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降血压的时尚聚焦
如何降低中风风险
11-25
每周走2小时中风危险少3成据美国健康日网站4月6日报道,经常步行可显著降低女性患中风的危险,其中,每周步行2个小时以上的妇女,患中风的几率可减少30%,这项研究结果已发表在4月6日的《中风》杂志上。该研究对近4万名平均年龄...
香蕉皮能降血压防中风
11-19
香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分,还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。将香蕉皮晒干,加入中药火炭母,一起煲水,并用适量红糖调味,喝了可以治口腔溃疡。把香蕉皮和冰糖一起加水煎炖,每...
解析:为何运动能降血压
11-27
为何运动能降血压1、降低血粘度,提高血液流变性,改善微循环,增强物质代谢的氧化还原和组织内的营养过程;2、发展机体和血液循环的代尝机能,改善和恢复患者的一般全身状况;3、减轻应激反应,稳定情绪,抑制心身紧张,消除焦虑状态;4...
高血压吃什么可以降血压
11-10
黑木耳:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。荸荠:取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。芹菜:因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可...
最理想血压到底是多少?
11-26
基于上世纪末全世界科学研究成果,1999年我国医学界制订出《中国高血压防治指南》,纠正了许多陈旧的观念。重新界定18岁以上成人高血压定义为:未服抗高血压药的情况下,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。以往所谓正...
长期服用西药降血压有什么危害?
11-13
长期服用西药降压的高血压患者,应该都有一个共识:西药降压虽快,但治标不治本,因为它无法抑制病情恶化,不仅不能阻断并发症,反而会加剧并发症的发生。这是因为,由降压药产生的大量的药物代谢毒素会沉积在血管壁上,服用越多沉积...
国家药监局禁止保健食品宣传降血压
11-16
日前,国家药监局《保健食品功能范围调整方案(征求意见稿)》,对保健食品的功能范围进行调整。改善生长发育、对辐射危害有辅助保护、辅助降血压、改善皮肤油分4项保健功能或将取消。另外,缓解视疲劳功能、促进排铅功能、...
高血压服药时间有讲究!
11-22
医学研究表明,人的血压波动是有一定规律的,在正常情况下,血压在昼夜24小时内呈周期节律性变化。清晨,一觉醒来,血压呈现持续上升趋势,上午9-11时达到高峰;然后逐渐下降,到下午3-6时再次升高,随着夜幕降临,血压再次降低,入睡后呈...
听音乐也能为你降血压
11-20
早在先秦的《乐记》中即认为哀、乐、喜、怒、敬、爱等不同的情志活动,可相应地产生噍杀、啴缓、发散、粗历、直廉、和柔等不同的声调;反之,在不同的音乐环境下,可相应地使人产生不同的情志和行为。所以欣赏音乐不仅能够...
女性常吃苹果的7大好处
11-25
减肥苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。强化骨骼苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专...
老人多吃哪些食物可以降血压
11-11
在我们身边有很多降血压的食物,这些食物能够帮助我们有效的稳定血压,特别是老年人最需要这些降血压的食物帮忙。要想稳定血压,除了要定期服用降压药以及注意个人情绪之外,在生活中多吃一些降血压的食物,多管齐下就能很好的...
金枪鱼能降血压吗
11-11
日本静冈县研究人员确认,金枪鱼可以降血压。研究人员从金枪鱼中提取的金枪鱼肽具有快速降血压的功效。研究人员用特殊的酶分解金枪鱼的血合肉制成金枪鱼肽,按照1000克体重0.1克的标准喂食6只患高血压的实验鼠,并与对照组...
降血压的茶品都有哪些
11-11
说起高血压的治疗,大家总是一愁莫展,由于没有特效药物,现在高血压主要通过药物治疗,而且疗程极长。所以高血压患者也不能单纯依靠药物来降血压,适当的可以借助生活中的辅助降压法,其中有些茶品就可以起到很好的降压作用。哪...
老人降血压的食疗方法有哪些
11-12
老年人高血压会诱发其他严重的疾病,那么日常的饮食中有些什么是可以帮助降血压的呢?下面就为大家一一揭晓。黄豆实验证明,黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品,可有效的降低血清胆固醇,并帮助解除动脉血管...
炒决明子功效多 降压又调脂
11-23
决明子,也叫草决明,具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。医生介绍,研究发现,决明子的有效成分可作用于迷走神经,具有明显降低胆固醇的作用。此外,对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者,有明显的降压作用。...
绿茶里切勿放枸杞
11-19
有人爱喝绿茶,因为绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等,能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消...
吃瘦红肉可以降血压吗
11-14
关于红肉的误传可能比其他任何食品都多。肉作为一个类别,似乎常常在科学评估中被混淆,而不论肉的肥瘦、肉的来源(喂饲谷物的与喂饲牧草的)或者是否经过加工。来自亚洲食品信息中心的报告称,红肉富含蛋白质,并且是铁的极好来...
每天吃紫薯可以降血压
11-11
美国一项新研究发现,每天吃两次紫薯可以降低血压,其作用与燕麦相当,而且不会导致发胖。新研究由美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成。该研究负责人乔·文森博士表示,很多人出于健康考虑而对紫薯望而生畏,总将紫...
耳穴按摩疗法有助降血压
11-17
随着人们生活水平的提高和行为方式的改变,近年高血压的患病率呈上升的趋势,高血压患病人群也在不断扩大。因此,对高血压的预防势在必行。中医认为,耳为宗脉之所聚,十二经脉皆通于耳,人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络...
缓解压力轻松降血压
11-23
如今生活条件好了,一些老人多患有高血压,最新研究成果告诉我们:缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方,让你缓解压力,使血压平稳。1.让大自然帮你降低血压无论是自己欣赏花园,还是在公园里漫步,只要把自己融入大自然中,就能...
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