点击搜索
首页
穿衣搭配
男士护理
恋爱经验
时尚娱乐
热点
汽车
腕表
数码
品质生活
名人名言
当前位置:
潮男都
>
瑜伽的时尚聚焦
>
瑜伽的时尚聚焦
修身养性的瑜珈健美法
11-25
瑜伽一语在古代经典里是把马套在马车上之意,即联合,应用于人是指身、心、意的统一。瑜伽体位法源于五千年前的印度,苦行者们从动物患病不经治疗却可以自然痊愈之现象所得之灵感,模仿学习并加以修正。运用到人身上治疗各种...
居家热瑜伽初级6式简单易学
11-26
1.弯月HalfmoonPose这个动作较易模仿,只需伸直手臂慢慢朝身体一侧弯曲。要留意看着镜子里的自己纠正动作,注意收腹挺胸,将双臂靠近双耳,否则无法顺利呼吸。2.栖息鹰EaglePose同手同脚原理:如果是右手绕在左手后,那么右腿也...
瑜伽三步让你变身性感水蛇腰
11-26
瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。后视式腰部纤细:1.坐正,两腿伸直,脚尖下压。2.左腿屈起,右...
瑜伽美臀 性感美臀练出来
11-24
第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。(1)仰卧,双臂置于体侧,调整呼吸。第二式:美化臀部,强化腿部肌肉力量和脚踝的力量。(1)如第一式那样边吸气,边将身体抬起来,双手托腰,大臂支撑于地。(2)呼起,将脚跟抬起,膝盖并拢,大...
猫式瑜伽消除背部疲劳
11-27
猫式就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫,也不妨多做这姿势,它是一个很好、很安全的热身动作,对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。1、跪在地上,两膝打开与臀部同一宽度,小腿及脚背紧贴在地上,脚板朝天。俯前,挺直腰背,注意...
巧练瘦身瑜伽还可治感冒
11-26
如果让我们评选出人们去医院看病的最大原因的话,感冒无疑将高居首位。感冒虽然只是小儿科,但是如果不及时治疗,仍其发展的话,它很可能对你的免疫系统造成毁灭性的破坏。感冒的每一个病症都是及其讨厌的,每每会破坏了你一整...
瑜伽术矿泉灵量活络
11-25
简要来说,瑜伽术矿泉灵量活络的原理,就是找出自己的体质属性,搭配合适的精油芳香疗法,再加上瑜珈调息能量按摩,达到放松、排毒活化、调整体态的效果。瑜珈调息能量手法是依序从颈、肩、手,进行充氧、排毒、活化的按摩,再加上...
瑜伽用品的购买需要注意哪些?
11-25
瑜伽用品的种类瑜伽用品包括了:瑜伽垫,瑜伽服,瑜伽砖,瑜伽绳,瑜伽球,瑜伽枕,瑜伽手套,瑜伽袜子,瑜伽伸展带,瑜伽VCD,瑜伽书籍等。Q1.我是一名瑜伽初学者,需要购买哪些瑜伽用品呢?对于初练者,衣服,垫子,VCD是需要最先购买的,一般主要...
炎炎夏日高温练就水中瑜伽
11-25
水中瑜伽顾名思义,就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽,日本的许多游泳馆也开设了水中瑜伽健身项目,国内也有不少健身机构开设了这个...
让你减龄十岁的养颜秘笈
11-25
>>>推荐:保养妙招让30的女人年轻5岁1、爱上蜂蜜:据说埃及艳后为了令皮肤雪白幼滑,每天必用蜂蜜和牛奶来浸浴;相传希腊女人因为爱在脸上涂满一层又一层的蜂蜜,所以她们的皮肤都是又白又滑。蜂蜜是历史悠久的美容品,无论外敷...
如何选购瑜伽垫及其保养
11-27
大家在购买瑜伽垫前,要考虑以下7点:1.流汗后会不会打滑?2.是否便于清洗?3.是否容易携带?4.有没有标出使用期限?5.材质是否环保,是否会对环境和身体造成危害?6.平铺在地上时,是否容易铺平、不会起皱?7.是否发黏?基于以上几...
坐办公室不妨试试“桌边瑜伽”
11-25
>>>推荐:夜间瘦身最快2招健身操1肩部左右摆动平展肩部,达到平衡左右肩部的效果。右手抓住左腿,然后将左手放置到背后,这样旋转上体,左右旋转3~5次。2调整骨盘突出长时间坐立时骨盘会变得突出,同时还会对腰部产生影响。将两...
形体瑜伽让你找到美的感觉
11-26
姿势一:骑马式做法:尽量向后伸出右腿。同时屈左腿,但左脚要保持原位。两臂保持伸直,在原位上。动作末尾时,身体重量应当由两手,左脚,右膝和右脚趾来支撑。在最后姿势时,头应向后仰起,背成弓形,向上凝视。呼吸:右腿向后伸展时吸气...
跟宝宝一起来做段亲子瑜伽吧
11-25
一般产后,新妈妈们的重点放在养育宝宝和恢复体能上,而小宝宝也到了开发智力的关键时期,把两者结合起来,母子配合而完成的亲子瑜伽确实是种不错的互动方式。如果你想带宝宝做亲子瑜伽,一开始一定要在专业医师的指导下练习,以...
