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健脾胃的时尚聚焦
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健脾胃的时尚聚焦
雨水节气养生粥 补血润燥更健脾胃
10-31
雨水节气养生粥推荐胡萝卜芹菜粥粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克,番茄用来开水烫一下后剥皮去籽瓤,切成小块;胡萝卜切丝;芹菜切末;将粳米加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火...
小满节气 3款食疗方祛湿健脾胃
10-30
3款食疗方清热又健脾【青椒炒鸭块】材料:青椒、鸭脯肉、鸡蛋、黄酒、淀粉。做法:将鸭脯肉劈成薄片,用清水洗净后沥干;将鸡蛋取蛋清和干淀粉、盐搅匀与鸭片一起拌匀上浆;青椒去籽、去蒂洗净后切片。锅烧热后加油烧至四成热,...
脾胃不好别急 冬季健脾胃有招
10-31
脾胃不好几大表现脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成萎黄,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足...
梅花食疗 解郁健脾胃
11-23
冰雪林中著此身,不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发,散作乾坤万里春。这是元朝著名诗人王冕写的一首《白梅》。千百年来,梅花以其特有的美感、气质收集了众多文人墨客的诗香,梅花也是南京的市花。经过此前一段时间的雨雪天气...
健脾胃吃什么 推荐健脾胃的食物
11-05
现代人由于工作压力大和饮食不规律等等,很容易造成消化不良、食欲不振的情况。这种时候很容易导致身体出现毛病,甚至出现胃病等等的严重后果。想要缓解这种情况、避免出现疾病,那么多吃一些健脾胃的食物是非常有效的。想...
怎么刮脸美容健脾胃方法
11-15
人的面部有很多经络和穴位,对面部进行刮痧不仅能够美容,还可以起到健脾和胃、调节人体新陈代谢的作用。刮脸的顺序是由内往外,从眼目、鼻旁、口角、两耳等处分刮,然后合刮于脸面部。在面部的常用穴位处分别重复2~5次。以下...
脾不好的人吃什么东西养脾?参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程?
10-17
中医上认为,脾为后天之本,主消化食物和输布精微。脾的健康与否对于人体是十分重要的,脾弱全身都弱,脾虚则运化无力,食物无法吸收,人体消瘦无力;或者体内生湿,湿气无法排出体外,人体虚胖。而现代人不节饮食、久坐缺乏运动、长期...
冬季吃红豆好处多 养心补血健脾胃
11-03
红豆生南国,春来发几枝,愿君多采撷,此物最相思这是看到红豆就会想起的诗句,红豆代表相思之情,代表爱情,红豆,质地坚硬、色艳如血、形似跳动的心脏,红而发亮,不蛀不腐,色泽晶莹、永不褪色。更为奇妙的是红豆的红色由边缘向内部逐...
赖床也塑身 9分钟保健大法
11-24
转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转,能锻炼眼肌,提神醒目。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适,因耳朵布满全身的穴位,这样做可使经络疏通,尤其对耳鸣、目眩、健忘等症,有防治之功效。#p#副标题#e#收腹提肛...
脾胃不好怎么办 推荐八种健脾胃方法
10-30
八种健脾胃方法一、揉带脉脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握...
喝什么茶养胃:红枣茶(健脾胃、补气血)
09-18
养生在现在是一个热门话题,从保温杯里泡枸杞这种说法中可以看出,现在的人们已经越来越走向养生的道路了。在养生话题中,胃的健康是非常重要的,它直接关系到了营养的吸收。那么在众多养胃的方法中,喝什么茶是最养胃的呢?接...
哪些妙招有助于健脾胃
11-17
不过您别小瞧这十招,那可是健脾养胃的好招呀!第一招、点穴:用拇指或中指点揉、按压中脘、下脘、神阙、气海、关元、中极、曲骨、会阴等穴位,2分钟。第二招、点揉:双手交叉腰部,拇指分别点揉腰部第三、第四腰椎横突尖端处或...
女性吃红豆养心补血健脾胃
11-01
红豆自古就被认为是养生食品,尤其吃了不发胖,红豆也是我们健康的好朋友,丰富的铁质能让我们血气充盈,使我们面色红润。红豆有清心养神、健脾益肾功效,使我们内气充沛。红豆的药用价值红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆豆...
多吃这些蔬菜让女性皮肤白白
11-25
>>>推荐:笑是女人拥有健康乳房的法宝丝瓜丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮...
【图】豆角的营养价值 养精神健脾胃养生保健效果好
04-15
豆角,又叫菜豆、架豆、扁豆、四季豆,性甘、淡、微温,我们餐桌上常见的蔬菜之一。豆角的营养价值也是很高的。豆角营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、多种维生素等营养物质,具有调和脏腑、安养精神、...
春季健脾胃首选豆芽荸荠
11-25
更多推荐:惊曝!空腹不能吃这些食物眼下正值春季,风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。不同于夏季的湿热,春季上火更多是燥热,症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等。被古人称为种生的豆芽最适合春季吃,能...
山药健脾胃 推荐5款山药养胃粥
10-31
1.山药百合大枣粥材料:山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克,大米适量。做法:将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。功效:山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸...
让人不知不觉美白的蔬果
11-24
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。豌豆:《本...
梅花可健脾胃
11-22
梅花不但可以用来观赏,还能做成营养可口、颇具保健功效的茶饮、佳肴。梅花第一效:泡茶疏肝理气助消化在我国著名的四大名著《红楼梦》中,贾母最爱喝的养生茶就是老君眉了。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次...
菱角有健脾益胃作用
11-23
立秋后正是菱角大量上市的时节。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍,菱角具有清肺除烦,健脾益胃的作用,古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼轻身。而从现代营养学的角度来看,菱角不含易使人发胖的脂...
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