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零食的时尚聚焦

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零食的时尚聚焦

哪些零食有强壮身体的作用 11-14

中医提醒：春夏之交这7种零食最能强体防病（图）。春夏之交，风多雨少、气候干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。合理地调整饮食尤为重要，正餐以外适当选择一些零食将有助于强体防病...

哪些零食不利于健康 11-14

大部分人都爱好吃零食，尤其是女性朋友们，但是实际上产品质量不合格的也大多是零食，而且零食中含有的营养不多，反而添加了不少对健康有害的东西。你还在爱好吃零食吗？那么你要特别小心零食的健康损害！中国人常说民以食为天，在...

哪些零食有益老人健康 11-14

零食是我们日常生活中很多人都喜欢吃的一类食物，很多老年人也不例外，那么是不是所有的零食对我们的身体健康都没好处呢，其实并不是这样的，我们吃的零食中其实有很多零食是有助于我们的健康的：老人吃什么零食有助于健康长寿...

宝宝节后养胃有高招 11-23

节后养胃宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。积食的不适节日里，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。积食不一定是吃多了宝宝可能并...

办公室吃什么零食好 10种健康零食 11-17

很多人都有在办公室放一些小零食的习惯，以防自己困了累了饿了的时候，可以提神补充能量。那么，办公室里吃什么零食好呢？小编推荐办公室必备的10种健康零食。世界十大健康水果排行榜话梅与橄榄营养看点：话梅和橄榄都能够止咳...

中药零食吃太多有益健康吗？ 11-18

阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会...

惊！贪吃零食有损视力 11-24

马塞诸塞州眼耳医院的研究人员指出，过分贪吃脂肪含量高的零售，比如人造黄油、巧克力、糕点、薯片、果仁等，可能会增加罹患晚期老年性黄斑退化症的机会。在美国，这种眼疾是导致55岁以上人群失明和视力受损的首要原因。在此...

儿童零食三大级别和8项注意 11-24

零食的3个推荐级别这里所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料（不包括水）。我们可以把宝宝吃的零食分为10大类，根据每一类零食的营养特点和制作方式，又划分为三个推荐级，即可经常食用、适当食用、限量食用。可...

孩子哪些零食最好少吃呢 11-11

对3-17岁的儿童青少年来说，过多进食高糖、高油脂、高热量的零食，容易引发营养过剩，导致肥胖；而过多食用零食，也会使其没胃口吃正餐，引起营养不良；长期大量摄入含食品添加剂的食物会对儿童健康成长造成潜在危害。那么，哪些零食...

零食吃多了为什么不好？ 11-26

像糖果、话梅、五香豆、薯片等等都是零食。爱吃零食的人很多，这多半是小时候养成的习惯。偶尔吃吃零食关系不大，要是吃零食成了习惯，那就只有坏处没有好处了。首先，零食所以吸引人，使人馋涎欲滴，多半因为它们各有特殊的风味...

零食变营养不怕胖 11-18

果仁代替花生由于花生的饱和脂肪比例较高，这种脂肪不利于心血管健康，故不如选焗杏仁或焗夏威夷果仁等含饱和脂肪比例较低的，再加入红莓（又称蔓越橘）干及葡萄干等干果，自行制作果仁拼盘。每天大半碗为限。另类选择：椰枣夹杏仁...

水果是最好的“零食” 11-27

水果中含有非常丰富的营养成分，主要是糖分、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机酸等。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素，这是人们...

健康减肥的零食有哪些 11-19

很多女孩子都有吃零食的爱好，尤其是甜食。不吃饭可以，但不能不吃零食……，这是很多人的心声。但错误的零食往往使人长胖，既然不能不吃零食，那就选择健康、减肥的零食吧。资深体重管理咨询专家金山说，只要选择合...

怀孕了孕妇吃哪些零食好 11-17

下面给孕妈妈们介绍几种上班必备的健康零食，不仅能充饥、解馋，对胎宝宝也是益处很多！1.坚果类。开心果、核桃、杏仁、腰果、榛子、松子。坚果是孕妈咪的零食首选，坚果营养丰富，分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物...

孕妇适合吃什么零食 11-11

孕妇可以吃零食吗我们的饮食包括3个方面的内容：主食、副食、零食。其中零食，包括糖果、糕点、坚果、水果等，品种多样，有荤有素，约占饮食结构的5%至10%。准妈妈就该少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。由此可...

回忆90后的童年经典零食 11-17

相对于80后的童年，90后们的零食就更丰富的多彩了，但也正因为零食的更新换代如此迅速频繁。经典之一：咪咪虾条编者寄语：90后的童年并没有现在这么的薯片、虾片产品，吃的香脆零食当属咪咪虾条最为流行了，以前只要5毛钱一包，现...

六种零食你知道多少 11-16

第一名：巧克力饼干每天吃6片热量302cal一年14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的...

乘公交车的八大不良习惯 11-26

1.车上不宜喝饮料常见有人拎着纯净水或汽水或果汁等饮料上车，时不时打开喝一口，感觉十分惬意。实际上，在公交车上喝饮料，潜在着很大风险。其一，安全性不能保证。喝饮料时容易忽视周边环境，被人挤碰或不慎跌倒都有可能;其二，...

想减肥千万不要与这些零食接触 11-14

饼干类食品的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝；而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品！1、烧烤类食品这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天...

7种零食消除女人的疲劳感 11-21

编辑推荐：女人经期不能做的12件傻事1、供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干所提供的能量能够保证人们一直到午饭时都...

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