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睡觉的时尚聚焦

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睡觉的时尚聚焦

推荐：华佗教你如何睡觉 11-24

根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?...

宝宝昼夜不分怎么办? 11-26

宝宝2个月以后，很多家长都会遇到宝宝昼夜不分的情况，特别对于上班族来说，可是一件很头疼的事。满月以后的孩子要训练睡眠的习惯了，即晚上睡眠的时间要延长，以下我们告诉你怎样改变孩子的这种睡眠习惯。白天孩子醒了，就和孩...

提醒：夏天湿发睡觉有损健康 11-26

很多人习惯睡前冲凉，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。在一天中，人的阳气在午夜时分最弱。夏季人体能量消耗大，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经...

女人睡觉前必做的6件事 11-27

一、散步平心静气地散步１０－２０分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到活生生的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。二、开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于...

惊！睡觉乱动患痴呆几率大 11-24

睡觉爱拳打脚踢或胡乱拍打的人，日后患上老年痴呆症或帕金森氏综合征的几率会更大。美国梅奥诊所的布拉德利波·波伏博士分析了该诊所的相关数据，并进一步研究后发现，一些睡眠障碍问题，如睡觉时会踢打、掀被、乱拍等...

宝宝晚上睡觉为什么会磨牙呢? 11-25

那么磨牙是什么原因引起的呢？一、精神因素。白天过于紧张或入睡前兴奋过度，致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态，颌骨肌群紧张性增高而引起磨牙。二、咬合障碍。咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是机体以增加牙齿的磨动...

专家：睡觉磨牙多与精神紧张有关系 11-23

咯吱咯吱，很多住过集体宿舍的人，都有过半夜被同屋的磨牙声困扰的经历。近期就有读者咨询如何才能改掉半夜磨牙的习惯。据东南大学附属中大医院口腔科孙永瀛主治医师介绍说，磨牙不再是孩子的专利，近年来，因为夜磨牙来就诊的...

宝宝夜间睡眠有哪些困惑？ 11-26

睡觉就是分离从孩子的角度出发，上床睡觉就意味着分离，意味着要离开父母、离开自己的玩具、离开白天令人兴奋的事件及离开家里正在进行的不论什么事情。为什么一定要让他离开这些呢？为什么一定要让他去那个黑呼呼的房间呢...

爱打鼾的人睡觉不宜选用硬枕头 11-26

专家表示，多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。于是便用较硬的枕头，但殊不知，过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的...

宝宝睡觉打呼噜 6岁儿童被憋死 11-25

病例小鼻涕虫学习最认真成绩最差今年8岁的小严，读小学三年级。尽管爸妈花了很多心思辅导，他平时学习态度也很认真，但他的成绩却一直在班里倒数几名。从3岁开始，小严就爱流鼻涕，总是擦不净，周围的小朋友都戏称他小鼻涕虫。爸...

睡觉流口水可能是疾病来袭 11-22

倘若不是晚期，癌症也有可能治愈。所以，若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连根拔除它的机会就很大。1.睡觉流口水，不仅仅是可爱你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节...

更年期妇女睡觉之前禁忌多 11-24

一忌睡前说话人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。二忌仰面而睡睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，不利于消除疲劳。三忌临睡前进食临...

睡姿势测试你的异性秘密 11-27

你沉睡时是采取何种姿势？A侧睡手放在大腿附近。B手放在头或头发附近。C喜欢用手抓住被子。D脸朝上双手交握型。E以上皆非型。选A:从睡姿了解你对异性的关心度：你是不是对性的欲求不满？虽然你对异性也挺关心的，但却没法称...

女人不该有这样的睡觉习惯 11-25

微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血...

养生汤如何护胃呢？ 11-22

俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持...

宝宝可以穿袜子睡觉吗 11-23

宝宝可以穿袜子睡觉吗？宝宝可以穿袜子睡觉吗？相信不少的父母有这样疑问。那么答案究竟是什么呢？答案就是宝宝穿袜子睡觉不舒服，会影响睡觉质量，因为建议不要穿袜子睡觉。给宝宝选袜子的秘诀第一，袜筒不宜过长。第二，袜子的松...

中医教您如何边睡觉边美容 11-25

子午觉子午觉指的是子时（晚上23点到凌晨1点）和午时（中午11点到下午1点）这两段时间的睡眠。据《黄帝内经》的睡眠理论，子时阴气最盛，阳气衰弱，此时睡眠效果最好，睡眠质量也最高。午时阳气最盛，阴气衰弱，阴气尽则寐，所以午时也应睡...

男人如何睡觉对精子最好 11-22

往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的？有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说不同的睡眠姿势对男性生殖系统是有不同的影响的？如何睡真的对性功能会有影响吗？答案是肯定的。比如俯卧位的睡...

宝宝睡觉哪种姿势最好 11-22

小宝宝睡觉用哪种姿势好(图)有的新妈妈问，新生宝宝睡觉采用哪种姿势好呢?仰着睡吧，怕头给睡扁了;侧着睡吧，怕引起危险;趴着睡吧，怕压着宝宝了。仰卧、侧卧还是俯卧?下面我们就来分别说说。仰睡的优点和缺点：优点：一般父母都...

40年老烟民心动脉细如丝晚上只能坐着睡觉 11-21

直到这回住院做冠脉造影，看到供应心脏血液的3根冠状动脉有两根堵死了，剩下的一根只能通过头发丝时，赵树宝才慌了神，看来得做手术啦！每天晚上只能坐着睡觉坐着睡觉6年，置入5个支架后，赵树宝这回能躺着睡了。6月1日，记者在辽宁...

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