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两不误的时尚聚焦
这样做 哺乳期妈妈吃药喂奶两不误
11-03
哺乳期妈妈在服用任何药物之前,要考虑这几个问题:1.这种药物对宝宝有危害吗?2.这种药会减少母乳分泌吗?3.有没有同样有效但更安全的治疗方式?4.能不能把服药和哺乳的时间错开,减少进入宝宝体内的药物剂量。哺乳期吃药,只有妈...
办公室健身 工作健身两不误
11-25
改善身体姿势。虽然运动可以解除体内的压力和疲劳,平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因。最好请推拿专家指导一下坐姿或站姿,想办法除去酸痛的根源。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动...
经期减肥食谱大全 健康减肥两不误
10-30
经期减肥是一个很好的阶段,但是要注意饮食,并不是吃什么都可以的,只有吃对了才会有减肥的效果。减肥食谱一、山药红枣饭经期结束后的7天是身体代谢趋于最高峰稳定期的时刻,此时身体代谢旺盛是全面瘦身燃脂的最佳时机。你...
怎么健康减肥 运动饮食两不误
05-21
减肥是人们一直关注的话题,相信很多人都会想要减肥,对于很多肥胖的人来说,肥胖不仅会给他们带来身体上的危害,以及会遭受到他人的嘲笑。在很大程度上,对于肥胖的人,自尊心上都会受到一定的伤害。那么,怎么样才能快速的减肥呢...
秋天带娃出游 宝宝学习娱乐两不误
11-01
1、带上画板去写生,记录秋天的绚烂多姿与硕果累累随着天气渐凉,霜雨浸染下,树叶开始枯萎变色,树林边、山岗上,可以看到绿色、黄色、橙色、红色等不同颜色的树叶,与蓝天白云组成一曲户外色彩交响曲。细看,许多树上还结着果子,...
5个绝招 美体养生两不误
11-26
清肠绝招:空腹喝凉牛奶专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。清肠绝招...
超级奶爸上线!修杰楷分做饭带娃两不误 两个女儿超可爱
05-27
1月30日晚,修杰楷更新微博晒父女三人搞笑照片,并称:“霸气bo妞,霸道咘姐,认真做饭的老爸!bo妞你手在干嘛?咘咘你的表情也太得意了吧!晚餐快点做好比较重要。”照片中,修杰楷正在厨房做饭,咘咘从身后将老爸的腿紧紧的抱住,一副得...
《无人驾驶》导演张杨新片宣传和足球两不误
11-24
《无人驾驶》自上映以来,虽然电影劲爆话题引发热议,但大家普遍对电影评价很高,并反映电影排映场次不够,纷纷要求影院加场。资深球迷张杨宣传电影不误世界杯电影《无人驾驶》正在全国各大影院公映,早先携电影主演王珞丹赴成...
【图】《双刺》谍战情感两不误 王子文化身国民党军官尽显帅气
05-15
近日谍战剧强势霸屏,李易峰主演的《麻雀》收视率爆棚,而在江苏卫视,由王子文、祖峰再度联合主演的谍战情感剧《双刺》也让人追得欲罢不能。这部剧融情感与谍战为一体,既有惊心动魄的对决,也有触动人心的温馨。国共两党混战...
桑葚富含维生素 美容美发两不误
11-23
现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配,还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质。近代有学者研究出一则美发美容妙方:桑葚汁...
九款减肥粥 排毒瘦身两不误
11-05
九款减肥粥排毒瘦身两不误1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘...
减脂虐腹两不误 试试这六个动作
10-19
健身的目的无非就是要减脂、减肥,当然如果对腹肌锻炼也有要求的话,那能两样一起来实现的话,那不是更好的吗?那么如何才能将减脂和锻炼腹部一起搞定呢?那就好好这样做吧!好吧,让我们开始!动作1:首先保持身体平躺在地面上,并拢双...
六式产后瑜伽练起来 瘦身育儿两不误
10-20
瑜伽是现代女性减肥健身的必备运动之一,许多刚刚生完宝宝的妈妈们也在利用瑜伽恢复身材。今天就为大家推荐六式产后瑜伽和产后瑜伽注意事项,帮助妈妈们尽快恢复好身材。1、婴儿卷曲式做法:卧姿,双腿弯曲,双手抱双腿,用额头...
打造健康心脏 治疗饮食两不误
11-22
唐老师批改考卷已过午夜,但他还不能睡,四个班的考卷他还没完成四分之一。后天必须把学生成绩报给各班主任填在成绩表上,让学生放假带回去。他是最后考完的一门课的任课老师,到这里是最紧张了。为了驱逐困倦,他到厨房去吸了...
白领ING:工作减肥两不误
05-21
每天忙碌的工作导致你在业务时间只想好好休息,可是又想要塑身!该怎么办呢?跟小编一起来进行工作减肥两不误的活动吧!预备姿势:端坐在沙发或坐椅上,拉长颈部,挺胸收腹,双手置于体侧略后方,两眼平视前方。一、使头颈部位的曲线柔...
上班族学会腹式呼吸 减压瘦身两不误
05-21
上班族由于工作的原因,每天都处在高压的工作环境中,如果减压和减肥都刻不容缓,下面一起来看下腹式呼吸的减压方法,不仅减压效果好还能瘦身哦。上班一族常常因为坐姿的局促和固定,只采用通过肋间肌和肋骨运动的胸式呼吸,而且...
电脑族久坐危害大:如何工作健康两不误
04-09
办公族人群都面对这样的一个问题,长期久坐导致身体的健康状况出现问题,这样的问题要如何去解决呢?一起来看看相关的保健措施。那么,对于久坐的办公族来说,养成哪些好习惯才能有助延长寿命呢?根据一项在瑞士进行的研究表明...
十大减肥食谱 瘦身保健两不误
11-03
1、马蹄木耳水发木耳100克,荸荠150克,生油、鲜汤各适量,酱油、白糖、醋、湿淀粉各少许。水发木耳用冷水洗净,沥干水。荸荠洗净去皮,用刀拍碎。炒锅中放生油,烧七成熟,把木耳、荸荠同时下锅煸炒,加酱油、白糖、鲜汤,烧沸后用湿...
秋季最佳减肥蔬菜 排毒瘦身两不误
11-01
秋季减肥蔬菜NO.1海带海带中富含硫酸多糖,能够有效分解血液中的脂肪颗粒和血管壁上的胆固醇,因此又三高或是脂肪肥胖的女生可以多吃。海带还含有丰富的碘元素和钾元素,使人体内的激素分泌平衡,避免因为内分泌失调引起的肥...
上班族孕妈:工作孕育两不误
11-15
1.上下班路上注意避开交通高峰时间如果你还得按时上班,最好比别人早一些出门,这样可避开上班的高峰人群,让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车,下班后,如果不方便提前一些时间离开单位,最好在办公室逗留一会儿,避开...
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