点击搜索
首页
穿衣搭配
男士护理
恋爱经验
时尚娱乐
热点
汽车
腕表
数码
品质生活
名人名言
当前位置:
潮男都
>
五脏保健操的时尚聚焦
>
五脏保健操的时尚聚焦
著名五脏保健操怎么练?
11-25
做五脏保健操有助长寿这套养生法从五脏保健入手,称之为五脏保健操:1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(2)养心主要是养神,在平时遇事尽量保持心平气和,不...
长寿必做的五脏保健操
11-20
李教授已经年近80,依然思维敏捷,步履轻盈,有人向他讨教长寿秘诀,他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给对方。这套养生法从五脏保健入手,称之为五脏保健操。1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和...
颈肩保健操
11-27
颈肩操是根据颈椎病、肩周炎的病因病机创编的一套增强颈肩活动功能、疏通局部经络、促进血液循环、消除局部疼痛的体操锻炼动作。易学易练又方便,省时省钱疗效好,而且学会颈肩操后,既不必住院,又不需要配合牵引、药物、理...
简易健身保键操
11-19
谈到健身,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么,我们就因为工作忙或是时间不够,就真的放弃健身、放弃锻炼了吗,能不能有更简单的健身方法,让我们几分钟就可...
五谷养五脏 五脏齐健康
04-07
你关注过自己的五脏吗?五脏,人体内肝、心、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重...
运动五脏养生保健方法
11-18
鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以张一贴的传人享誉大江南北,并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了,还患有三高,但他思维敏捷,步履轻盈。问其长寿秘诀,他告诉记者,自己揣摩...
想要补肾?多做这五组保健操
10-18
健身体被广泛运用了身体的保健,由于保健的部位不同,所以健身操也有所差别。所以对于那些需要补肾的男性朋友,不妨通过健身操的方式来进行保健。作为一种安全,有效的方法,在临床应用在比各种各样的保健品更适合男性保健。能...
眼保健操有没有用 新眼保健操怎么做
10-18
3月3日下午,全国两会首场委员通道开启。针对媒体提出的现在青少年儿童视力下降十分严重的问题,全国政协委员、北京同仁眼科中心主任王宁利说,现在戴眼镜的人越来越多,总体上呈现小深高的特点。年龄越来越少,幼儿园就开始,犯...
降血压的保健操
11-25
为高血压病患者制定运动处方应按介绍的运动处方的制定程序及心血管运动处方门诊操作常规进行认真、必要的检查,然后再根据各人检查结果制定运动处方。本文将照高血压病的运动处方内容作一概要介绍,各人可根据具体情况选...
如何强肾 试试五个保健操
10-29
男人强肾除了吃补品之外,还可以通过饮食和做些保健操来达到强肾的目的。男人多做哪些保健操可以强肾呢?能够强肾的保健操1、端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵...
哪些保健操可保健子宫
11-16
临床上多予以活血行滞、通调月经的药品,促使其经血通利下行,疼痛就会减轻。假若再指导患者配合适当的保健操或保健功活动,则对帮助子宫恢复位置是相当有益的。(1)保健操:①仰卧:每天坚持2~3次并腿仰卧,双膝稍屈起,作腹式呼吸20...
保护肾脏的日常“健肾操”
11-18
按摩健肾按:每天早上起床后和晚上睡觉前,先将两手对搓至手心热后,分别放在腰部两侧,手掌贴着皮肤,上下按摩腰部,直到有热感为止,每次约200下左右。搓:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每次搓300下,早晚各一次。缩:全...
长寿 长寿五脏保健操
11-17
1.首推养心(1)每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴,可以起到心肾相交、改善睡眠的作用。(2)养心主要是养神,在平时遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,以保持心神的虚静状态。(3)在食...
五种调味料能保护心脏健康
10-28
色彩丰富的食用香料富含类黄酮,这种化学物质具有抗氧化作用,因此香料不仅可用于菜肴的调味,还能改善心脏健康。研究者发现,添加香料的饮食有助于抵消高脂食物带来的负面影响。超重的男性在吃了含有肉桂、丁香、辣椒和姜黄...
眼保健操有没有用 新眼保健操的正确做法
05-05
从小到大,每个上过学的人应该都有做过眼保健操,然而随着近视眼儿童越来越多,有人质疑,眼保健操究竟有没有用?现在戴眼镜的人越来越多,总体上呈现小深高的特点。年龄越来越少,幼儿园就开始,犯病率越来越高,度数越来越深。近视眼...
