点击搜索
首页
穿衣搭配
男士护理
恋爱经验
时尚娱乐
热点
汽车
腕表
数码
品质生活
名人名言
当前位置:
潮男都
>
户外如何健身的时尚聚焦
>
户外如何健身的时尚聚焦
5种户外健身器材 让健身计划更高效
10-28
男士标准健美身材,是全身上下肌肉协调,结实的胸肌,强壮的臂弯,腹部没有赘肉,流线型的双腿。这些标准都不是天生的,而是通过后天运动形成的,现代生活紧张忙碌,工作压力大,户外健身可以舒缓压力,使身体更加强壮。如果你觉得室内健...
户外健身6大运动方式
10-28
户外健身成为越来越受欢迎的减肥方法,它能够让我们的身体进行充分的有氧燃脂。那么,户外健身的运动方式究竟有哪些呢?下面,小编就为你盘点盘点最时尚健康的户外健身方式!户外的健身方式:1、登山登山是很好的有氧运动,不仅心...
10件户外健身必备品
11-25
1、大方布:一来可作浴巾,峡谷瀑布游完泳,众目睽睽下,换裤子就如此了,二来帮MM披肩上防晒,旅馆床单脏,就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了,还可做裙子。出门在外,偶而穿上,逛夜市,怕什么,想拍就拍吧,我是傣家的。2、洗漱包:用处不说...
归纳户外骑车健身法五法
11-25
骑自行车是一种很好的有氧训练方式,如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选择什么样的自行车,要根据自己的爱好和锻炼目的。自行车锻炼五法1、力量型骑车法:即根据不同的条件用力去骑行,如:上坡或上坡时调节齿轮大小(限...
户外健身十件必备装
05-05
1、头巾徒步于丛林中,蜘蛛网是常有的,让它缠在头发上,一日难受,头巾不挡视线,拍照不碰取景框,还可省却擦汗。一块小布,还可作毛巾,或领巾,必要时御寒。2、手杖伸缩式,必要时,赶野狗,做独脚架,开路打草。3、飞碟可当作长途车上的水...
户外健身有什么好处 哪些户外健身受欢迎
10-18
相比于在健身房内健身,户外健身的花样更好,好处也更多,下面小编详细的给大家讲讲吧。水面运动及航海类1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托。山地运动及...
关于户外健身如何做到饮用水的卫生
11-25
其实,只要是我们这样的业余选手能到的,那还能有什么真正的没有污染的地方呢?其实就算没有污染,也不代表水里没有病毒,细菌,或者各种有害物质。在条件许可的情况下,能处理一下还是最好。现在水处理的方式,主要是烧开,过滤器和...
户外健身需要注意什么
11-06
秋季户外养生的锻炼必须遵守4A原则,秋季天气舒爽,有别夏季的闷热,这时候非常适合做些健身运动来调养身体。顺应秋天季节特点,养生锻炼最好遵循4A原则,做到重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩。小编和大家一起学习秋季养生知识...
户外如何快速止血
11-18
四种常用的止血方法户外运动常见的损伤按创伤类型分为皮肤擦伤、撕裂伤、刺伤、异物插入、骨折等;按照损伤的部位可分为头面部、颈部、胸部、腹部和四肢。在意外发生的现场,控制出血是非医疗专业人员所能做的少数几种...
冬季户外运动 健身全攻略
11-24
小步中速冬季的路上有可能有积雪和薄冰,你的步子越大摔跤的风险就越大。有水相伴不要以为只有在夏季你才需要补水,在干燥的冬季你同样会因为出汗而流失水分,所以带一个能保温的运动水壶是个不错的主意。多层服装可以多穿...
户外健身装备全攻略
11-16
很多白领周末想要到户外好好放松一下,再加上此时难得的寒假或是年假假期,许多人总不免喜欢到户外走走,享受充满活力的户外运动,让身心灵彻底放松。徒步如何选择鞋子俗话说:‘工欲善其事,必先利其器。’做运动也是...
女性最爱的户外健身运动
10-28
女生最爱什么户外健身运动?什么运动既娱乐又减肥呢?大家应该都比较好奇,现在让小编来告诉你。爱斯基摩式划艇漂流爱斯基摩式划艇漂流是一种上半身的运动,让你的上身,主要是背部,以及以胃部周围的肌肉得到锻炼。事实上,由于许...
户外健身防晒有方
11-27
有没有清爽不油的防晒产品呢?立刻告诉你:咔嗒咔嗒最清爽什么什么?咔嗒咔嗒?越来越多的人喜欢纯物理防晒的防晒产品,因为它们不需要被皮肤吸收,只是在皮肤表面形成一层防护膜来反射紫外线,因而不会刺激皮肤,敏感的皮肤都可...
户外如何避雷
11-16
雷电通常会击中户外最高的物体尖顶,所以孤立的高大树木或建筑物往往最易遭雷击,人们在雷电大作时,在户外应遵守以下规则,以确保安全。1、雷雨天气时不要停留在高楼平台上,在户外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。2、远离...
