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入夏的时尚聚焦

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入夏的时尚聚焦

入夏以后老人跑步要注意6件事 10-18

老人跑步要注意6件事1、选择合适的鞋袜装备购买适合跑步的专业运动鞋，为了更安全更舒适，千万不要过于节省。2、热身运动和整理运动改善血液循环，减少乳酸积累，有效改善运动后的肌肉酸疼现象。3、关心双脚一旦足部或者踝部...

立夏如何养生？了解这4点安心入夏 10-19

立夏艳阳高照、草长莺飞是个郁郁葱葱的美好时节，立夏不像夏至日那么炎热。北方微风习习丝丝凉爽扣人心。立夏养生主要是老人需预防心脑血管疾病，同时，立夏宜养心当先。具体立夏如何养生?1、饮食宜清淡忌油腻中医认为立夏...

巴西女性入夏减肥忙拳击加水中空手道成新宠 11-24

据拳击课教练安德烈·奥秋奇介绍，拳击运动对力量和灵活性都有较高要求，是一种全身运动，一节不到两小时的课程可以消耗热量915卡路里，相当于连续快跑16公里，因此成为想快速减肥的女性的首选课程。也有很多女性认为练...

入夏防暑知识大汇总以及如何备防暑药 11-24

天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：穿浅色或素色的服装，带遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐...

入夏吃什么果蔬最好 11-17

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、杀菌等三类蔬菜。夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水...

入夏养生小诀窍用起来帮你养身体 10-18

夏季到了，快开始养生，这可是保健身体的重要时机。当然，入夏养生可不是随便养一养的，需要有通过小诀窍滋养身体。其中，这几个入夏养生的小诀窍，请大家必须要用起来，让你的身体变得更加强健，减少被疾病盯上的概率。入夏养生该如...

大口喝水眼睛被晒入夏6件事最威胁健康 11-02

炎热的夏天就要到来，人们不仅会遭受高温燥热的煎熬，还容易受到疾病威胁，那你知道夏季最怕什么危害吗？以下6大危害要极其小心！一、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持...

入夏暴雨天气孕妈外出安全指南 10-30

这两天有两条关于天气的新闻，及时与大家分享一下。只为告诉各位孕妈咪们：天降大雨，首选家里蹲，外出须谨慎，出入须小心。▍近日，南方持续强降雨，已导致江西、浙江、福建等地出现滑坡、泥石流等地质灾害。分析指出，南方强降雨与...

中医教你入夏备孕全攻略 11-05

中医认为，夏季主长，是阳气最充足的季节。所谓阳生阴长，温暖的夏季对女性孕育也最有益。哈弗大学的科学家们曾搜集世界各地共21000名儿童资料，历时7年跟踪调查，得出怀于夏季的孩子会更乐天的结论。立夏后，备孕的夫妻必须一起...

入夏必吃的15种清肠排毒食物 11-09

1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间...

北京天气预报：节后3天以晴为主高温开启入夏前奏曲 05-01

小雨飘落告别假期虽然昨天发布了沙尘蓝色预警，但是大家的实际感受并没有那么糟糕。凉爽的天气，加上下午的分散性小雨，让假期的最后一天显得轻松闲适。这样不冷不热的好天气要珍惜，随着夏天的脚步临近，气温的步子也开始大踏...

五月入夏这14种水果最适合吃 10-30

这14种水果最适合五月份吃1、杨梅到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防止中暑。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，大家都知道食用酸味...

疑似膝盖受伤？范冰冰入夏光腿穿皮裙腿上的创口贴亮了... 05-16

3月26日，范冰冰身穿风衣配黑色皮裙，露出一双白皙美腿，与北京一秒入夏，提前开启夏日潮流，她在机场乘坐摆渡车表情悠闲，整理腰带翘起“兰花指”，膝盖上的创可贴亮了。...

入夏养生常识眼睛怕晒颈椎怕吹 11-02

初夏时节，气温有所升高，人们都迫不及待的穿上短衣短裤，打开空调吹凉，夏季也是多病的季节，容易受到疾病威胁，那么，你知道身体夏季最怕什么吗?1、肠胃最怕凉夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床...

打一场漂亮的“保胃战” 入夏养胃支招 11-10

现代社会，胃病几乎跟抑郁症一样普遍，调查显示，我国七成以上的人患有不同程度的胃部问题，尤以工作压力大、饮食油腻不规律的中青年上班族为最多。进入夏季，作为人体重要的消化器官，胃部更容易出现问题。那么，如何才能打一场漂...

入夏适合吃哪些果蔬？ 11-22

夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。夏季暑湿之毒...

入夏宝宝易燥热贴心呵护巧降火 11-17

转眼间，大部分城市已经正式入夏，气温也纷纷上升到30℃以上。天干物燥，烈日炎炎，很容易使人燥热，宝宝也不例外。专家提醒父母们，婴幼儿的身体尚处于发育初期，自我调节能力比较弱，进入夏季后，容易受暑热之邪的侵袭。很多宝宝在夏...

入夏双脚保养的4大步骤 11-17

1、先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。还有个更简便的方法，就是在洗完热水澡以后进行，此时双脚的皮...

入夏的“醋”女心经 11-27

★老醋海蛰头做法：将蛰头片成抹刀片，放入热水中稍烫，立即捞出，用凉水泡上。大蒜剁成末，胡萝卜洗净去皮切成细丝，香菜洗净切成小段备用。将蛰头控干水放到盆中，放上切好的胡萝卜丝、香菜段、大蒜末、生抽、鸡精、盐、白糖、醋...

入夏养生小贴士怎样才能健康一整夏 10-17

夏季气温高，人体容易出汗，易导致身体失水、营养不良等问题。因此，夏季养生对于维持身体健康尤为重要。以下是几个入夏养生小贴士，帮助您度过一个健康的夏季：1、保持充足的水分摄入。夏季人体排汗增多，容易失水，因此要注意多...

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