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自我保健的时尚聚焦

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自我保健的时尚聚焦

女性自我保健走出阴道护理的误区 11-15

误区一病例：白女士是卫生护垫的拥护者，最近在超市购买了促销的大包装卫生巾和卫生护垫，用到最后发现皮肤发红，瘙痒。去医院检查才知道得了阴道真菌感染，医生判断是用了过期的卫生巾所致。专家意见：卫生巾同样有保质期，任何储...

更年期女性的自我保健 11-17

注意卫生，定期检查进行更年期年，阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女...

胃炎的预防及自我保健方法 11-25

胃炎常见于成人，许多病因可刺激你的胃，如饮食不当，病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适...

胃溃疡患者的自我保健方法 11-16

胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。那么胃溃疡疾病患者的自我保健方法有什么?胃溃疡疾病患者的自我保健方法有：(1)必须坚持长期服药：由于胃...

男性怎么自我保健方法 11-17

测量腰围腰围是衡量心脏健康与否的一个重要指标留意性健康如果注意到自己勃起功能下降，应及时向医生咨询，因为这可能是心脏病或糖尿病的早期征兆。限制饮酒每天的酒精饮品数量控制在两杯以下。系上安全带在44岁以前，意外...

银屑病患者自我保健很重要 11-22

专家指出，银屑病患者一定要注意自我保健的护理。银屑病，是一种难以治愈反复发作的皮肤病，患者要学会持之以恒的自我保健。只有患者在日常生活中多加注意，注意环境卫生积极消除诱发因素，就能控制疾病的发展，并最终达到治愈的...

男人早泄自我保健小常识 10-31

早泄在已婚男性中较为常见，是一种男性性功能障碍疾病，约有30%的男性都或多或少的为早泄疾病所困扰，早泄问题虽小，但是早泄疾病可导致的健康隐患，却不容忽视。那么，男人早泄该怎么做好保健措施呢？早泄自我保健法1.积极参加体...

男性更年期三大症状如何做好自我保健 10-17

男性更年期，也被称为男性更年期综合征或衰老男性综合征，是指随着男性年龄增长，体内睾丸激素水平逐渐下降所引起的一系列生理和心理变化。虽然男性更年期与女性更年期存在一些不同，但它也会带来一些症状和不适。以下是男性...

女人绝经后怎么保养自我保健十要素要牢记 10-20

女人绝经后没有了激素，很容易就会衰老，为了防止衰老，女人们一定要做好保养，那么女人绝经后应该如何保养呢？下面小编就为大家答疑解惑。绝经后女性自我保健十要素1、要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查...

女性女性应如何自我保健 11-18

首先，要保持外阴清洁。每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。第二...

慢性前列腺炎患者如何自我保健 11-09

慢性前列腺炎是一种病程较长，且容易反复发作的男性疾病，给患者的身心健康造成严重损害。除了积极撇和临床治疗以外，患者还应掌握正确的保健方法，可有效促进疾病的康复，并防止病情反复发作。那么，慢性前列腺炎患者如何正确保...

子宫性不孕如何自我保健？ 11-18

子宫性不孕的保健方法：一、减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰...

淋病患者的自我保健方法 11-03

淋病是生活中比较常见的一种性病，对于这一疾病的患者有什么比较好的自我保健方法呢？下面给大家介绍淋病患者的自我保健方法，供大家参考。1、患病后6周应做血清检查。30天内接触过患者的性伴侣应做淋菌检查，并进行预防性治...

上班白领早晨边准备上班边健身 11-25

晨起前的8分钟中年人的身体机能开始走下坡路，日常加强自我保健非常重要。如果时间上不够宽裕，可以充分利用晨起前的时间进行健身。转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。#p#副标题#e#叩齿卷舌一分钟轻叩...

关于肾衰竭有哪些自我保健方法 11-13

肾衰竭是各种慢性肾脏疾病发展到后期引起的肾功能部分或全部丧失的病理状态。可分为急慢性两种，急性肾衰竭一般是可逆转的，预后较好；慢性肾衰竭根据患者病情差异，可能会遗留下不同程度的肾脏结构和功能缺陷。肾衰竭是逆转...

子宫脱垂有哪些自我保健方法 11-16

子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈降至距处女膜4厘米以下水平，称子宫脱垂。此时食指伸入阴道两节，指尖即可触及子宫颈，严重者宫颈达阴道口，或整个子宫脱出于阴道外。据其下垂程度分三度：ⅰ度，子宫颈达处女膜或稍上方；ⅱ度，子宫...

青光眼病人自我保健 11-09

首先心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心，不积极配合治疗。其实青光眼绝不是不可治疗，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，长久保持良好视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过...

淋病患者怎么自我保健 11-12

1.淋病未治愈前不可***。一方面是由于***可加重本身病情，另一方面是由于***时可将淋菌传给对方，促使淋菌蔓延。一些妓女虽无症状，但可通过***将淋菌传给对方。一般要在彻底治愈后才能恢复房事。即正规治疗后3次培养未发...

男性肾虚如何自测 11-07

经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。1、将少许...

女性怎么自我保健预防痛经 11-09

痛经令女性朋友们饱受折磨，那么应该怎样做好痛经的自我预防工作呢?下面针对痛经的预防，作了一些生活上的计划。痛经的自我预防工作应该如何做好?痛经，这个可怕的恶魔，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让...

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