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解暑的时尚聚焦

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解暑的时尚聚焦

夏季解暑必吃的四种水果 11-17

西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。#p#副标题#e#黄瓜瓜类营养最丰...

夏季怎么饮食解暑方法 11-14

炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、...

夏季容易伤暑脾湿多吃解暑化湿食物 10-18

夏季天气炎热，多雨闷热又潮湿，容易导致伤暑和脾湿的情况出现。因此在饮食方面，要多吃具有祛湿解暑的食物来调理，下面推荐了几种食物以及食疗方，一起来看下。解暑化湿的食物1、冬瓜冬瓜具有利尿祛湿的作用，通过利尿的方式，把...

夏天吃西瓜正好解暑去燥还减肥 10-18

西瓜是一种热量很低、水分很充足的水果，所以，人们用西瓜来减肥，那西瓜减肥真的靠谱吗？用西瓜减肥具体该如何做？我们还是一起来探讨一下。西瓜减肥的原理：想要知道西瓜是否能减肥，一定要先了解西瓜的营养和功效。1、西瓜中不...

炎炎夏日解暑药物随身带 11-26

北京朝阳医院药事部药师徐佳佳：夏天如果经常在外面，中暑的可能性高，最好随身携带以下药物以备不时之需：西洋参制剂（胶囊或含片、切片），针对气阴虚弱体质，即平常体虚乏力、口干咽干，有益气养阴功效；藿香正气软胶囊、藿香正气滴丸...

中暑喝什么解暑 7种饮品让你好得快 10-30

夏天到来，周围的气温升高了很多。人们需要将体内多余的热量排出去。因为体内的热量太多的话就会造成中暑。中暑喝什么能够解暑呢？下面就来介绍一下能够帮助解暑的7款饮品。中暑喝什么解暑？1、山楂汤山楂片100克、酸梅50...

苦瓜食谱之减肥解暑 11-15

蜂蜜苦瓜材料：苦瓜、蜂蜜、冰块做法：1、苦瓜洗净，用削皮器削成薄片，加冰块放入保鲜盒冷藏1小时;2、然后取出苦瓜入盘，浇上蜂蜜即可。健康减肥原理：蜂蜜具有排毒减肥的功效，而苦瓜能帮助你去火消脂，它们都是非常理想的减肥食品...

夏天吃什么最解暑试试这八种食物 10-20

今天是立夏，立夏之后我们就要面对毒辣的阳光。因此很多人都会想方设法的去解暑，游泳、饮食等都是常见的解暑方式。下面就讲讲夏天吃什么解暑。推荐九种解暑的食物1.西瓜西瓜是夏季最为常见的食物，西瓜味甘性寒，有消暑除烦...

食用解暑果蔬有讲究并非人人适合 11-16

夏季到了，人体丢失的水分要比其他季节多，因此，大量的蔬菜和瓜果就成了这个季节的受宠食物。但蔬菜和水果必须科学搭配才成，解暑的蔬果不是人人都适合吃，水果与蔬菜的混合作用优于单纯蔬菜或水果的作用。饮食禁忌在中医营养...

夏季解暑凉茶清凉解暑又健康 11-02

1、西瓜皮凉茶材料：西瓜皮、白糖各适量。做法：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。功效：祛暑利尿，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。2、薄荷凉茶材料：薄荷叶、甘...

夏季吃姜杀菌解暑早上吃姜效果最好 11-04

夏季吃姜能够杀菌消炎解暑，可以祛除冬季积聚的寒气，是夏季养生的好食物，那么，你知道如何挑姜、怎么吃姜吗？下面就为大劫案解暑夏季吃姜的好处、时间及挑姜方法。夏天吃姜好处多1、杀菌又消炎夏季，细菌生长繁殖异常活跃，容易...

夏季解暑食物夏季吃什么解暑 11-04

夏天防暑，解暑，除了要避免高温天气下外出，多补充水份，其实多吃一些有得解暑的食物对预防中暑，缓解暑热也是具有很大的帮助的。那么生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢？粥类食物：中医认为喝粥是最传统的一种保健方法，不同的...

夏季宝宝饮食要点多喝汤粥解解暑 10-30

夏季宝宝饮食要点，应多喝汤粥：1、多喝粥汤，补充电解质幼儿体内70～80％由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内...

大暑如何吃最消暑?试试民间传统解暑方 11-07

大暑已经到来，在这个炎热的夏季里，该吃些什么汤水才有益于防暑降温呢？我们请广州市中医院体检科治未病科主任苏丽玲替市民支招。喝热水、热茶比喝凉水更解渴消暑苏丽玲说，暑季出汗多，应该养成主动喝水的习惯。虽然喝上一杯...

夏季四个常见的解暑误区 11-21

编辑推荐：果蔬应该怎么吃更安全？喝啤酒解暑夏天喝啤酒有一定解暑作用，但是，多喝啤酒会使人感到口干咽燥、全身发热。啤酒中含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。晨练越早越好研究表明...

健脾胃防中暑多摄取清凉解暑食品 11-04

夏季最易导致人体发病的气候因素为暑气，体内水分快速流失，若未及时补充会造成人体血容量急遽减少、血压下降，出现异常口渴、心跳加快、疲倦、四肢无力、头晕、头痛、恶心等中暑症状，中枢及周边调控体温能力丧失体温快速上...

炎炎夏日最适合解暑的蔬菜 11-27

多吃凉性蔬菜夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良。加之近年来，肉类等动物性食物消费量增加，体质呈酸性，多内热。吃些凉性蔬菜，有利于...

夏季怎么样吃最解暑 11-16

中医提醒你不要过多进食凉的食物，在饮食方面要进行调理：一、多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥...

夏季解暑不可少的四种瓜 11-09

夏季解暑不可少的四种瓜西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。黄瓜瓜...

夏季四类人不宜喝凉茶解暑 11-21

重庆医科大学附属儿童医院中医科主任张茂教授介绍，凉茶一般是用金银花、菊花、苦丁茶等泡水喝，具有清热解暑的作用。但是，凉茶不宜大量饮用或天天饮用，否则会使人体脏腑的阳气受损，损伤脾胃，影响消化吸收功能。张茂说，儿童、...

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