瑜伽健身当心陷入误区
11-25
误区一:自己在家练动作有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因,喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。对此,佛山某健美俱乐部教练凌红指出,这种方法是不可取的,特别是对于初学者更是有害。她说:自己练习的...
什么是高温瑜伽?
11-25
追溯高温瑜珈据了解,高温瑜珈是在东方的印度崛起,在印度人的观念里,高温炎热的环境,对身体才是最健康的,西方人便利用现代化的加温设备,重现印度传统瑜珈的修习环境。于是乎,所谓的高温瑜珈诞生了。高温瑜珈是由印度瑜珈大师...
瘦身科学好选择"能量瑜伽"
11-27
瑜伽也是目前好莱坞女星流行的健身方式,麦当娜每天花2小时做瑜伽,梅格-瑞恩、朱莉娅-罗伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽爱好者。她们的体会是,练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材,又能达到减轻自身压力的效果。下面简...
办公室瑜伽功能大全(能量瑜伽)
11-26
办公室瑜伽既可以锻炼你的肌肉和耐力,又可以避免不必要的损伤。给你带来匀称身材的同时,更好地舒缓工作压力。首先瑜伽注重呼吸调节,它教你如何控制呼吸,并且练习肋间肌肉,调查证明约有两周左右的时间即可显著提升肺活量。...
高温瑜伽瘦身新选择
11-26
高温瑜伽适合的人群高温瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人。这是因为高温瑜伽是在38~40℃的封闭房间内进行训练,在如此高的温度下,人体各项机能处于兴奋状态,血液循环加快,人体关节结合部润滑液体分泌增加等等,此时人体本身可...
瑜伽服饰要选择透气性强的
11-27
款式特点:本产品手感柔软、穿着舒服、透气性强、弹性超强、款式新颖、垂感好的专业性服装,适合练习瑜伽、健身健美及运动休闲穿着。材质:95%日本棉(日本棉由日本棉短纤织物工业组合连合会等机构将日本棉本身独有的特点充...
1
2
3
下一页
热门文章
苦瓜叶
30岁女人如何祛除脸上色斑 N个祛斑大法
常吃夜宵需警惕 睡前吃甜易惹来胃炎
春季得了口角炎怎么办?
美科学家发现逆转衰老过程的关键分子
时光冉冉与你同欢全文章节目录 林风冉萧夜辰小说结局是什么?
中医养生保健 做好这3点
孕妇能不能吃发菜
南昌市单独二胎最新政策
谢娜回应假Ins争议 网友跪求放过吴昕不和关系再升级
相关推荐
荐
治疗神经衰弱的食谱推荐
荐
铁道部回应扣钱不出票现象 称正在优化设备
荐
胃癌术后的饮食护理
荐
有关美好的晚安心语语录44条
荐
舞蹈风暴胡沈员晋级了吗 胡沈员多大了个人资料介绍
荐
马丁的老婆是谁 主持人马丁变身超级奶爸
荐
生吃蔬菜可达到保健作用
荐
20-30岁男士适合的发型 青春阳光活力十足
荐
电影《致我们终将逝去的青春》经典台词
荐
哺乳期心慌吃什么食物 这些食物可以吃
荐
催月经煲什么汤喝最好 这几款汤能让月经快点来
荐
爹系男友是什么意思(把女朋友当成女儿对待的男友)
荐
最醒目的秋冬外套你值得拥有
荐
杨紫秦俊杰恋情曝光 曾书书终于追到了陆雪琪
荐
肾病综合症患者要如何养生?
猜你喜欢
约会牵手代表什么意思 男生主动牵手是表白吗
乾清宫是谁住的地方
失眠饮食疗法大推荐
沙参麦冬汤
用进补来代替锻炼 夏季进补吃什么
非节食的药膳减肥餐推荐
经典治愈系早安问候语语录26句
冬季感冒咳嗽的食疗方法
美体操名将做出逆天动作 全场欢呼 换成中国却会被禁
女子疯狂晒日光浴患上皮肤癌
午休有哪些健身方法
男性荷尔蒙旺盛表现会长痘吗
【图】昔日性感女神叶玉卿女儿曝光 就读贵族学校成绩优秀
朱允炆当了几年皇上 山河月明朱允炆登基后做了什么
QQ音乐“播客”模块正式上线;刘宪华入驻B站B街区音乐馆
友情链接
:
777小游戏
小学英语作文
关于写人的作文
动漫插画
创业项目策划书
职场范文
子部
医学医药
男生发型
水域
发型设计
实习心得
精致生活
育儿经验
美容瘦身
家乡美食
个人述职报告范文
明星
痣相大全
个性签名霸气
剧烈运动
男装品牌推荐
旅游
智慧生活
周公解梦原版大全查询
旅行攻略
怎么创业
新单机游戏问答
四字词语解释
婚姻家庭
养殖什么赚钱
烘焙烤箱食谱
常用词造句
生肖属相
装修装饰
文学体裁
装修房子设计
在线H5游戏
优秀简历模板下载
小学英语作文
写人记事作文
动漫插画入门
活动策划书模板
职场范本
子部
医学医药
烫发发型图片
水域
非主流发型
实习报告模板
高品质生活
育儿知识大全
美容瘦身
怎么做美食
教师述职报告
明星