户外健身楼梯爬上走下
11-27
爬楼梯算不上什么高雅的运动。我在爬楼梯时,常常遇到同楼的一些熟人。他们开口总是问我:又在爬楼梯啦?要爬几趟啊?我答:是的,三趟。对方顿时瞪大眼睛,咧开嘴巴,从舌尖上弹出大惊小怪的一声:哇!你可真行!好像是一桩多么了不起的壮...
户外健身必备行囊
11-11
武器之一:地图和资料出行前必须的功课之一就是查阅资料找地图,对目的地的人文、气候、地形、交通、食宿等作些了解会给出行带来方便。特别建议:养成习惯,每到异地先买地图,地图同时也是最好的旅游纪念品。武器之二:信号无论...
户外健身遇险的求救方法
10-30
遇险求救时,要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。同时,要根据自身的情况和周围的环境条件,发出不同的求救信号。一般情况下,重复三次的行动都象征寻求援助。烟火信号燃放三堆火焰是国际通行的...
在户外如何给身体做好全面防护
05-05
时下,冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化,特别是寒冷气候对人体的影响,就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中,有些是从南方到北方,有些户外活动比较多,还有些是年老体弱者,这些人尤其需要防寒防冻。防寒防冻...
在户外或野外要如何避震?
05-06
地震发生时,如在户外或野外,要如何避震?地震局专家介绍,这时应就近选择开阔地带,注意避开高大建筑或悬挂物等危险场所,在野外则应避开山边等危险环境,注意躲避滑坡、泥石流等地质灾害。在户外要就近选择开阔地带避震,蹲下或趴...
冬季户外健身的五大好处
10-28
有人说冬天会变胖,那你是躺在沙发上看电视,或是躲在被子里睡懒觉。其实冬天是一年之中最佳的减肥时间。冬季健身的好处1、燃烧脂肪如果你担心身体会自动储藏一些脂肪越冬,告诉你一个好消息,温度下降有助于你减掉身上多余...
热门文章
尖锐湿疣的早期有什么症状表现
望乡台是什么意思:可眺望故乡的高台(地府建筑之一)
2011兔年诸姓宝宝起名字
吃猪肉好吗 四种食物不可与猪肉同食
乔任梁遗照曝光 长期深受抑郁症困扰被逼自杀了断生命?
办公室OL如何摆脱粗壮腿
发财树盆栽的养殖方法和注意事项:喜欢阳光(原生活在热带)
女朋友出轨的表现 说的真是受益匪浅
最易损害乳房健康的6大习惯
四十二天内的宝宝要体检
相关推荐
荐
水嫩肌肤,保湿最重要
荐
白领男如何对抗压力?
荐
曝胡歌深夜密会女友六小时 胡歌薛佳凝分手原因复合没车祸
荐
女生脾胃不好的几大症状 脾虚食疗方!
荐
包皮龟头炎的常见误区是什么
荐
揭秘 骑车减肥的三大误区
荐
女子拔火罐时间太久拔不出无奈叫来消防员 拔罐时间要多久才合适?
荐
儿童晒太阳过少导致佝偻病 如何预防
荐
鱤鱼的功效与作用
荐
足临泣穴
荐
潘长江女儿潘阳死亡 曝星二代整容手术导致死亡的真相
荐
家庭养花 放着也能活的虎皮兰
荐
梧叶落君心萧颀白梧小说最新章节手机免费试读
荐
女性患痔疮当心引发阴道炎
荐
老人想要长寿有什么秘诀?
猜你喜欢
青年男女相约自杀 谈青少年自杀的原因
一个月减几斤正常?怎么快速瘦下来
白领女性如何有效瘦身
搞笑语录24则
泉州闹市街头女子下身裸露坠亡 警方未透露死因
春季养生必吃的五大食物
补肾壮阳什么水果效果好 壮阳的天然选择
新生儿长牙与补钙有关吗?
94岁麦婆婆照顾两个智障儿子70多年
《黎明决战》电视剧 特工刘诗诗祭“眼神杀”
朝歌电视剧剧情介绍 炫酷的特效场面叫板西方科幻大片
酒渣鼻是什么和治疗方法
孕妇的服装要选择什么样的呢?
小红书里的晒拍套路 国庆节你又要晒什么呢
生活中什么原因会引起骨质疏松
友情链接
:
777小游戏
初中英语作文
看图写话一年级
墙涂鸦
工作报告怎么写
行政范文
史部
互联网计算机
高中女生发型
科技
调漂
彩妆
面试
我爱学习
医疗
家居饰品
生活常识
试用期转正工作总结
玩物志
八字合婚
四个字的网名
免费起名
东方时尚
半身裙搭配
教育随笔
健康保健
心理测试
环球财经
好食材
单机游戏攻略
粉墨登场造句
社会保障
淡水养殖问答
年夜饭菜谱
中学造句
解梦周公解梦大全
装修设计效果图
常用文书公文
新型建材
网络游戏
职场规划
初中英语作文
一年级下册看图写话
街头涂鸦图片
年度工作报告
行政范本
史部
互联网计算机
女生短发发型图片
科技
调漂
彩妆
面试
我爱学习
医疗
家居生活馆