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女人自摸胸部 让乳房更健康
11-23
女人自摸胸部还有什么好处?每天用手磨擦胸腺200次。胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以...
女性洗冷水澡好不好?
11-21
夏天来了,随着气温的加热,很多人都喜欢用冷水来净身。女人和水有着不解之缘,人们都说,女人是水做的,女人离不开水,但是对于冷水,女人应该敬而远之,因为冷水会伤害女人,让妇科疾病找上门。在生活中水是好东西,但是为了预防女性关...
揭密让乳房又爱又恨的美味食物
11-23
很多食物能够让你的胸部丰满起来,但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中,有些食物让你又爱又是恨的。1、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强...
女人,请重视你的私处和乳房
11-26
视私处清洁为先私密处首先要注重的就是清洁,很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗,这种方法其实是错误的,私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题,一定要使用pH值5的浴液来清洗,才不会破坏原...
测测看 你是否要补血!
11-27
巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活,你可能正被失眠困扰,每月的老朋友或许正添上一笔烦恼。你在疑惑,为什么流感总是将你击中。还有,肤色永远不够美丽,暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人,需要一种...
女性缺乏维D易患肥胖症
11-26
维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉,从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低,胃口就会越来越大,从而更容易患上肥胖症。维生素D的主要生理功能1、防止氨基酸...
怀孕补充营养吃什么好?
11-22
干果花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果,方便、味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。瘦肉因...
六大妙招让女性的心脏更年轻
11-23
一、你的心脏几岁1.脉搏测心脏年龄指标脉搏是用来检测心脏年龄的最好指标,一个好的心脏应该是平静时心率低,激烈运动时心率高。一般人在平静状态时的心率是60~80次/分钟,而专业运动员的心率可以低于40次/分钟。2.测心脏年...
女性保健 从呵护脚部开始
11-26
谨防寒从脚下生。许多人都有脚凉心紧的感觉,因为脚的脂肪含量少,而且人们早已习惯于穿鞋袜,所以抗寒能力较弱。另外,许多人的双脚是身体的重要排汗途径,如果遇冷,首先是排汗不畅。双脚又有人的第二心脏之称,脚上的许多反射区...
盘点:女性保健的各个段的最佳时间
11-26
防胖的最佳时间如今,减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖,若能控制住体重,则不易成为胖女。一是儿童期。一项调查资料表明,凡10—13岁期间体重超标者,到30岁后,有88%的可能性成为大腹...
夜班族女性如何保健养生
11-22
总是上夜班的mm们要如何保养自己的身体呢?小心滋生皱纹、痘痘、黑眼圈,这些还都是次要的,重要的是身体健康要受到威胁。人的昼作夜息习惯是在长期生活中逐渐形成的,上夜班使这种规律颠倒了,开始有些不习惯,一段时间后,将逐渐...
女性染发过长易患淋巴癌
11-22
美国研究人员说,染发24年或更久的妇女,易患一种称为非淋巴肉肿病的淋巴癌。他们说,对1300名妇女展开的一项调查,终于找到影响淋巴系统的这种癌症病例离奇增加的原因。耶鲁大学医学院流行病与环境卫生学副教授郑通章发表声...
不同女性生孩子最佳姿势
11-22
预产期一天天的逼近,初次怀孕即将面临生产的你,是不是很担心到时进产房,不知该怎么用力,好让胎儿可以顺利娩出,很多前辈妈妈的经验是生小孩就像在大便一样,生出来之后就好像解了万年宿便一样的轻松。那么,到底应该摆出什么样...
女性保健食物大全
11-26
护眼:红薯维生素A素有护眼小卫士之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰...
产后女性啥时能与老公爱爱?
11-23
产褥期,是指妇女生过孩子以后的一段复原时间,从全身和子宫等逐步恢复到未怀孕时的原来状态,所需要的时间大约为6—8周,因此,习惯上所指的产褥期就是指通常所说的56天产假。一般情况下,产后第6—8周后恢复性生活,对...
美丽女人天天必做的七大事情
11-23
1、一杯醋女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细...
女性最易忽视的8种病变信号
11-26
阴道、直肠或尿液中出血并伴有疼痛。如同时出现月经不规则、痛经、经血过多、性交后出血或者尿血等,需警惕宫颈癌、子宫内膜癌或肠癌。淋巴结肿大。颈部、腋下或者腹股沟突然出现肿块,可能是淋巴瘤的信号。没有感冒,却出...
女性日常生活应怎么排毒
11-22
编辑推荐:夏季如何减出S曲线?女人美丽,要气色好。气色好需要调理好身体,摄入健康的食物,同时也要注意排毒。如何排除体内的毒素,女人生活中,可以这样做。方法一:补充鲜活酵素我们的体内超过上万种的酵素,身体的所有功能都需要...
女性产后应该怎么丰胸?
11-22
女性产后,胸部渐渐下垂,身材也变得越来越丑。为了恢复之前的身材,产后必定要做好必要的丰胸手段,特别是在做月子期间,日常生活中就可以让乳房重新挺立起来哦!胸部下垂这是什么原因造成的呢?1.乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期...
准妈妈赶走失眠之攻略
11-27
睡姿不舒服许多专家都建议,怀孕末期最好采取左侧睡,以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉,造成血液回流不佳,使得回到心脏的静脉血液不足,因而使血压不够,而影响到妈妈和宝宝的健康。不过,并非所有的孕妇都能习惯左侧睡,因此李信谦...
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