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压力的时尚聚焦

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压力的时尚聚焦

什么是压力导致失眠 11-23

失眠可能跟压力过大有关，这种失眠类型被称为压力型失眠。1）加重压力型失眠环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠...

精神衰弱记忆减退要怎么办？ 11-21

现在，无论是工作还是学习都能让人感到重压感，在压力作用下，不少人感到自己精神衰弱、记忆减退，做任何事都是心有余而力不足，这可怎么办呢？专家指出，繁重的压力、持续的紧张确实能够影响人的脑部功能、躯体功能发挥。为此，我们...

长期受压女性易得卵巢癌 11-23

美国科学家首次公布研究结论指出，压力能刺激卵巢癌癌细胞生长，甚至加速癌细胞扩散速度，因此长期受压的女性更容易患卵巢癌。来自美国得州大学癌症中心的科学家表示，他们发现了慢性压力与癌症生长的关系。结果发现，由压力所...

女性提早养肾确保更年无忧 11-21

女性一般到了40～55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程——更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动，情绪复杂多变、性...

减压小高招 11-27

听2分钟心灵音乐我喜欢听莫扎特F调的双簧管四重奏，它被歌手托马斯·奥顿制作成名为接近寂静的CD唱盘，声音相当动听美妙。每次我听音乐的时候，就立刻会感到放松。——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工学...

6招情绪按摩化解焦虑 11-23

焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张或发作性惊恐状态。排队对于我们，是个司空见惯的现象，也是考验人们文明素质的测试场，更是检验心理能力...

那些人应提早警惕肝癌 11-26

通常，我们将符合下列条件的人员列为肝癌发生的高危人群。凡是乙肝表面抗原阳性或丙肝抗体阳性，同时满足以下条件之一者：1、器官移植患者。2、慢性肝炎病史5年以上。3、年龄35周岁以上。4、长期工作压力过大、工作负荷过...

释放瑜珈整顿裸露后背 11-25

练习时间：空腹状态下均可以练习。练习时应穿着能保证肩、背部充分伸展的背心或是宽松的衣服。练习推举姿势要注意什么？要温柔地对待自己的身体，不要与周围的练习者比较柔软度。正确的姿势应该是安全有效的。练习时可以注...

开心果轻松赶走你的生活压力 11-27

明眸减压强体质现代营养学研究表明，开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素，还含有丰富的维生素E，可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，能保护视力;来自美国《实验生物学》的一项研究表明，...

八种美食缓解你的压力 11-23

脱脂牛奶科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。旧金山大学生理学教授玛丽·达尔曼博士介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶（最好是脱脂或1%脂肪的牛奶）还能减轻经前综合症，例如情绪多变、...

办公室健身工作健身两不误 11-25

改善身体姿势。虽然运动可以解除体内的压力和疲劳，平常的不良姿势却可能是造成肌肉酸痛的主因。最好请推拿专家指导一下坐姿或站姿，想办法除去酸痛的根源。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动...

考生吃什么有助缓解压力 11-22

牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。香蕉香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快舒畅。香蕉中富含的钾...

什么阻碍孩子的身高？ 11-26

孩子的成长期是有限的。一般来说，男孩从三岁到十九岁、女孩从三岁到初潮后的三年成长板处于开放时期，这时候是身材增高的最佳时期。孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌IGF-1的成长促进因子，所以不会继续长...

360度透视女大学生精神压力 11-26

人际关系之痛：用录音机偷录室友谈话在我省一所高校读大二的小王，总是觉得与室友没有话说，自己属于外星人。看见4位室友很融洽地嬉戏打闹，她总怀疑她们是在背后说她的坏话，是在故意疏远孤立她。于是，她开始经常询问某个室友，...

父母怎么发现自闭患儿 11-24

父母亲往往最早注意到的问题是孩子不说话，随着孩子的长大，问题逐步显露，尤其是语言方面的问题非常突出，要么孩子不会说话，要么对父母的指令听而不闻，而父母亲非常清楚地知道孩子的听力正常。即使孩子说话了，也往往是一些重复...

“好色之徒”才是真男人 11-23

小编推荐：关于避孕的9大热点一、男人通过做爱宣泄情绪现代社会，男人在社会生活中承受的压力越来越大，特别是在竞争激烈的工作中，升迁、加薪、发展客户等等，无一不让男人的精神时常处于紧张状态。于是很多男人通过做爱来缓...

多学科密切协作孤肾破裂患者在南医三附院成功获救 11-20

10年前因车祸已经丢失了一个肾的彭先生，如今遭遇另一个肾因肾结石而破裂出血。这个肾已经不能再摘除了，但是怎样才能让彭先生摆脱死神狙击?南方医科大学第三附属医院的医生为彭先生推开生命之门。南方医科大学第三附属...

头痛？看看你属于哪一种 11-21

每个月，你是不是总有那么几天，觉得脑袋就像被人上了金刚圈，有人在念紧箍咒——脑袋阵阵发疼，或者脑袋顶上感到青筋一阵一阵地跳着疼？现在，让我们先来告诉你一个好消息：几年来，在医治头疼方面，医学上已获得了长足的进...

学生发呆并非全无益处 11-26

当人压力过大时，会分泌皮质激素，这种激素会干扰大脑细胞中神经传递质的功能，同时对记忆力产生负面影响，而在复习累了的时候发发呆，让大脑中出现一下短暂的空白，可以使大脑皮层里负责决策、注意和记忆的部分增厚，使人有效地减...

压力很大强迫症找上门 11-25

32岁的市民陈先生在一家外资企业工作。陈先生表示，起初，只要听到类似自己的手机铃声的音乐，他就会不自觉地看手机，近日，只要听到声音就会认为自己手机响，如果晚上不拿着手机睡觉，就无法睡觉。跟陈先生的情况类似，26岁的市民张...

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