点击搜索
首页
穿衣搭配
男士护理
恋爱经验
时尚娱乐
热点
汽车
腕表
数码
品质生活
名人名言
当前位置:
潮男都
>
动作的时尚聚焦
>
动作的时尚聚焦
夜间瘦身 最快2招健身操
11-25
塑身操一动作:身体躺于床,双膝微弯,双手抱头(吸气双手抱头,将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒慢慢将身体放平,继续动作做20次效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。#p#副标题#e#塑身操...
从习惯动作看你的性格特征
11-26
快来看一下你平时有什么样的习惯性动作呢?A、摇头晃脑B、耸肩摊手C、边说边笑D、腿脚抖动E、抹嘴捏鼻F、掰手指节G、拍打头部H、摆弄饰物#p#副标题#e#A、日常生活中常见有人用摇头或点头以示自己对某事某物的看法,这种...
提高性能力的2个动作
11-17
第一个动作如下:平躺,膝盖弯曲,略微分开,双脚平踏,双臂放在身体两侧。收紧腹部和臀部肌肉,上提骨盆,直到与背部持平,并注意背部不要弯曲,保持该动作10秒钟,深呼吸,然后吐气并恢复原状。如果反复锻炼该动作,两性都可以保持性生活中...
女白领做何种动作能延长寿命
11-14
办公室女白领每天少坐3小时,寿命就可延长2年。所以,长期坐办公室的女性,最好每隔一段时间就起来活动活动,以减少长时间坐着。抬胸运动坐在椅子上,双臂放两边,双脚平放。慢慢将胸部朝天花板方向抬高,但是头部不要上扬,保持下巴...
瑜伽有哪些瘦腰的方法呢
11-15
瑜伽有哪些瘦腰的方法呢?效果好不好呢?下面就来一起了解一下相关的常识。减肥瑜伽瘦腰:板式功效:这个动作不仅能紧实你的中段部位,同时也能加强塑造手臂、臀部和大腿。做法:跪在垫子上,双手向下伸直放在肩膀正下方地上。逐只...
身体平衡操的基本动作
11-25
这个项目适合任何年龄和体质的人参与,在轻柔悠扬的音乐中,配合着呼吸舒展身体,在不足60分钟的训练过程中,你将感受到平衡、柔韧与核心的稳固。集中注意力与思绪自由发挥,相得益彰。动静结合,追求身心交融的迅速与彻底放松是...
三星期见效的美臀小动作
11-25
1.半蹲两脚分开站立,距离约一脚宽。双手放在大腿上,臀部慢慢下降,好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟,然后慢慢恢复原状,重复5次。2.跪腿抬起前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直,与大腿成90度,收腿,收臀。抬起二条腿,伸直与地...
宝宝学会爬行有什么好处
11-14
宝宝长到七八个月大时就已经能够爬来爬去了,而有些父母却有意无意绕过了这一环节,迫不及待地催熟孩子直接由坐进入行走。专家提醒,宝宝早爬行、多爬行,可显著地帮助其大脑发育,使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强,启...
四个小动作让男人重振雄风
11-23
小编推荐阅读:吃了伟哥妻子仍不满足1.凯吉尔式练习凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。这套练习主要...
老年人做哪些动作要小心
11-14
老年朋友在日常生活中要注意些什么呢?有哪些事项呢?下面就来具体的了解一下老年朋友日常要注意的10个动作。1、用力排便要避免。我见过不少脑出血、急性心梗患者,都是在厕所里发病,其诱发因素就是用力排便。北京老年医院...
腰肌劳损的详解介绍
11-26
【一,病因】:腰肌劳损是由什么原因引起的?(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损(2)治疗不及时处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处...
通过十个动作看透男人内心
11-08
一、喜欢的电视节目如果他总喜欢守在电视机前一部接一部地看电视剧,那你要注意了。这种男人喜欢用幽默来缓减压力。这可能是件好事,因为他不会把压力发泄在你身上,或者变得不冷静,但是,你想与他严肃地谈话也不容易,这是一对...
能帮助产后减肥的瑜珈动作有哪些
11-13
生完小孩后,新妈妈会发现自己皮肤变得松弛了,胸部腹部都有下垂的现象,那该怎么办呢?不用着急,下面小编教你8式产后减肥瑜伽动作,帮你收获完美身材,恢复优美身姿!动作1:拉弓射雁式STEP1:身体保持立正姿势,深呼吸。STEP2:呼气,右脚脚...
伤害睫毛的2个动作
11-19
彩妆中的眼部化妆,是很多女孩子在妆容中经常突出的重点,刷出漂亮的美睫能为妆容整体增色不少。小编要告诉大家,二个不经意的动作会损害你的睫毛,所以不容忽视。经常烫卷睫毛东方女性睫毛的翘度和密度是不能和西方女性比的...
