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实用手册的时尚聚焦

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实用手册的时尚聚焦

地铁搭讪实用手册 07-07

地铁搭讪实用手册地铁公交是大家出行的必备工具，而且长期以往都有一个不成文的规定：不要和陌生人说话。所以怎么才能跳脱常规，和心仪的陌生女生搭讪呢?小编这就为你解答。冷不丁跟人搭腔都会被认为是动机有问题甚至神经...

新冠肺炎全民心理健康实用手册疫情期间4种心理调适法 10-18

疫情下的常见情绪反应1、焦虑多疑疫情出现后特别关注身体的各种变化，将自身各种不舒服与新型冠状病毒肺炎联系起来，怀疑自己是否生病。2、惶恐不安可能会出现疑病，不敢按电梯和触摸门把手反复洗手、消毒不出门，更不敢去医...

男士T恤选择实用手册 05-21

无论是上班还是休闲，T恤是男人常选的服装，其舒适性与合体性是男人们所注意的，而了解面料就是首要的功课。如何根据不同面料选择自己喜欢的T恤，如何清洗与保养T恤，请参看我们为您准备的男士T恤实用手册。1．普通纯棉面料休闲T...

口腔保养手册 11-10

①刷牙正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。为了把牙面刷的较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。每天至少早晚各刷一次。②刷牙，有些...

妇科病功略手册 11-27

第一，宫颈炎[症状]宫颈充血、水肿，严重时继发为宫颈糜烂，常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等。[治疗方法]二维冲击疗法采用射频消融、激光、冷冻等多种治疗手段直接作用于炎症部位及病灶处，促进受损组织修复...

一天的保湿手册 11-14

漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功...

白血病人体检手册 11-26

白血病患者在治疗前，治疗中需要做相关的检查，很多人不明白化疗前或是治疗中需要做什么检查，下面做一些介绍。一、化疗前完成以上检查MIC分型血液生化：肝功、乙肝5项、抗HCV、肾功、电解质、血糖、血尿酸。拟用左旋门冬酰...

必看：家庭防震手册 05-06

如建议关掉液化气、电源。将大而重的物体从高的搁架上拿走。将瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的东西放进低橱内，搁板应有挡手以防止物体下落。橱门应紧闭，移走悬挂物体。准备以下物品以备急用：新鲜淡水和应急食物、手电、灭...

高龄孕妈实用安胎手册几点事项要牢记 10-20

一般来说，年龄超过35岁且第一次妊娠的女性都被称为高龄产妇。由于女性在35岁后身体各项机能出现下滑趋势，所以在受孕的过程中比其他孕妇承担更大的风险。高龄产妇在年龄和身体上都不占优势，所以在怀孕过程中需要更加注意...

私密空间怎么装修？最简单实用的卧室装修手册告诉你！ 07-17

人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，所以卧室的装修布置对我们来说就显得特别重要。作为我们最放松的空间，要怎样装修布置才最好呢?我们要的不仅是舒适还要简单实用。卧室尺寸这样安排1.双人主卧室的标准面积最低...

准爸爸学习手册 11-16

现在的家庭教育中父亲这个角色特别特殊，其实所谓的特殊也只是父亲们给自己定下的概念。现在男女都平等，男女都有教育、照顾子女的义务，别以为传统的男主外女主内观点多么合理。准备耐性很多男性在刚当爸爸时异常兴奋，对孩...

高龄初产急救手册 05-05

为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱手妈妈们：这不能做，那个不能吃！比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……高龄初产的妇女们，面对刚刚生完孩子，你该如何好好照顾好自己呢？高龄初产是有些不利...

男性不育检查手册 11-07

婚后一直同居未有小孩者，若妻子经检查没问题，男方应该及时去医院检查，以便查出原因，及早治疗，可在医院泌尿科或男性科依次进行如下各项检查。一、病史正确采集病史很重要，医生要认真负责，并替患者保密;患者也要生动配合，如实...

女性月经期用药禁忌手册 11-15

女性月经期用药禁忌月经、白带是每位女性都具有的生理特点，而在众多的妇科病中，也以月经、白带的紊乱最常见，相应的，女性使用的很多药物也都是止带调经药。这类药中，西药主要是通过调整人体的内分泌而达到致病作用，所用的药...

耳鸣患者手册 11-23

因耳聋耳鸣病因复杂，病变性质和部位不同，需作详细检查，准确判断，才能有效治疗。造成耳鸣的原因①主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症...

最实用的情话手册俏皮感动应有尽有 06-13

最实用的情话手册俏皮感动应有尽有情话是恋爱中不能缺少的一部分，而不少男人因为不会说情话而被女友归到木头、呆子的范围内，或者是被追问爱不爱我时不知道怎么回答，惹女友生气。下面一些经典情话，非常实用，哄女友很简单啦...

常见女性妇科炎症的用药手册 11-24

妊娠女性霉菌感染如何用药孕妇患此病若症状较轻，最好先选择一些中药洗剂改善一下瘙痒症状;若感染情况较严重，可以进行擦洗后，再在局部上栓剂，但这一过程必须由医院的妇产科护士完成，以免用药不慎给胎儿带来不良影响。中、...

女性必知卫生巾正确使用手册 10-30

作为女性，一般情况下每个月总有那么几天是离不开卫生巾的。每个女性肯定都知道卫生巾的使用方法，但是对于使用卫生巾的注意事项可能就不是太了解了。那么，就一起来了解下吧。如何使用卫生巾？1、及时更换不要等到湿透再换，...

男科知识必备手册 11-16

临床上，男性性功能障碍主要有性欲低下、勃起功能障碍（ED）、早泄和不射精等。性功能障碍发病率很高，如早泄的发病率是14%—41%，亚洲人群男性ED患病率2%—88%。这些疾病都需要综合治疗，药物只是一方面，对性生活的正...

踏板操练习手册 11-26

安全手册●脚踩踏板要平，并且要踏在板的中心，以防踏板不稳定。●不要将脚跟抬离踏板，悬空是很容易扭伤跟腱的。●下板时脚尖应该先着地，随后脚跟落地，这样可以使身体得到缓冲。●膝部不要太僵，而要保持弹性，这也是为了提供缓...

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