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食补的时尚聚焦

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食补的时尚聚焦

中医专家讲养生误区食补与食疗不一样 11-21

人参、冬虫夏草是好东西，但不是所有人都能补。13日，在银色世纪公司举办的养生讲座上，中医专家温长路向1000多位东营中老年人讲解了一些养生误区。13日上午，在西城宾馆，银色世纪公司举办的中医养生报告会上，中华中医药学会学...

秋季食补必吃三宝 11-26

都说立秋的时候贴秋膘。那秋日里要不要多吃肉呢？其实，贴秋膘也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。发酵食品...

宝宝吃什么补钙药补加食补 11-13

宝宝为什么要补钙婴幼儿是身体发育关键期，骨骼和肌肉发育需要大量的钙。如未得到及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的宝宝，身体就容易发生缺钙。除此外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的宝宝更需要补钙。宝宝吃什...

女人必吃！6种经期食补方 11-17

经期吃什么补身体？以下六种简易经期食补，有饭、粥、茶、酒、菜，依个人体质所设计、如果你不知道属于何种体质，应先请中医师把脉检查，再好好地享用。经期10个会导致痛经的行为1.血热型：丹皮薄荷叶症状：月经提前；月经量多、黏稠...

男人轻松“性福”的食物 11-24

1、海参粥海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹...

老年人食补美食：龙井鸡片汤 11-27

龙井鸡片汤的制作材料：主料：鸡胸脯肉150克,辅料：茶叶15克,豌豆苗10克,鸡蛋清25克,调料：料酒5克,淀粉(玉米)3克,味精5克,盐4克,胡椒粉1克龙井鸡片汤的做法：1.将鸡脯肉片成2.6厘米长、1.7厘米宽的薄片，放入碗内；2.加料酒、精盐...

药膳食补吃的好远离少年白没烦恼 10-31

少年白吃什么好黑豆干将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。芝麻糕糯米粉一百克,黑芝麻三十克,红糖十五克，先将糯米与红糖同...

补肾菜谱男性肾虚吃什么食补 11-01

大家都知道肾虚主要还是靠慢慢调养，而不像其他病好得快。那么肾虚吃什么调养比较好，想要身体迅速恢复元气，就要在饮食上下点功夫，付出总会有收获！肾虚吃什么食补？一起来看看以下的菜谱吧！肾虚吃什么食补1、杜仲人参酒原料：高...

秋季进补要三管齐下 11-25

夏炎兴说，祖国医药早就提到药食同源，卫生部已先后公布了78种既是食品又可作为药品的清单，食品可以分为两类，一类如青菜、白菜、五谷类等，它为人体提供能量和生物酶，是人体生长发育不可缺少的物质。另一类是具有药性的食品，有...

南瓜的营养价值及功效 11-25

南瓜的营养价值南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎...

女人吃什么对肌肤好 11-13

帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素，多吃水果还可以帮助肌肤排毒。弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质。据研究每天持续摄取5000mg的胶原...

孕妇贫血怎么食补好 11-20

编辑推荐：女人不宜洗澡的八个时间孕妇贫血食疗法一：粥类补血法1.羊肉枸杞粥：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时...

多款养颜糖水,“吃”出好皮肤 11-26

青苹果炖芦荟芦荟素有美颜功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效，闲来一盅，润心又润肺。由于芦荟汁略显苦味，怕苦的朋友就放少点(2—3克)。青苹果，含碳水化合物、苹果酸、柠檬...

早泄患者的九种食补方法 11-03

1、猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，...

有哪些防癌食补方法呢 11-09

营养不良是恶性肿瘤患者的常见并发病，约40-80%的肿瘤患者存在营养不良，营养支持引起抗肿瘤治疗手术、化疗、放疗的耐受性、有效性下降、毒付作用增加，机体体力状态下降，器官功能损害，生活质量低下，生存时间缩短。因而，通过营...

如何食补改善头发枯黄 11-18

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面...

乳房发育不良的食补方法是什么 11-03

每个女孩都爱美，都希望自己有个凹凸有致的身材，但是很多先天因素或后天因素取决了胸部的大小，先天乳房发育不良的女孩占大部分，那么，乳房发育不良都是什么造成的，比如说蛋白质摄取不足或是胸罩尺码不符，穿戴方法错误等，接下来...

怎么样五色食补才健康 11-18

在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢？参照国外经验，结合我国特色，健康四大基石可归纳如下：合理膳食两句话：即一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑。一指每日饮一袋牛奶，可有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低现...

寒冷冬季女性食补因人而异 11-23

专家认为，女性在冬令进补中与其服用大量补品，还不如先从食补开始。根据不同的体质，分为四种不同的食补方法：平补：不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命：如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和...

秋季推荐的食补蔬菜 11-26

经过一个夏天的煎熬，人消耗的非常多，中国一直有句成语叫多事之秋，这里也有种说法指的是：秋天的时候人比较容易生病。所以，秋天其实是一年四季中最该进补的时节，那这个季节究竟该选择什么样的食物吃呢，今天就跟着人气美食去挑...

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