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羽毛球的时尚聚焦

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羽毛球的时尚聚焦

肩周炎患者多打羽毛球 11-25

肩周炎，是一种常见的老年性疾病，但在中、青年人群中也偶尔发生。其根本病因是肩关节缺乏必需的活动而功能减退，肩关节囊与关节发生粘连愈合，进一步发展为纤维化而限制了肩关节的运动，故又被称为肩凝症、冻结肩，其特点主要为...

羽毛球运动让肩关节很受伤 11-20

广义的肩关节包括胸锁、肩锁、肩肱和肩胛胸壁连接等四个关节组成的复合关节;通常所说肩关节特指肩-肱关节，本文说谈限狭义肩关节。肩关节由肩胛盂和肱骨头组成，为典型的杵臼(即球~窝)关节。肱骨头关节面为半球形(球)，向...

打羽毛球新手容易犯的错误 11-02

羽毛球是一项对于身体健康有很大帮助的运动，除了比赛之外也是很好运动休闲方式，但是由于不是专业人士，因此打羽毛球的时候可能会出现一些认识上的误区，下面为大家介绍打羽毛球新手容易犯的错误，供大家了解。双打网前握拍一...

打羽毛球发力技巧推荐羽毛球两种步法 10-28

生命在于运动，运动是不止的！羽毛球是我国很重要的夺金项目之一，也是受到欢迎的锻炼项目之一，那么打羽毛球如何掌握发力技巧，又有哪些关键的步法是需要学习的，本文将一一解读。打羽毛球发力技巧右腿蹬转利用腿部的力量，这是身...

打羽毛球具有减肥效果吗 05-21

打羽毛球是一项常见的运动，那么打羽毛球能减肥吗？打羽毛球具有减肥的效果吗？下面就来了解一下打羽毛球可以减肥吗？1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐...

羽毛球知识:羽毛球有哪些赛事? 11-26

目前，由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛有：1．汤姆斯杯赛即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948年举行第一届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。历史上夺得汤姆斯杯冠军最多的国家是印度尼西亚队，共11...

羽毛球知识：打羽毛球的正确姿势 11-26

１.球站姿当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。2.看球球打出后，总不自觉地眼睛目...

羽毛球如何运动更减肥 05-21

打羽毛球减肥球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动，那么，羽毛球如何运动更减肥？运动减肥三大建议1、循序渐进减肥是一个长期的过程，一定要根据具体情况循序渐进、持之以恒，每周以体重下降0.5kg为宜。实施运动减肥...

最好的护眼运动打羽毛球 11-06

最好的护眼运动打羽毛球到了5岁，孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的护眼运动之一。完善眼球功能眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功...

上年纪的人宜做的球类运动 11-25

>>>推荐：老年人健身宜朝三暮四健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时，手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关...

如何挑选羽毛球器材 11-11

器材挑选学问大打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。1、拍弦不要太紧高级的球拍一般都不会事先上弦，这就需要买球拍的人根据自己的运动情况来配制质地...

打羽毛球虽好但要注意跟腱断裂 11-01

天气转凉，很多网友开始寻找室内体育活动，羽毛球作为治疗颈椎病的首选运动之一，当仁不让地成了秋冬季的热门运动，很多公司、单位也陆续组织了或大或小的羽毛球比赛。然而，因打羽毛球导致跟腱受伤的人数不在少数，我们的跟腱到...

正确打羽毛球的技巧 11-03

接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。一、准备姿势正确的准备姿势，是提高接发球质量的首要因素。单打接发球的准备姿势为以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在...

打羽毛球很好的减肥运动 05-21

羽毛球是球类运动之一，也是很多女性很喜欢的。那么打羽毛球能减肥吗？打羽毛球具有减肥的效果吗？下面就来了解一下。在球类运动中羽毛球算得上是受欢迎的一项球类运动，许多白领在周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球是...

打羽毛球可以减肥吗羽毛球消耗的热量 10-29

羽毛球(比赛)(强度：高)消耗热量：420大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：7.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。羽毛球减肥的正确方法打羽毛球必须...

打羽毛球能减肥吗羽毛球健身价值 10-20

大家知道打羽毛球是对人有好处的，对于减肥呢？打羽毛球能减肥吗？当然羽毛球也是健身不错的选择，那么打羽毛球是怎么达到健身效果的呢？今日小编一一为大家解惑。打羽毛球能减肥吗1、消耗能量只要是运动就可以消耗身体多余的...

第40次林李大战林丹和李宗伟的羽毛球缘分还在继续 05-25

全英羽毛球公开赛男单1/8决赛，林丹2-0战胜王子维，李宗伟2-1击败李东根。两人将在8进4狭路相逢，第40次林李大战即将上演。这两位羽毛球传奇相爱相杀已经18年，且看且珍惜，希望他们能彼此鼓励，战斗到2020年东京奥运会！...

羽毛球双打比赛规则 05-05

随着大家健康意识的提高，很多人都知道运动会给身体带来很大的好处，运动多种多样，羽毛球双打就是一种不错的运动，晚上下班以后，找个朋友打打羽毛球，既能锻炼身体，又能心情舒畅，长期的坚持，可以提高机体的免疫力，少生病甚至不生病...

林丹回应讨薪被告表示这是在抹黑羽毛球运动 05-17

羽毛球世界冠军林丹回应讨薪被告，称：别再给羽毛球运动抹黑。林丹在25日晚间接受了媒体的采访，对于讨薪一事再次表明了自己的态度，林丹表示自己和其他几位运动员都是按照合约比赛，但是广州粤羽俱乐部却是已在的拖欠工资。林...

打羽毛球会一个胳膊粗一个胳膊细吗 10-17

打羽毛球会导致一个胳膊粗一个胳膊细是一个普遍存在的观点，尤其在一些羽毛球运动员或经常从事羽毛球运动的人中间，这种现象似乎比较普遍。但是，这种说法究竟是否成立？让我们来探讨一下。羽毛球运动对身体的影响：羽毛球是一...

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