当前位置：潮男都>

高血压的时尚聚焦

>

高血压的时尚聚焦

高血压非药物疗法大全 11-26

1.少吃盐。高盐（钠）饮食可导致血压升高，这几乎是众所周知的。但你做到了吗？2.减压。多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。此外，有研究发现，每天听音乐放松30分钟，可以降低血压。3.限酒。专家建议，健康人...

食疗方巧治高血压 11-26

药王孙思邈在《千金要方·食治》篇中提到：食能祛邪而安五脏，悦神，爽志，以资气血。若能用食平疴，适性遣疾者，可谓良工。合理利用食物的特性或调节膳食中的营养成分，用以防治疾病称为食疗。药食结合是中医药生活化的具体...

中老年人测量血压需注意 11-26

1、情绪紧张和激动之后不马上测血压。2、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。3、在测血压前，先静坐片刻，使精神安静下来。4、测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。5、寒冷环境可使血压偏高;高...

老年人洗澡时勿用浴罩 11-26

冬季，许多人喜欢在家中用塑料保温浴罩洗澡。但是，高龄老人和患有高血压、动脉硬化、冠心病、肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人则不宜使用浴罩洗澡。浴罩内的空气有限，又隔绝了空气的流通，洗浴时间越长，罩内氧气越少，二氧化碳...

豆奶控脂没得说！ 11-26

香港大学医学院研究发现，24.2%的受访者「高敏C反应蛋白」水平偏高，显示有罹患心血管病的危机，但其胆固醇水平却没有超标。港大教授引用研究显示，大豆异黄酮能降低「高敏C反应蛋白」水平37%，建议市民平日多进食大豆类食品，例...

快！脑出血第一时间！ 11-26

在高达58％的死亡率中，其实很多病人可以通过正确的院前急救保住生命。死亡率居高不下源于错误做法如：为了弄醒病人，家属猛烈拍打其肩膀，摇动其头部；随意翻转、搬动、拖拉病人，甚至拼命摇动病人的四肢；在病人耳边高声呼叫其名字...

高血压易诱发慢性肾功能不全 11-26

慢性肾功能不全的病人，由于病变日久，可伴有高血压的表现，如果此时的高血压得不到及时控制则是人体内形成一种恶性循环，并影响着肾功能衰竭（肾衰）本身今后的预后。高血压会引起心血管损害（左心扩大、心力衰竭、动脉硬化）和加重...

天天晨练并不适合老年人 11-26

室外运动30分钟最适宜北京宝迪沃健身俱乐部的白云波教练指出，老年人晨练的时间应该控制在20－30分钟左右为最佳。中老年人在锻炼时应该多注意进行一些内在肌肉协调和柔韧性的运动，像慢走和太极拳等活动，这些运动会保持肌肉...

多吃三种干菜预防高血压中风 11-26

在众多食物中，除了黄豆，含钾最高的竟然是三种干菜———干冬菇、干银耳和干辣椒。中国营养学会常务理事李淑媛教授说，这三种干菜每100克的含钾量都超过1000毫克，远远超过了其他食物的含钾量，经常吃吃这三种...

源于颈椎病的“颈源性高血压” 11-26

人过中年以后，颈椎间盘退变加重，可引起毗邻的神经、血管和脊髓受压，发生错综多变的症状，即为颈椎病。颈椎的前屈活动以45和56颈椎为中心，后伸活动以45颈椎为中心，而且下颈段在颈椎活动中所受的应力最大和较集中，故临床上45、...

预防高血压鼻出血注意事项 11-26

预防高血压性鼻出血，应注意以下五点：一，应控制好血压，尤其在疲劳、受凉感冒、气温变化较大时，更应注意监测血压，防止血压过度波动;二，尽量少做屏气动作(如吹喇叭等)，便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂;三，不要食用...

泡温泉真的可以“包治百病”吗？ 11-26

近些年，泡温泉成了流行的运动方式，很多人都乐此不疲。有的人甚至办了会员卡，但凡有空都去享受一番。温泉水中的矿物质对皮肤有复杂的生理作用。比如：AL2+、AL3+铝离子对肌肤有收敛作用，能止血，保护溃疡面，同时还具有保温作用...

远离高血压务必戒烟限酒 11-27

一、合理膳食1、饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。二、高血压病人应注意的饮食习惯a限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化...

会不药而愈的特殊高血压 11-26

出现绝经后高血压如果程度较轻的话，不用急于治疗，可以观察并服用一些调节神经功能的药物，更年期过后，高血压可能就会不治自愈了。绝经后出现高血压周女士今年53岁，一年前绝经，但绝经后的她常常出现紧张、出汗、心慌、失眠等...

高血压的最佳体疗 11-26

步行和慢跑步行一向被认为是最有益的健身活动之一，对各类高血压病人来说都比较适合。因为它可使体内三项血脂(胆固醇、β-脂蛋白、甘油三脂)明显下降，从而能改善血管舒缩功能，还可以解除中枢神经的紧张度。平时可以...

高血压可杀人于无形！ 11-26

无症状高血压可杀人于无形郭冀珍教授说，高血压患者中有很多是没有症状的，在临床约占一半的比率。这种类型的血压呈阶梯状缓慢上升，由轻度到中度再到重度，患者能够对这种缓慢升高的血压逐步适应，所以即使血压已很高，也可能无...

糖尿病与高血压在治疗方面有何进展？ 11-26

目前我国糖尿病人已达2000万以上，其中90%以上为Ⅱ型糖尿病。80%的糖尿病患者死于心、脑、肾等慢性合并症，其冠心病及心肌梗死的患病率是无糖尿病患者的2倍，而其肾病和失明分别为7倍及25倍。我国脑血管意外的发病率明显高...

支招:老年人的饮食应视情况而定 11-26

45～60岁的中老年人要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素e，如鱼肝油、向日葵籽油等；担心前列腺病的中老年朋友，可以安排含有丰富的锌、维生素E、低饱和动物脂肪的饮食。...

专家称多种危险因素诱发心血管病 11-26

国内外专家日前在中美心血管高层交流峰会上交流防治心血管疾病的有效策略时表示，总体危险的综合致病作用远大于单个危险因素致病作用之和，因此评估和治疗心血管病总体危险是近年心血管病防治研究的重点。大量研究证明，尽...

注意：高血压患者体检前切勿贸然停药 11-26

体检时，常有些慢性病患者，如高血压病人，因为怕按正常时间服用降压药再去体检，血压降至正常，医生会得出错误的结论而停药。也有人怕药物代谢会影响血液生化检查，在体检当日或前一日不吃药。这里要告诉大家的是，高血压患者每日...

热门文章

相关推荐

猜你喜欢