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疏松的时尚聚焦

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疏松的时尚聚焦

鱼和豆腐一出山骨质疏松忙逃窜 11-27

单吃豆腐，人体对钙的吸收率较低，如果鱼和豆腐一起炖着吃，则豆腐中的钙就可以借助鱼中富含的维生素D，使人体对钙的吸收率提高二十多倍。所以，特别适合中老年人、青少年和孕妇食用。豆腐和鱼一起煮的方法多种多样，其中鱼头豆...

防治骨质疏松的运动方案 11-23

早在1989年，世界卫生组织（WHO）就明确提出了预防骨质疏松的三大原则：补钙、运动疗法和饮食调节。那么，适合青年人的运动疗法是什么呢？30岁左右的青年人，全身骨骼开始进入老化期。因此，提高骨骼峰值量，延缓骨量丢失，是该年龄段青...

对付骨质疏松要多种兵作战 11-25

>>>推荐：处理习惯性肩关节脱位如何判断骨质疏松骨质疏松往往来得无声无息，出现骨折现象时已经到了严重阶段。因此当您有下列症状时，要立刻警惕骨质疏松的发生：开步走或身体移动时，腰部感到疼痛，腿脚易抽筋；初期背部或腰部感...

骨质疏松的“常规补钙武器”有哪些? 11-23

骨质疏松如不及时发现并治疗，可能会导致骨折、瘫痪，甚至死亡。统计数字显示：髋骨骨折的患者20%会在1年内因为各种并发症致死，50%的患者会致残。然而，大多数骨质疏松患者的治疗效果都不尽如人意，骨质疏松所导致的腰背痛、骨...

中年女性最易得骨质疏松！ 11-26

女性超过35岁、男性超过40岁后，骨量开始走下坡路，骨吸收超过骨形成。而中老年人随着年龄的逐渐增长，能量逐渐丢失，发病率越来越高。骨质疏松的发生除了与年龄有关系，与饮食及生活方式也密切相关，平时饮食中摄入含钙量比较充...

骨质疏松是生理老化现象吗？ 11-23

骨质疏松是自然的生理老化现象吗？不是。骨质疏松症是世界上最常见及令人虚弱的疾病之一，骨质疏松是随着年龄不断的增长，骨矿成分和骨基质等比例减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障...

你知道骨质疏松的临床表现吗？ 11-18

疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力...

预防骨质疏松原则和方法 11-25

骨质疏松症的发生是一个渐进的过程，原发性骨质疏松症是随着年龄的增长而发生的;特发性骨质疏松症有人将之列入原发性骨质疏松症范筹。实际上有其特有的因素(如遗传、妊娠、哺乳等);继发性骨质疏松症是由某些疾病或某些...

上了年纪驼背是骨质疏松作怪 11-25

骨密度检查可早发现骨质疏松症陆先生近来发现80多岁的老父亲好像缩水了，身高不知不觉变矮了，背也微微开始驼了。专家表示，骨质疏松症有三大临床表现，像身高缩短和驼背是其中的症状之一;另外还有疼痛，如腰背酸痛或周身酸痛，...

老年驼背原是骨质疏松作祟吗 11-23

70多岁的诸老太太，因日前天气返潮，家中地板潮湿，上洗手间时不慎摔了一跤，致使髋部股骨骨折，一直卧床休息，需要子女在旁照顾。记者了解到，老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。俗话说人老骨头脆，人到...

骨质疏松的冬季补钙调养方 11-26

入了冬，此时日照时间短，人体缺乏能促进钙在体内安营扎寨的维生素D，再加上运动量减少，骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来，让人避之不及。况且，近年来骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。绝经后妇女50%以上、老年男性20%以上...

体育锻炼防治老年人骨质疏松 11-19

骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多，主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素...

老年驼背原是骨质疏松作祟 11-23

70多岁的诸老太太，因日前天气返潮，家中地板潮湿，上洗手间时不慎摔了一跤，致使髋部股骨骨折，一直卧床休息，需要子女在旁照顾。记者了解到，老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。俗话说人老骨头脆，人到...

骨质疏松要提早“看见” 11-25

骨密度可反映当前骨代谢状况，是诊断骨质疏松症的主要手段，对预测发生骨折的危险性有很重要意义。故目前在临床上常采用骨密度和骨代谢生化指标的检测相结合的办法监测骨量的变化。骨密度仪是实现这一检测的重要工具。我...

肾结石与骨质疏松该不该补钙？ 11-20

黄大妈患有肾结石20余年，经过多次体外碎石，配合中药排石，总算把肾结石清理干净了。由于黄大妈年近60岁，平时怕肾结石犯病，就不敢吃含钙高的食物，所以，现在出现腰酸背痛，盗汗乏力，到医院查骨密度显示骨质疏松。前几天到门诊向我...

骨质疏松的药物治疗 11-19

①骨吸收抑制剂，以减少骨量的进一步丢失：雌激素、降钙素、二磷酸盐、异丙氧黄酮都属于这一类；②骨形成促进剂，以增加骨量，包括氟化物、维生素K、甲状旁腺素、雄激素、生长激素等；③骨矿化促进剂，促进骨钙沉着，增加骨量，这类药...

吃蹄筋和肉皮预防骨质疏松 11-21

中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。专家表示，骨骼好比房子，钙就是沙子，复合骨胶原就是钢筋和水泥，没有复合骨胶原这个网架和黏合剂，人的骨骼大厦就无法建造起来。骨胶原的重要组成部分...

骨质疏松骨折的手术方式有哪些? 11-23

脊柱椎体骨折脊柱椎体骨折是骨质疏松患者最常见的骨折，其主要特点是自发性椎体骨折或轻微外力作用下的骨折，骨折多表现一个或多个椎体的压缩；患者多表现为腰背部疼痛且无明显神经根受压体征，拍片检查时发现椎体存在凹陷性...

降钙素可预防老年性骨质疏松? 11-20

老年人由于年龄的增长，身体的衰老，自身分泌的降钙素逐年下降，靠自身的降钙素不能达到制止钙搬家和骨质流失的目的，这是老年人骨质疏松的重要原因。天津一63岁的患者因骨质疏松肌肉注射降钙素注射液后出现头晕、恶心、寒战...

糖友骨质疏松易发生骨折 11-24

我们都知道糖尿病会诱发各式各样的并发症。如今，糖尿病的罪名又多了一个———它可能诱发骨折。老年人一旦因为骨质疏松发生骨折，不仅当时会造成很大伤害，即使当时不危及生命，也有很大的致残风险；在长时间...

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