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指南的时尚聚焦

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中医减肥DIY指南大全 11-26

自我按摩减肥揉足三里减肥法外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。压四穴减肥按摩法仰躺或坐着，用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸，左右各一穴)、气海等各络穴上，感觉...

痔疮复发防护指南 11-26

随着北京供暖开始，室内空气干燥，体内水分丢失较多，痔疮也进入高发期。据朝阳中西医结合医院肛肠科主任陈玉超介绍，当痔疮症状并不是非常明显时，很多患者并没引起重视，或因害羞而不愿就医，导致出血量增加，甚至引起贫血。陈旧性...

糖友正确吃火锅实用指南 11-15

如果患了糖尿病，控制食量成为必然，日常生活中有很多的美食，如火锅，就让很多糖友闻锅色变，深怕火锅会造成血糖不稳或者一些意外情况。其实，像火锅、水果之类的饮食，也不是谈之色变的禁区，只要根据自身情况适当注意即可。糖友吃...

指南如何选择可靠的整形医生 11-26

第一步：收集医师名单为了选择一个好的整形外科医师，你的第一步是收集好的候选医师的名单。从哪儿获得这个名单，有几种较好的信息来源。1.朋友如果你有一个曾经作过某种手术的朋友，你也想作同一种手术，不妨和她谈谈。但要记...

24节气之清明节饮食指南 11-22

热性体质人发物不易多吃――笋竹笋含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。热性体质人发物不易多吃――鸡肝...

冬季饮食指南：５种食物保健功能 11-26

1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康？但这可不是巧克力的功劳，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素Ｅ，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因...

尖锐湿疣患者护理指南 11-26

【尖锐湿疣症状】尖锐湿疣又称性病疣，多见于湿润而易受摩擦的部位，如男性龟头、冠状沟、肛门周围，女性外阴及阴道等。包皮过长或妇女白带多而卫生习惯差者容易患此病。【尖锐湿疣护理】1、在使用25%的足叶草脂石蜡液，或5%...

夏季婴儿的饮食4指南 11-16

夏天的到来，伴随着气温的不但攀升，令很多人食欲不振。此时的妈妈，正为自己宝宝的胃口担忧，为使宝宝能在夏季也能吃得好，那可得注意以下几点内容了：1．多吃清热利湿的食物夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。苦...

出国留学体检指南 11-26

留学人员赴国外学习，申请签证除需入学通知书或邀请信、经费资助证明外，还要提供体检证明。如法国、德国、南美国家、俄罗斯、东欧国家等对自费留学生都有这种要求。加拿大、新西兰、澳大利亚则不管是公派还是自费留学生...

男人秋季防“发胖”指南 11-26

被公认拥有成年男人完美身材的偶像们，包括布拉德·皮特、贝克汉姆、足球明星C罗，而以健美先生起家的美国加州州长施瓦辛格也始终位列其中，拥有胸肌的话，穿着西装是多么有型啊。虽然在传统上女性是关注体形的焦点，但...

慢性胃炎健康饮食指南 11-26

慢性胃炎病人应注意饮食规律和卫生，少量多餐，细嚼慢咽，不暴饮暴食。饮食富有营养易消化，避免粗糙和刺激性食物，勿食过冷、过热和容易发酵产气的食物，进食后应休息20-30分钟。胃酸低可无胃酸者食物应煮熟后食用，并可给刺激胃...

荨麻疹防治指南及注意事项 11-20

荨麻疹是可以防治的，荨麻疹的可疑病因虽然多而复杂，但仔细查找引发因素，禁用致敏药物及短期禁用可疑食物，积极控制感染和治疗是关键。荨麻疹可分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，典型症状是皮肤突然发痒，继而出现扁平的高出皮肤的...

孩子独自在家的安全指南 11-17

孩子假期里或者平时放学回家，独自在家时，家长该教给他哪些知识，才能让他在紧急情况出现时，毫不慌乱地远离危险呢？近日，美国儿科学会给父母提出了四个建议。准确掌握个人信息。这些信息包括，家庭详细地址、家里电话号码、父母...

水痘患者饮食指南 11-26

饮食禁忌1、生冷、油腻食物。2、辛辣刺激性食物。如辣椒、胡椒、姜和蒜，都会引起上火现象，不利于病情的早日康复。3、发物。如鱼、虾、螃蟹、牛肉、羊肉、香菜、茴香、菌类(香菇)等内含丰富蛋白质的食物，这些异体蛋白容...

高血压病的饮食指南 11-14

高血压病患者的饮食治疗，以低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶即三低三少为原则。具体如下：一、饮食有节：一日三餐，定时定量，不可过饥过饱，不可暴饮暴食。二、平衡膳食：各种食物搭配合理，平衡膳食。每天食谱可做以下安排：碳水化...

：烧伤急救指南 11-26

1、热力烧伤：可用15℃左右冷水冲洗或浸泡。烧伤创面最好保留水泡皮，也不要撕去腐皮，以免污染创面。2、化学烧伤：若现场有条件创面可用中和剂。但是酸碱中和反应时亦会产生热，仍需冷水冲洗。生石灰烧伤应首先移去体表石灰粉...

必读:老年人安全用药指南 11-25

老年人多数体弱多病，服药机会也多。据调查，65岁以上的老年人约有80%患心脏病、高血压、关节炎和糖尿病等慢性疾病，甚至35%的老人还不止患有一种疾病。可见，患病的老人多，老年病多，吃药亦多，从而由于服药对身体造成损害的机会...

识病看病轻松解决医网“疾病大全、就医指南”上线 11-23

2010年11月22日，中国第一医疗门户网站—医网（）就医指南和疾病大全同时上线，医网将通过两大产品，为网友提供专业权威、全面快捷、最具互动性的在线医疗服务。就医指南和疾病大全作为医网本年度重磅产品联合上线，整合了...

儿童牙齿健康发育指南 11-25

1、正确的饮食习惯。富含蛋白质、钙质、维生素类的食物如肉类、鱼、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等，都将有助于孩子牙齿的健康发育。甜食是影响牙齿的大敌，糖果、带黏性的甜食或碳酸饮料都会引起蛀牙，还会影响食欲，...

扬州发布中小学生营养膳食指南 11-10

昨天上午，市教育局正式发布《扬州市中小学生营养膳食指南》，并在教院附中开展了第一堂营养健康课。据悉，该指南由市教育局、扬州大学医学院和学校一线营养师合力编辑，首批面向全市中小学发放两万余册，旨在向学生及家长普及...

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