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步曲的时尚聚焦

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步曲的时尚聚焦

治疗痛经按摩4步曲 11-17

三阴交穴：穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾...

夏季整形“5步曲”炫出完美身材 11-25

>>>推荐：你的隆胸方案取决于你的年龄曲1面部除皱越活越年轻皱纹是年龄的泄密者。随着年龄的增大，胶原蛋白渐渐流失，就容易造成皮肤支撑力不够，皮肤逐渐出现皱纹及松弛。除皱术后最重要的是要尽量避免日光直接照射手术部位...

透明肌肤保养4步曲 11-23

怎么解决这些问题呢？可能不同方面的专家会有不同的见解，今天小编就从美容角度教你怎样消除自己肌肤的暗黄无光，提升肌肤透明感。相信透明感肌肤一定是你的护肤梦想吧，那还不一起来学学。提升肌肤透明感第一招：洁面很重要！积...

糖尿病人怎么吃才好糖尿病饮食管理3步曲 10-30

饮食管理是控制血糖的重要途径，有助于减轻胰岛负担，达到并维持理想的血糖水平，减少心脑血管并发症的风险。饮食文化在我国源远流长，科学饮食并不是要求病友饿肚子，或放弃喜欢的食物，我们只需要合理安排每日摄入食物的种类和...

自助瘦身7步曲打造魔鬼身材 11-24

1.找一个学习对象模仿成功者的行为是实现目标的好方法——这个人可以是你认识并钦佩的人，或一个有影响力的公众人物。不需要完全遵循这些人具体的方法及理念，只要学习他们方法中某些对你成功有利的因素即可。...

冬季男士护肤3步曲：洁面、剃须、护肤 05-01

无论对于何种肤质男士而言，清洁都应该是放在第一位的。但需要提醒的是，冬天气候相对比较干燥，因此，在的时候水温切不可过高，否则会让清洁过后的肌肤显得更为干燥。冬季男士护肤保养之道：男士护肤3步走(洁面,剃须,护肤)冬季...

耳朵保健4步曲 11-17

耳朵内的前庭器官与眼睛、肌肉、关节的感受器一起作用，保持着身体的平衡。前庭器官就在内耳，内耳疾病容易造成眩晕和平衡失调。减少耳聋的发生关键在于预防和早期干预。耳保健应该注意：1.克服不良习惯――掏耳。耳屎在医...

钓鱼诈骗！盗刷3步曲手机副号一夜被盗刷5万多元 05-11

购物平台账户一夜被盗刷5万多元春节期间，随着用户各类消费行为的增多，互联网诈骗案件迎来高发期。除了常见的中奖诈骗、短信诈骗等手段不断滋扰群众外，骗术也在不断升级，电信诈骗案件出现新一轮高峰。其中，有用户遭遇新型...

女性经典日间护肤5步曲 11-23

第一步：洁面乳、洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末功效：去除过多死皮、污垢、清理毛孔用法：凝胶、泡沫或粉末：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。洁面乳：在干或湿的面上按摩，然后用水冲洗或用面纸抹干净。注意：洁面乳...

不做春天黑脸男容光焕发4步曲 05-01

不做春天黑脸男容光焕发4步曲不做春天黑脸男容光焕发4步曲三步让你避免暗沉1、1周1次去角质：每周使用1次用去角质产品，会让你保持通透的肤质。2、唤醒钝感肌肤：护肤后按摩面部，可以促进皮肤微循环，提高新陈代谢率，更好地吸...

炎热天气夏日护肤5步曲 10-18

你还在担心晒黑、花妆、皮肤油腻、过敏等这些护肤常识而担忧吗？炎热的夏季一触即发，高温天气一天天接近，在这个时间段我们应该怎么样保养皮肤呢，让皮肤光泽细腻，妆容清清爽爽。下面就来看看夏季护肤小常识，人手必备的小手册...

身体美白3步曲 11-14

第一步：净白蜕变净白攻略--清洁美白第一步的选择是清洁！别少看清洁这一步哦，因为它对于美白的提升效果却不可小视。要知道身体的代谢会产生汗水、油脂和老化的皮脂，这些代谢物和环境里的污物结合在一起，我们皮肤的表层，就逐...

正确沐浴三步曲 11-25

沐浴是您每日匆匆的清洁例行公事，还是一段随意护肤、放松舒缓的愉悦时分？其实，看似简单的沐浴，却有着温和净爽、营养皮肤、促进新陈代谢、释放压力等内涵。掌握正确的沐浴步骤，能让你身心受益！沐浴三步曲之首——...

清明养生三步曲 11-18

第一步：顺应天时养阳气春天是阳气生发的季节，人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。保证充足的优质蛋白质。是...

治疗湿疹三步曲 11-26

1、排除病因是关键。湿疹的发病原因很复杂，往往是多种内外因素互相作用，例如：进食某些食物，如鱼、虾、蛋、牛羊肉等;吸入某种花粉，或尘螨、羊毛等；有些感染，如扁桃体炎，肠道寄生虫；生活环境，如日光、炎热、干燥等；多种化学物质，如...

预防早产五步曲 11-18

早产的表现是，怀孕不足37周发生子宫收缩，至少10分钟有一次，收缩持续30秒左右，并有逐渐延长的倾向，甚至伴有宫颈口扩张等。如果宫颈口开大，B超检查发现宫颈缩短，还伴有阴道血性分泌物或胎膜破裂等症状，就很有可能发生早产。那...

补牙三步曲 11-17

补牙步骤1：窝洞制备在补牙前需要对龋坏牙体进行，进行窝洞的制作，窝洞制备窝洞由洞壁、洞缘、洞角构成。制备窝洞的3大原则是：1、建立良好的固位形和抗力形，以免充填体折断、脱落和不密合而造成继发龋;2、除净病变组织，否则...

短信传情四步曲 11-25

>>>推荐：七招让你牢牢抓住老公的心第一步：拿出手机，主动给对方发条短信。这是最关键的一步，用来检验对方对你究竟有几分心思。比如，最近怎么样？如果两人之间有些工作上的来往，那就不妨利用和工作有关的共同话题，注意，千万不要...

夏日抗痘五步曲 11-07

在抗痘之前，我们必须想要弄清脸上长痘痘是什么原因。而通常成人痘的成因有下面几个，看看你是属于哪一个吧。长痘痘是什么原因1、干性肌也会长痘一般来说，油性肌肤更容易引发痘痘，但干性肌肤的人也不要以为与痘痘无关了。...

老年人喝茶三步曲 11-14

喝茶一步曲：宜早喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着。进入老年期以后，人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足够的休息...

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