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午餐的时尚聚焦

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午餐的时尚聚焦

午餐吃什么减肥推荐水果减肥沙拉 10-28

蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的食物，不仅水果沙拉还提供了丰富的营养物质，而且新鲜水果还能解除体内堆积的毒素和废物，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。下边的这款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味，它们的排毒功效...

秘制午餐十天轻松瘦 11-16

第1天至第3天午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1～2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）或瘦身粥1～2碗（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水...

美学校将可拒绝含“粉红肉渣”的午餐 11-18

粉红肉渣是指用牛肉加工过程中剩余的牛肉搅成的肉泥，多取材于牛的头、尾、足等边角料，由于含菌较多，必须经氨气消毒处理才能食用。美国农业部说，为回应各地校区的要求，将在新学年调整国家学校午餐计划的采购内容。参加午餐...

秋季宝宝要润燥宝宝午餐要吃什么好 11-01

宝宝的秋季饮食：润燥为主立秋过后，气候逐渐变得干燥，遵循秋冬养阴的原则，宝宝秋季要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。秋天为防肺气太盛而伤肝，应该要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。可以选用以下食物：麦片...

女白领午餐常吃麻辣烫被确认患胃癌 11-03

昨日，一位23岁的女孩被确诊为胃癌。据省肿瘤医院专家介绍，现在，青年人胃癌发病率比30年前翻一番。早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、加班夜宵地摊吃，这些都市上班族的习惯，恰恰是伤胃杀手。他提醒，如果经常出现胀气、反...

午餐便当应该怎么带 11-07

很多上班族都选择带便当上班，既经济又感觉。那么对于上班族来说，怎么样的便当让你在经济的同时又不失美味呢?应该装的食物：水果、米饭、牛肉、豆制品、各种非绿叶蔬菜、酸奶等。午餐要想保证充分的能量，含蛋白质、维生素...

一周午餐减肥食谱吃掉肥肉吃出性感身材 10-30

一周午餐减肥食谱一·主食是沙拉，切碎的生菜和胡萝卜，加20克低脂肪火腿，撒上两汤匙低脂奶酪。·一片法国面包·一杯低脂牛奶，撒一点杏仁粉一周午餐减肥食谱二·2片全麦面包夹1片烟熏猪肉、西红柿...

上班族如何吃午餐是最健康的 11-05

吃什么？除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是健康首选？日餐：专家认为，日式午餐比较健康，因为少油盐，且有鱼虾提供优质蛋白、海藻带来天然粗纤维和微量元素、蔬菜含有各种维生素...

过午不食致胃溃疡过午不食科学吗 10-20

如今很多人都开始注重养生了，但是你知道吗？错误的养生方法只会给我们带来疾病的折磨。相信大家都听过过午不食的说法，那么过午不食科学吗？下面就一起去看看吧。过午不食致胃溃疡7月17日消息，杭州一29岁青年5年不吃晚饭，结果...

白领一族午餐问题多推荐2款营养美食 10-30

现代越来越多的白领一族，或是选择在单位就餐，或是在外面和朋友吃饭，这或多或少都会出现一些问题。那么会有哪些问题?1.营养不当目前许多快餐食品以煎炸的食物为主，品种较少，营养并不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制的方法...

白领减肥午餐吃什么？减脂瘦身餐吃起来 10-19

白领减肥午餐吃什么?我们几乎每天都在为这个问题纠结，午餐不仅要吃的好，还要吃了不会胖，下面一起来看下白领减肥午餐。午餐的饮食原则：一、按照比例摄入。健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类...

南京网上公布幼儿园午餐食谱精确到克 11-19

今天中午吃什么了?吃饱了吗?这是很多父母在孩子放学后常会问的一句话。而孩子，特别是低年级孩子，往往会回上一句不知道。不过，这个问题以后家长们可以不用再向孩子询问了。鼓楼区近日开始试运行鼓楼区中小学幼儿园午餐食...

推荐四款八岁孩子营养午餐食谱 10-20

八岁的孩子也是长身体的时间段，日常饮食必须注重才行。那对于八岁孩子，营养午餐食谱有哪些选择呢？这些营养午餐食谱又该怎么做呢？相信大家，特别是有孩子的朋友们都想知道吧，不墨迹，带大家一起学习下！八岁孩子午餐食谱一，土豆胡...

外卖饭菜太油腻？上班族减肥午餐带这些 10-19

白领一族的午餐一般都通过外卖或下馆子解决了，但是，外卖或餐馆的饭菜要不油腻、要不菜色单一，很难满足白领胃口，而且对减肥有害无益。那么白领减肥午餐吃什么好呢?最佳的减肥午餐就是自带便当，根据减肥食谱做些简单易带的...

营养粗粮红薯最好在午餐黄金时段吃 11-19

红薯是一种营养丰富的保健食品。它含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素，以及钙、铁、硒、钾等矿物质，有补脾益胃、活血通络、生津止渴的食疗作用。尤其是其含有的大量膳食纤维，能...

上班族自带减肥午餐吃的健康有讲究 10-19

减肥午餐怎么吃最好?减肥好方法，中午怎么吃才健康不发胖?早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少.要荤素搭配，才是正确的饮食习惯，午餐是一天中重要的一顿饭，不但要吃饱，更要吃好!最好多吃一些含有微量营养素的食物，像谷类主食、动...

上班族午餐吃什么减肥这样搭配更燃脂 10-19

上班族减肥午餐吃什么好?5道减肥午餐食谱搭配分享给各位，让你吃不腻的减肥午餐。有需要的朋友快来参考一下吧，下面就为大家详细介绍一下减肥午餐吃什么好?据瘦身专家介绍，减肥的关键是避免饮食减肥误区，要进行饮食的均衡...

久坐一族的午餐精选 11-03

1、莴苣具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。2、空心菜含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。3、韭菜有洗肠草之称，它含有较多的...

怎样才能保持充沛的工作精力 11-27

1、养成喝水习惯。处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些润滑剂；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。2、讲究吃早餐。美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，...

最适合白领午餐吃的六种营养食品 11-09

抗衰老抗癌食品西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源鱼肉推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳...

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