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秋季饮食的时尚聚焦
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秋季饮食的时尚聚焦
秋季饮食有“四忌”滋补虚实不分
11-12
秋季,一般比较多问题,介于夏冬季节多少会有两季的弊端影响,对于秋季饮食我们一般都需要注意哪些问题呢?大家一起具体了解下秋季饮食需要注意的问题吧。俗话说:一夏无病三分虚,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力、...
秋季饮食的八大禁忌
11-14
忌暴饮暴食。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝。忌吃辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食...
入秋之后 避免无病进补
10-29
入秋之后避免无病进补秋季进补要避免无病进补,避免虚实不分。中医治疗的原则是虚者补之,对症服药才能补益身体,不是虚症病人不宜用补药,否则会适得其反。如果需要进补,还要注意进补适量,切忌以药代食。秋季,饮食方面应多吃养...
秋季怎么吃避免肾结石
11-17
秋季天气凉爽,人的食欲会较夏天大增,日常饮食提倡的是饮食适量,过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物,吃的过多不仅难消化,更会伤及胃肠,容易造...
秋季宝宝饮食调整喝养生粥好处多
10-29
对于宝宝秋季饮食调整,专家的建议是:在干燥的秋天里,孩子最好多喝汤,羹,粥等这样半流质的食物。这一类食物既含有少量淀粉又有B族维生素、矿物质和少量的蛋白质、氨基酸等。同时,粥汤类还能促进消化液的分泌,有利于保持较好...
秋季宜吃南瓜 既能健脾又养肺
10-29
秋季吃南瓜既能健脾又养肺补气益肺四季养生,秋养肺,所以秋季要多吃益肺食物。从中医讲,南瓜补气益肺,从营养学来讲,南瓜富含β-胡萝卜素,也是护肺的很好食物。所以,益肺,南瓜不可或缺。健脾和胃入秋天热转凉,再刚过苦夏,脾...
提高宝宝免疫力 秋季吃这些最好
10-29
提高宝宝免疫力秋季吃这些最好凉爽的秋季到来,人体舒适度也好了很多,食欲也随之大开,这个季节正是滋养身体的好时节,爸爸妈妈们要抓住好时机,给宝宝制作合适的营养美食,更好地补充营养、保障健康。宝宝免疫力低吃什么好1、...
秋季老人养生吃什么好
11-15
防寒温里每日的早餐,用温热性质的食物,如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等,也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。排湿祛风遇有风雨阴湿天气或者体内有湿、大便稀的情况,老年人应增加祛风排湿的饮...
关于吃水果有哪些禁忌
11-14
很多人都是喜欢吃水果的,但是我们日常吃水果的情况都是为了我们的健康的,但是我们在吃水果的时候我们都是会走进很多的饮食的禁忌的,只不过有些禁忌是我们熟悉的,下,下面我们就给大家说说吃水果时常见的禁忌。禁忌1。食用...
五大最佳润肺止咳食物排行榜
10-29
春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾。秋季咳嗽主要是肺热,因为人体本身也有火,而秋季主要是干燥,若秋季再吃一些上火或熬夜,不注意降火的话,就会很容易生火,从而引起咳嗽。那么,秋季润肺止咳吃什么好呢?下面给大家介绍了十大润肺止咳食...
五大最佳润肺止咳食物排行
10-29
十大润肺止咳食物排行榜1、柿子中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。但值得...
秋季哪些因素导致干眼症
11-13
秋风一起,眼睛吹出毛病:眼睛干涩灼痒,容易疲劳,眼睛有胶丝状分泌物,怕风,畏光……这便是干眼症的典型症状。医师提醒,干眼症不能仅怪天干物燥,你或许还暗藏着眼疾。秋天起,干眼症的人猛增,这是临床发病规律。可有患...
秋季宝宝该吃的10食物
11-14
TOP1:居家必备秋季圣品粥刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益...
男人养胃补肾食谱:泥鳅炖鸡蛋
11-26
泥鳅味道鲜美,食性平和,阴虚、阳虚体质者食之,均有滋补作用;鸡蛋则是人人皆知的营养丰富的食品。两者强强联手,一道泥鳅炖鸡蛋便是养胃补肾的食疗佳品。先把泥鳅养在清水里,在水里滴几滴生菜油,让泥鳅吐尽肚子中的泥沙。再...
入秋时节 盘点餐桌上吃什么有营养
11-01
蘑菇蘑菇含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素、多种矿物质和氨基酸。美国人把蘑菇誉为上帝的食物,日本人认为蘑菇位于植物食品的顶峰……蘑菇营养丰富,味道鲜美。1.蘑菇中所含的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持...
这些美食宜用手拿着吃!
11-24
1.芦笋:可以手指轻巧拿住,再沾以沙拉或调味料直接送入口中,但是一次以一枝芦笋为宜。2.生菜叶中包有食物者:如鸽松、虾松、越南春卷……等等。如果不用手指取食反而更不方便,但需注意调味料以及沾酱等避免滴落...
燥湿交替 如何调理对身体最好
10-29
燥湿交替如何调理立秋之后自然界进入了阳消阴长的过渡阶段。盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热交蒸为特点。与同样湿热的夏季不同,干燥是秋天气候的一个基本特点。夏末秋初就会出现,下雨的...
秋季最滋补的五种水果
11-14
1、苹果果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。#p#副标题#e#2、梨具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽...
远离秋燥 最适宜秋季的饮食推荐
11-01
我们都知道在秋季的时候需要做好养生工作来防秋燥,而最好的方法就是通过饮食来改善,那么在秋季吃什么比较好呢?下面为大家介绍最适宜秋季的饮食推荐,供大家了解。秋天吃什么水果防秋燥梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺...
深秋润燥滋阴 早餐喝粥就行
11-27
为此,在进食的调理上,除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生葱等,宜食芝麻、糯米等柔润食物。古人认为晨起食粥,推陈致新、利膈养胃,生津液,令人一日清爽。所以说,早餐喝碗粥能润燥滋阴,益于养生。...
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