腐败食物和腌制食物。（3）不到街头不卫生饮食摊点就餐。（4）饮用安全卫生水。使...

裸睡缓解经痛裸睡的好处有多少 11-15

裸睡缓解痛经专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。...

阴干的衣服为什么那么臭该如何处理 10-17

每当我们将衣物晾晒在阴凉潮湿的环境中，往往会发现晾干的衣服散发出一种难闻的臭味。这让许多人感到疑惑，为什么阴干的衣服会那么臭？这个问题涉及到湿度、细菌和物质的相互作用。在本文中，我们将探讨阴干衣物臭味的原因，并...

春季儿童健康保健小常识 11-21

1、春季一静一动，孩子长个更快，每天保持十小时睡眠，确保生长激素分泌。蹦蹦跳跳帮助胃肠蠕动，，能够促进营养吸收。2、春季多病，让孩子用淡盐水刷牙，可更好地保持口腔清洁，防止病从口入，早晨让孩子喝点淡盐水，可起到清洁肠胃、清...

专家解读：喝茶的常见误区 11-22

饮茶始于中国。3000多年来，国人喝茶的习惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，六成人都表示自己爱喝茶；50%的人是在工作后养成了喝茶的习惯；另有三成人是在父母的影响下爱上了喝茶。对于喝茶的主要目的，5...

女性必知的经期保健常识 11-25

怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下忠告将会时时提醒你，帮助你远离健康困扰——悉心呵护月经。1.天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐...

护肝小贴士男人必看 11-27

中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。同时，中年男...

不同月份的养生保健小常识 11-16

十二地支月气与人体保健（阴历算）正月：肾气受病，肺气微弱。宜减少咸酸，增加辛辣，帮助肾补肺，安养胃气。二月：肾气微弱，肝气旺胜。宜戒酸而增加辛味，以帮助补肝。三月：肾气已息，心气将临，木气正旺。宜减少甘味而增加辛味。补精益气。...

女性怎样度过一个甜蜜的新婚初夜 11-15

新婚的欢乐主要来自性生活，年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分，未婚女性通常不会像男性那样跃跃欲试，反而会产生恐惧之情。带着恐惧感结婚，必然会对婚后性生活起着破坏或...

妊娠期做化疗是否会影响胎儿健康 11-15

研究表明：妊娠期间癌症治疗不会导致胎儿发生常期损害如果孕妇被诊断患有癌症，医生、她本人及其家庭都将面临一个艰难的选择：是母亲的健康重要，还是胎儿的健康重要？众所周知，在怀孕前12周内使用化疗药物的话将会导致出生缺陷...

五一外出旅游保健小常识 11-22

五一外出旅游五一旅游好处多安全健康是前提1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的...

秋季如何保护你的敏感肌肤 11-26

首先来看看引发皮肤敏感的４大原因冷暖交替时，湿度和温度忽高忽低，非常容易引发自律神经失调，使皮肤变得极度敏感，再加上强风、紫外线、压力．．．更是雪上加霜。１．紫外线开始变强。就算气温和日照还不是很高，但是紫外线和冬天相较之...

男人最脆弱的五大器官 11-25

第一弱点：前列腺据有关研究，男子在50岁以后，约有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇分泌的改变而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压迫膀胱而导致排尿困难。前列腺的问题很容易被忽视，稍...

中医养生之针灸推拿法 11-18

在所有的养生、治疗手段中，砭石疗法是最古老的，因为古人遇到疼痛或苦楚，都会自然而然地用手或借助石块等工具进行按揉。故和调动机体自身潜能方面独具特色。发现，这样可以缓解病痛。这就是最古老的针灸推拿疗法。发展至今...

夏季如何养生夏季养生保健小常识 10-17

夏季是一个炎热而多变的季节，人们在这个季节需要格外注意身体的养生保健。正确的养生方法可以帮助我们保持身心健康，增强抵抗力，应对夏季的各种挑战。1.合理饮食是夏季养生的关键。夏季气温高，人体代谢加快，应适当增加水果...

哺乳期女性饮食注意要点 11-14

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则...

长期不吃晚餐真的会瘦吗长期不吃晚餐有什么危害 10-17

长期不吃晚餐可能会导致瘦下来，但这种减肥方法并不可取，因为它存在许多潜在的健康风险。长期不吃晚餐有什么危害首先，长期不吃晚餐会破坏你的新陈代谢。人体的新陈代谢是一个复杂的生理过程，它需要持续的能量供应来保持正...

儿童应该怎样保护牙齿 11-14

1．护牙从1岁开始。美国疾控中心一份报告称，及早展开口腔卫生防护措施，既有益健康又节约医药费。与其他孩子相比，1岁时就开始口腔健康保护的孩子，5年后看牙医的费用降低40%。2．培养孩子刷牙习惯。从小培养孩子的刷牙习惯非常...

秋季男人要做好“三防” 11-20

秋季男人要做好三防：一防燥：朝盐水晚蜂蜜进入秋季以后空气变得干燥，中医有秋燥伤肺之说，呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳，秋冬养阴之说，秋季阴盛于外而虚于内，若不能养阴...

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