高血压的保健操
11-10
高血压现在已经是影响我们健康的一种常见的疾病之一。对于高血压很多人都束手无策。下面就一起去学学一套保健运动操,它可是可以帮你赶走高血压哦!赶紧去学学。1、甩手自然站立,两臂前后自然放松摇动100~200次。2、平举运...
眼保健操有没有用 新眼保健操的正确做法
05-05
从小到大,每个上过学的人应该都有做过眼保健操,然而随着近视眼儿童越来越多,有人质疑,眼保健操究竟有没有用?现在戴眼镜的人越来越多,总体上呈现小深高的特点。年龄越来越少,幼儿园就开始,犯病率越来越高,度数越来越深。近视眼...
春季保健 五色食物养五脏
11-22
白色食品养肺白色在五行中属金,入肺,利于益气。大多数白色食品,如牛奶、大米和鸡鱼类等,蛋白质成分都较丰硕,常常食用既能消除身体的疲惫,又可促进疾病的康复。此外,白色食品仍是一种安全性相对较高的营养食品。因其脂肪含量...
怎么做保健操保护颈椎健康
11-07
电脑族因为长期低头工作,容易导致颈椎病。所以不妨抽出十五分钟,做以下小动作,保护你的颈椎健康。基本姿势:每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。前俯后仰:双手叉腰,先抬头后...
骨科的保健操
11-14
以车代步、不良的生活方式、过度肥胖、运动的缺失、电脑的普及、现代网络的吸引、日益激烈的竞争、越来越快的生活节奏等等原因,导致骨科疾病的患者日趋增多。脊柱侧弯目前在我国青少年中的发病率约为1%-3%,这个发病率...
热门文章
如何诊治小儿慢性肾小球肾炎
5种疾病让你经常感到口渴
恰似故人归顺德的脸好了吗
小满要注意这4个养生禁忌
经典元旦祝福短信大全
训练弹跳力的方法是什么
2013年北京高考文理科状元揭晓
吃苏打片能生男孩吗?使用不当易导致不孕
如何做到带癌生存
马路边的奇葩美女,边走边摸
相关推荐
荐
喝猪蹄花生汤丰胸吗?
荐
科学针灸能养生 但也不能常常扎
荐
王思聪十指紧扣携素颜女友高调逛街
荐
宝宝意外摔伤怎么办?
荐
改掉六大护肤坏习惯 留住俏丽面容
荐
东北菜有哪些 推荐3道经典东北菜的做法
荐
改善女性气虚体质的保健茶
荐
运动爱好者哪些急救常识必须掌握
荐
春节假日如何让孩子安全过大年
荐
江疏影和彭昱畅差多少岁
荐
夏天蚊子猖獗 家庭防蚊驱蚊小妙招
荐
女性游泳时如何保护私处 六大事项要注意
荐
虞山卿扮演者是谁 大江大河虞山卿宋运辉怎么撕破脸的
荐
准妈咪突然分娩急救大法
荐
孕妇梦见杨梅有什么寓意
猜你喜欢
生豆浆中毒如何自救
重八是哪个帝王的小名 只有一个女人敢这么叫他
清华学霸马冬晗 疯狂学习计划让人自愧不如
简单易学功效好 推荐女性美容养颜汤大全
10岁男孩为救父两个月增重30斤 希望爸爸好起来一起回家
广东质监部门称粤产“牛肉膏”未发现问题
撒贝宁经典语录
贝克汉姆妻子维多利亚后悔隆胸:以天然胸部为傲吧
地毯到底好不好?地毯的十大好处与坏处
经典每日一句晚安心语语录合集73条
宝宝误食药物 麻麻应该这么做
冰箱如何除冰
格纹大衣怎么搭配最好 这样穿搭帅到让人窒息
2016年10月26日17时健康医疗要闻回顾
精子存活时间有多久 如何提高生育能力
友情链接
:
777小游戏
大学英语作文
小学作文大全
中国美术
工作汇报范文
个人简历样本范文
国学
国家语言
短发发型女
生活
钓鱼入门
美容整形
实用文
生活百科
美容整形
家居亲子
教育
个人文档
娱乐吧
天蝎座运势
昵称简短好听
身体健康
美容美发
中式服装
环球数码
异常分娩
12星座
深度学习
家常菜谱
红警单机版
习题库
社保
林下养殖
家庭菜谱
关联词造句
生活小常识
家居品质
教学大纲
新房装修步骤
手机游戏
如何学习
大学英语作文
小学生作文辅导
美术工艺
工作计划范文
个人总结范文
国学
国家语言
初恋头发型
生活
钓鱼入门
美容养颜
实用文
生活质量
美容养颜
家居亲子