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素食的时尚聚焦

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素食的时尚聚焦

素食有风险蔬菜吃不对要人命 11-21

经常在餐前吃西红柿一、经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。胡萝卜与萝卜混合做成泥酱二、胡萝卜与萝卜混合做...

女性刻意节食只食素食小心贫血难愈 11-12

进入冬季，部分贫血患者的畏寒表现日益加重，手脚始终是冰凉的，同时，睑结膜、口唇黏膜、手指甲床苍白无血色，老百姓会说，这是血脉不和需补血。说得有一定道理，那么，贫血究竟是怎么回事，该如何应对呢？贫血一般都以血红蛋白量低于正...

老年人预防胃癌不妨日常多吃点素食 11-05

俗话说，祸从口出，不是指的讲话，而是说老年人患有疾病，多数是因为控制不住嘴巴，有的人餐桌上总也离不开各种肉食，吃起肉来大快朵颐，对素菜却不感兴趣，或者只夹几筷子，点到为止。老年人这样吃可不行，其实，高脂肪饮食不仅是高血压、...

初冬4种素食营养胜肉类 11-20

编辑推荐：夫妻性生活的8大好处1、芋头：宜脾健胃营养分析：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04...

素食减肥主义者注意事项 11-19

有些素食产品商家，针对人们对素食和植物性食品的青睐，一些产品甚至以使用植物奶油等为宣传卖点，而就对血脂的影响而言，这类素油比动物油更糟糕。首先，我们来了解一下什么是素食从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁...

吃素食经常碰到的问题 11-23

久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下（20℃）每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应该尽...

韩国掀起素食风潮吃素真的好吗 10-20

如今有很多人加入了吃素的大军里面，那么吃素好吗？我们不都是在强调荤素搭配的吗？下面一起去了解一下吧。韩国年轻人掀起吃素风潮据新加坡《联合早报》8月21日报道，随着韩国毒鸡蛋问题的凸显，以及动物保护者的增加，越来越多...

月子期间的素食的补充方法 11-17

下面就简单说说素食的一些补充要点：坐月子素食也很补十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都为了孩子而改变。因此，月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体...

素食能降高血脂吗？ 11-22

钱大爷有个心宽体胖的富态相，他从年轻起就胃口好，曾经一顿饭吃好几个大馒头。退休以后，人闲下来，生活条件也好了，更是鸡鸭鱼肉换着花样吃。一年前的例行体检结束了钱大爷的幸福生活——餐后血糖高于正常值，血脂高...

怎么安排素食减肥 11-07

吃素对减肥还是有帮助的，但是也要注意素食的方法。所以在吃素食的过程中，不妨合理安排才能帮助减肥。1.素食过量也会胖不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等...

儿童素食减肥好吗 11-13

体积较大，容易吃饱；植物性食物富含维生素，易于消化吸收；许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外，蔬菜中纤维素较多，可以促进肠道蠕动而加速排便，故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多，但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某...

年夜饭素食菜谱大全总有一款你爱吃 10-28

年夜饭素食菜谱大全你们了解吗？年夜饭的重要性，相信大家都知道。平时大鱼大肉吃惯了的我们，不如来些素菜养养胃，而且做起来也很简单。想知道年夜饭菜谱大全以及年夜饭吃什么吗？那就一起来看看吧。喜欢吃素菜的小伙伴们要睁...

素食养肤养生并不难 11-14

或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多吃蔬菜、水果，少吃肉的素食潮正在兴起...

秋季养生吃这些素食最滋补 11-24

秋季吃这四种素食好红薯红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红...

预防胃癌,多吃素食 11-17

胃癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，男性比女性容易患这种癌症。专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品(注：所谓加工食品，就是去除纤维、矿物质、维生素的食品，如白糖、...

素食不一定是最佳的减肥方法 11-18

很多减肥的MM对饮食减肥都存在误区，认为吃素是减肥的最好方法。其实长期吃素很容易导致身体营养不良，想要健康减肥就要把握一个度。小编分享健康吃素减肥方法，轻松解决吃什么减肥的问题，甩掉身体多余脂肪。以往‘素...

素食减肥千万别碰这4个误区 10-28

很多减肥的人崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽视了营养的均衡，说不定反而令你更加肥。下面小编盘点4个素食减...

芬兰军队强制食素吃素食有什么好处 10-18

除了强制吃素，芬兰军队的饮食还是花样很多的，各种蔬菜加上鸡蛋等，但是里面不包括鱼类，军方称这样的饮食意识为了节省军费开资，另一方面是为适应气候变化，这是一种健康的饮食方式，可以让军人的身体状态更好。我们的饮食中基本...

素食人群注意摄八类食物 10-20

素食者为了避免缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B12和欧米伽3多不饱和脂肪酸等营养素，日常食谱中应该注意适量摄入以下8类食物。1、全谷包括燕麦、小米、玉米、高粱米、黑米、全麦面粉等，用它们代替白米饭、白馒头、白面条等...

减肥期间哪些事情不能做 11-23

减肥是一个过程。但是事实上很多人都在有意无意有些一些，她们把这些自己想当然的东西当做减肥宝典了。这不是讽刺，而是真的有很多人对减肥没有一个正确的认识，有了认识的误区。哪四件傻事减肥是最容易做的呢？其实这主要是...

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