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必知的保健养生的长寿食谱大全
11-15
牛肉+尖椒:牛肉有健脾胃的作用,但纤维粗,同土豆同煮,含有叶酸,能保护胃粘膜。空心菜+尖椒:含维生素的矿物质,可降血压、止关痛、解毒消肿,防治糖尿病。猪腰+木耳:猪腰有补肾利尿作用,木耳益气润肺,养血养容,对久病体弱、肾虚、腰...
不宜食用阿司匹林十种情况
11-25
阿司匹林具有良好的解热镇痛作用,用于治感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病,还能抑制血小板聚集,用于预防和治疗缺血性心脏病、心绞痛、心肺梗塞、脑血栓形成,应用于血管形成术及旁路移植术也有效。阿司匹林用途广泛...
豆腐还是找个“伴”好
11-27
营养学家认为,食物中蛋白质营养价值的高低,取决于组成蛋白质的氨基酸的种类、数量与相互间的比例。如果蛋白质中的氨基酸种类齐全,数量多,相互间的比例适当,那么这种食物蛋白质的生物价值就高,也就是说它的营养价值高。否则...
老年人养生吃什么好?
11-24
老年人吃什么好?老年人要控制吃甜食和果糖。可以避免热量过多,身体过胖,对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。老年人要适量地食用蛋白质。老年人需要比较丰富的蛋白质,最好有一半是优质蛋白质,如瘦肉、乳类、蛋类,鱼虾...
哪些人不宜泡脚
11-19
俗话说:富人吃补药,穷人泡泡脚。秋冬将至,天气转凉。许多人晚上会用热水泡泡脚,舒服睡觉。然而你是否知道阴虚体虚的人是不适合泡脚的,甚至会引起虚脱昏厥?而过于追求泡脚出汗反则更容易引发感冒?专家建议,秋冬季节用正确方式...
饭后一小时做8件事短命
11-06
1、饭后饮浓茶现象:中国人爱喝茶,吃饭带喝茶好像是全套服务。但是,吃饭前后喝浓茶可是非常恶劣的行为!结果:消化不良,缺铁性贫血。原因:饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化,影响营养成分的消化吸收。如茶叶中含有茶碱,茶碱可干...
多酶片服用注意事项
11-17
多酶片是家庭药箱中常备药物之一,主要用于消化不良、慢性萎缩性胃炎、胃癌与病后胃功能减退及饮食过饱、异常发酵等症。其实,多酶片尚能分解脂肪,降低血液中甘油三酯水平,加速胆固醇的酯化,或分解为胆酸,促进胆汁排泄,从而降...
儿童不宜参加的运动
11-26
>>>推荐阅读:两种不同的家庭教育扳手腕儿童软组织嫩弱,扳手腕容易发生软组织损伤。倒立经常倒立或每次倒立时间过长,会损害儿童眼压调节能力。拔河拔河易引起关节脱位和损伤。另外拔河需屏气用力,由憋气突然变成开口呼气...
中风病人不宜盲目进补
11-08
大凡中风病人的家属都非常关心病人日常饮食,诸如该煲什么汤、可不可以吃肉等是经常被问到的问题。中医认为,中风病病因病机非常复杂,属本虚标实,急性期由于发热抽搐或卧床,胃肠道蠕动减慢,消化吸收功能减低出现便秘,胃口不好...
冬天吃什么鱼最好?
11-23
鱼类其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉...
夏季不宜吃西瓜的五类人
11-11
1.肾功能不全者不宜多吃:肾功能不全的患者,排出体内水分的能力降低,常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存,血容量增多,使水肿加重,诱发急性心力衰竭。2.感冒...
哪些餐具是宝宝3岁前不宜使用的
11-04
哪些不宜使用餐具之大人用的餐具要知道,我们日常使用的餐具无论是从个头,重量等来说都是不适合给宝宝用的。所以最好不要给宝宝用大人用的餐具,此外,也不要把自己用过的餐具就直接给宝宝用了,这样很容易会把大人的疾病传染...
女性夏季保健有六不宜
11-13
一、不宜用生水洗会阴。所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。二、不宜剪腋毛。有些人...
4件中暑后不宜做的事
11-21
1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使...
哪些情况下不宜喝凉茶
11-20
喝茶是有提神,减肥的的功效但要注意:以下情况不宜~女性生理期不宜喝凉茶这是因为女性月经期处于失血状态,会消耗掉不少体内的铁质,体质偏虚,此时应多补充含铁质丰富的如葡萄、苹果等水果,胜过喝下过于寒凉的凉茶,否则容易损...
不宜和中药合吃的抗生素
11-25
天敌1:钙质含钙的中药不宜与氨基糖苷类抗生素同服,如庆大霉素、妥布霉素、奈替米星等。氨基糖苷类抗生素与钙离子结合后,会增加氨基糖苷类药的神经毒性。此外,中药川乌、草乌、附子,中成药小活络丹、三七片、元胡止痛片等...
这些女性不宜生男孩
11-08
血友病血友病就是只传给男孩的一种疾病,得了这种病,由于缺乏一种凝血物质,使血液不易凝固。因此,轻微损伤就出血不止,甚至无伤也有皮下及关节内出血,如发生脑出血,就有致命危险。色盲色盲也是母亲只传给男孩的遗传病。其他疾...
儿童感冒,不宜服用这些中成药!
10-19
很多用于治疗感冒的中成药中含有西药成分,如阿司匹林、对乙酰氨基酚、金刚烷胺、吗啉胍、氯苯那敏、咖啡因等。这些中成药,不仅存在用药禁忌症的问题,而且容易出现重复用药的问题。如果儿童用药不当,还可能引起严重不良反...
夏季女性保健不宜做什么
11-21
一、不宜用生水所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如性病病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。二、不宜剪腋毛有些人认为夏季穿...
吃红枣注意事项 哪四类人不宜吃红枣
11-03
说起吃大枣的益处来,恐怕知道的人很多,的确,大枣对身体有很多补益作用,能补中益气、养血安神。但如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。以下4类人,最好少吃或不吃大枣。1、痰湿偏...
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