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体育锻炼的时尚聚焦
癌症病人康复怎么进行体育锻炼
11-09
康复期的病人进行锻炼,具有双重意义,一则可以通过锻炼中的人际交往,病友之间的互相同情和鼓励,以及获得的成功经验等都会对自身的情绪有积极的影响。另一方面可以明显改善体质,增加机体抵抗力,这样身心可以同时得到锻炼,是非...
如何有效地治疗痛经呢
11-09
痛经为妇科常见症状之一,尤其多见于未婚青年妇女。严重时会影响到患者的生活及健康,所以在痛经的治疗上,要跟准确的选择。下面就来介绍痛经的治疗有哪些具体方法。痛经的治疗有:一、前列腺素合成酶抑制剂为减少前列腺素的...
预防冠心病需从体育锻炼开始
11-08
可能许多人都不知道体育锻炼对预防冠心病是十分有利的,可以有效的帮助大家降低患上冠心病的几率。下面就为大家讲讲体育锻炼预防冠心病的相关内容。体育锻炼对预防冠心病的益处主要体现在以下几点:1、体育锻炼是减肥(减...
乙肝患者如何进行体育锻炼
11-17
生命在于运动,乙肝患者也不例外,因为必要的锻炼能提高乙肝患者中枢神经系统的张力,进而改善大脑皮层和植物神经系统的自我调节功能,增强机体抵抗力和免疫能力。那么什么样的锻炼是必要的呢?乙肝患者如何进行体育锻炼?下面我...
咳嗽时间太长小心是肺结核
11-12
结核病又称为痨病,是由结核分支杆菌引起的一种传染性疾病,而其中以肺结核最为常见,对人的危害也最大。所以,患者咳嗽时间太长当心是肺结核。市疾病预防控制中心相关专家介绍说,由于结核菌相对较强的适应能力,在任何季节都可...
中老年人节后如何保养?
11-26
据调查,高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳...
为什么体育锻炼能调节心理状态呢
05-05
很多人在心情不好或者情绪不稳定的时候都喜欢通过跑步等运动方法缓解情绪,事实证明这样做是有很好的效果的。在运动之后人的情绪能得到很好的释放,是调节心理状态比较不错的方法,那为什么体育锻炼能调节心理状态呢?如果您...
惊!痔疮的体育锻炼疗法
11-26
下面介绍几种锻炼的方法:1、举骨盆运动。仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。2...
闭经患者如何进行体育锻炼 遵循5个原则
10-18
尽管引起闭经的因素很多,但体育锻炼对于闭经患者恢复健康有一定的帮助。因为体育锻炼可以促进人体血液循环,提高大脑皮层的兴奋性,使兴奋和抑制达到高度平衡,从而使下丘脑-垂体-卵巢轴的功能调节趋于正常。另外,体育锻炼对...
肿瘤患者运动时需注意什么
11-12
提到体育锻炼,人们总能想到诸如平衡精神状态、改善机体新陈代谢、增强神经系统机能稳定性、提高免疫力等好处,其实对于肿瘤病人来说,体育锻炼更是促进他们康复的法宝。可避免其长期卧床造成肌肉萎缩、关节僵直或组织器官...
老人体育锻炼的5个注意
11-24
一、忌负重练习由于老年人的肌肉有所萎缩,肌肉力量明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长,因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习,如太极拳、步行、慢跑等都很合适。二...
体育锻炼与阳痿关系
11-21
武侠小说当中经常会讲到练童子功、气功等功夫的时候要禁欲,否则会伤元气。因此有些人认为体育锻炼与性生活是水火不相容的,甚至担心体育锻炼会导致阳痿。其实,这种想法是没有道理的。医学专家经过长期的观察发现,体育锻炼...
体育锻炼能预防神经衰弱症
11-21
食品肌肉饥饿是危害现代人瘦身健康的祸根。据记载,100年前,全部工作的94%是靠人们体力劳动来完成的。现今随着科学技术的进步,机械化、自动化程度逐渐提高,人们的体力劳动程度越来越低,如果再缺乏体育锻炼,结果会使食品肌肉...
IgA肾病患者应当怎么防治呢
11-10
IgA肾病患者应当当心感冒!IgA肾病是一种比较难治的慢性疾病,由于IgA肾病患者的自身免疫力比较低,对疾病的抵抗能力也大大的下降,这样就很容易出现感冒的现象。很多患者都感到非常的困惑,IgA肾病感冒了怎么办呢?IgA肾病感冒...
口腔溃疡早期怎么治疗呢
11-10
生活中,患过口腔溃疡的人都有这样的一个感受,起初在日常的饮食方面造成了一定的影响。如果没有及时的治疗使疼痛的加剧,就会严重使人坐立难安,严重的影响到了日常的生活和工作。为了能够使日常的生活和工作不受影响,了解口...
小儿肺炎的预防措施
11-12
肺炎疾病是很常见的疾病,肺炎疾病的一种叫做小儿肺炎疾病,是儿童常见疾病之一,小儿肺炎疾病需要好好的预防,下面我们就一起来了解下小儿肺炎的预防措施是怎样的吧。希望对大家有所帮助吧。1、小儿肺炎患儿在患病后应立即...
体育锻炼预防神经衰弱症
11-22
食品肌肉饥饿是危害现代人瘦身健康的祸根。据记载,100年前,全部工作的94%是靠人们体力劳动来完成的。现今随着科学技术的进步,机械化、自动化程度逐渐提高,人们的体力劳动程度越来越低,如果再缺乏体育锻炼,结果会使食品肌肉...
体育锻炼对心血管疾病的益处
11-17
心血管病患者理想的运动包括有氧运动、力量性练习、娱乐性运动、放松性练习、职业性运动、医疗体操以及中国传统的锻炼方法(如气功等)。有氧运动是冠心病患者的主要锻炼方法。常用的有氧运动包括:步行、慢跑、游泳、骑车...
癌症需注意的饮食
11-12
癌症密不可分的饮食!饮食可谓在癌症的一生当中占了重要地位!饮食与癌症的关系就想古代行军打仗说的成也枭雄,败也枭雄!合理安排饮食控制体重,避免过轻或过重。坚持体育锻炼。多吃蔬菜、水果等良好的饮食习惯可以预防癌症,但...
得了丙肝适合做哪些运动
11-11
体育锻炼一定要适量,不要过度劳累。每个人可根据自己的年龄、体质、职业、疾病的轻重程度不同,摸索出对自己适度的运动量。另外,运动前后要注意饮食保健。运动前不宜太饱或太饿。如在饥饿时运动,体内血糖过低,肝糖原要分解...
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