上下蹲动作有助于身心放松
11-16
上下蹲起让身心放松,专家介绍说:上下蹲起让身心放松。上下蹲起法(亦称面壁蹲墙法)是太极拳松透形体的关键一环,是一项全身性的均匀运动,也是保持良好身心状态的便捷之法。基本动作:面壁而立,两脚并拢,周身中正,全身放松,会阴上提...
既能耍帅又能塑形的街舞减肥法
11-27
时尚与美丽同在跳街舞使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全...
怎样动出你的美臀
11-13
性感代表的臀部,当然是要既翘又圆,还要肉肉地弹性十足。什么?你一项都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的矿物型的美眉,屁屁一天到晚都粘着椅子呢?这也难怪肉肉会软趴趴地既扁又没弹性。如果你有心想向性感美臀...
能够丰胸的两个瑜伽动作
11-23
你在被别人称作飞机场吗?这样的词用到你身上你受得了吗?想必这样的词用到每个女性身上都受不了吧,其实这样现象的出现也是可以得到改善的,可以让你由平胸变成丰胸。而这样的变化可以由瑜伽来为你实现。丰胸瑜伽重点在于锻...
比翼双飞情侣双人健身操
11-24
一、锻炼胸肌、上臂与平衡力两人面对,双臂相互支撑,然后做站立式俯卧撑动作。主要锻炼胸部肌肉。女士仰卧在长凳上,两臂屈肘置于体侧,男士跪在地上,双手压住其两肘持续加力,对方用力向上夹肘重复动作,主要锻炼胸部肌肉。二、...
老年人勿猛回头不利健康
11-26
因为老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、高血脂、颈椎骨质增生等病症,大脑供血有一定程度的不足,若突然回头向后看,颈部转向,颈动脉受到压迫,管腔变窄、变细,血流减少、减慢;此外,颈部扭转时,颈部的交感神经受到刺激,使脑...
1
2
3
下一页
热门文章
乳腺癌的8个常见诊断方法
男子误食发霉甘蔗成植物人
高手教你拒绝一个人的表白句子,帮你拒绝烂桃花
雪莲果的5种营养食谱 赶紧学起来
蠘的功效与作用
恶性淋巴瘤患者的饮食注意事项
男人总出轨女人用这招就搞定
中年女性如何预防乳腺癌
韩庚带卢靖姗出席年会 卢靖姗娇羞得躲在男友身后
办公室女同事的恋爱故事 和前任分手后遇上了对的人
相关推荐
荐
绿茶芋泥饼的做法
荐
预防淋巴癌应吃什么呢
荐
吃盐太多竟有那么多危害!
荐
人民的名义郑西坡是谁演的是好人坏人结局是什么
荐
奇葩大会2没有何炅了吗 何炅退出被赵又廷顶替真的吗
荐
男性补肾壮阳有哪些食物
荐
引起电击伤的几大原因是什么?
荐
“赵寅成终于爱的女星”被曝耍大牌!不仅打导演还爆粗口
荐
摇滚老炮:今安在?(下)
荐
以前古代人怎么避孕的 古代避孕方法有多脑洞大开
荐
甘肃女孩遭老师猥亵跳楼坠亡宣判 犯罪成本低到可怕
荐
蜂蜜白芷怎么用可以美容
荐
女人要警惕秋季四大健康祸害
荐
心动的信号刘泽煊是谁个人资料曝光 不仅是帅气的赛车手居然还会做饭
荐
秋季干燥 健康从“十忌”开始
猜你喜欢
看不到希望的爱情:未来婆婆总爱刁难我
《中国达人秀》开启梦想之夜 卓君登上梦想之巅
二十四节气中的小满该怎么调养
秋分可适当药补 如何药补才健康
想要延年益寿就要保持积极的精神状态
女人要温柔呵护你的文胸
长时间驾车影响男性生育能力
抢红包微信群涉嫌赌博 群主从中牟利被公诉
吃完饭觉得恶心是脾胃不好!
肺癌的中西医药物治疗
百万富翁排队抢房 南京楼市为何如此火爆背后原因揭秘
骊歌和太子丹什么关系 皓镧传骊歌是谁在历史上存在吗
茶叶美容减肥方法详解
你的性生活安全吗
导致办公室白领偏头痛的原因
友情链接
:
777小游戏
英语学习方法
写景状物作文
室内手绘
安全月活动总结
书信范文
现代汉语词典
学历学位
美发造型
钓法
整容
职场礼仪
数码摄像机
护肤的七大步骤
美容知识
科普
爱国演讲稿
综艺
周公解梦大全
qq说说
女性情感
怎么化妆
牛仔衣搭配什么裤子
护肤顺序
怀孕一个月的症状
命理
家常菜谱
餐饮热点
网页游戏经验分享
简爱经典语录
房产交易
农村养殖业
家常主食做法大全
造句大全
白羊座女生
家用电器
人生哲理名言
家装选材
客户端在线游戏
名人名言
英语学习方法
小学写景作文
彩铅手绘
党日活动总结
书信范本
汉语词典
学历学位
美发造型
钓法
整容
初入职场
数码单反相机
护肤顺序
白醋美容法
科普
读书演讲稿