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冬季药酒酿制方法大全
11-26
人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生,但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为,最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候,得到适宜条件,自然发酵而成。由于许多野生水果是具有药用价值的,所以最...
冬季预防感冒食疗方
11-26
蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中,富含β-胡萝卜素,不但能清除人体氧自由基,而且参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。推荐以下几个食疗方:★蜂蜜红萝卜汁用红...
冬季为何感觉越睡越累?
11-27
现代社会,越来越多的人们为了工作整天奔波劳累,休息不好。于是,一到周末,就抱着一定要好好补觉的想法,大睡特睡。早晨睡到自然醒(10点),中午吃点饭,就又睡了,然后一睁眼,4点了。这个过程相信大部分的上班一族肯定都经历过。人...
冬天爱美当心冻出几种病
11-27
冻疮。‘短裙+长靴’看似把腿包得严严实实,但寒气仍会透过衣裙缝隙渗进来,刺激皮肤,引起下肢静脉血管血流不畅,很容易长冻疮。江苏省人民医院皮肤科范卫新在接受《生命时报》记者采访时指出,冻疮多见于儿童、女性...
老人冬季养生保健要注意战略
11-26
1.生活要有规律。老年人体质较弱,为了营养体内元气,应提倡早睡晚起,以保证充足睡眠。临睡前最好用热水洗脚,使脚部血管舒张,血液循环流畅,利于入睡。衣服要和暖贴身,以防寒气袭人,损伤阳气,引起腰背寒痛。正如《寿亲养老新书》...
会吃的女人才漂亮
11-27
吃龙眼、嚼胡桃让你保湿补水传说慈禧太后年老而面容不衰,即与常食胡桃肉有关。胡桃民间又称长寿果,有强身健脑,养颜益容之功。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻、被日本学者...
冬季老人需防哪几类常见病?
11-26
第一要防胃病。原来患有胃病的老年人,在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后,胃酸分泌增多,胃肠会痉挛性收缩,导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。因此,冬季老年人要注意胃部保暖,饮食宜清淡,尽量少食多餐,忌酸、辣和生冷,还要...
滑雪必备装备:防晒霜
11-27
滑雪的时候由于有很强的紫外线,所以我们必须适当的抹一些防晒霜。防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次,切不可因为阴天就不涂防晒霜,因为阴天紫外线依然很强烈。滑雪其他需要的...
老人冬季喝茶宜放红枣
11-27
专家建议,老人冬季要少喝茶,如果一定要喝,可适当喝些红茶。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用,所以,在喝花茶、绿茶时,最好能放一两颗红枣,一两片生姜,抵消其寒凉之性。不管是茉莉、菊花等花茶,还是龙井、碧螺春等绿...
冬季女人不怕冷有绝招
11-27
在同一气温下,女人实际感受到的温度要比男人感受到的低一些。那怎么做才能不怕冷呢?1.多吃黑色食品:传统养生十分注意天时,黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带...
秋冬季节老年人小心疾病找上门
11-26
专家记者,缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。而冬季正是中老年患者的危险时刻。室内外温差大发病风险高据专家介绍,大风降温天气造成冷空气刺激性加强,易发生血管收...
儿童冬季食谱大全:主食类
11-26
馄饨原料:猪肉25克,馄饨皮100克,海米,紫菜,香油,葱末,香菜,盐适量,姜末,味精,高汤适量。制作:猪肉剁成肉泥,加葱末,姜末,盐,味精和适量高汤拌成肉馅,加在馄饨皮上包成馄饨,放入烧开的高汤中煮熟,加入海米,香菜,香油,紫菜,味精和盐,再烧开即可...
内调外养 看中医冬季如何补水
11-26
传统医学认为人体是一个普遍联系的整体,皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水,真正做到调治于内而美于外。滋养肌肤必润肺我们通过健脾而向身体输送了大量水液,及时补充了身体的水分,接下来如何将这些水分输...
口唇干裂您还具魅力吗?
11-27
饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。◆粮食及硬果类:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。◆蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子...
几种养生汤冬季宜多喝
11-26
在寒冷的冬季想健康,多喝汤。生活中各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,本站向大家推荐几种冬天常喝汤的养生功效。猪蹄汤养气血猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花...
冬季流行性感冒高发季 预防常吃八种食物
11-27
冬至过后,天气开始变冷了,流行性感冒也开始增多了。每年的冬季都有一堆的人患上流感,那么我们应该如何预防流行性感冒呢?下面就讲讲饮食预防流感的方法,教你吃哪些食物也能抵抗流感病毒的袭击。八种食物预防流行性感冒1.胡...
冬季 动物清洁秘笈
11-27
【巧对鱼缸水污染】鱼缸里的水污染主要是由于鱼儿的喂食与排泄引起的,而巧喂食是保持鱼缸水清洁的一个好方法。给鱼儿的喂食除了遵循定时、定量、定质、定位原则外,还要注意早晨喂食比晚上喂食更好,喂一次比喂多次好。同...
减肥达人的冬季减肥秘笈
11-26
减少聚餐时间冬季总是免不了三五好友,出去吃一顿热闹的大餐。。但经常聚会,总会在热闹的聊天中不小心吃进去很多食物,而且外面的食物多是高油脂,高盐,高脂肪,大部分的聚餐也都是选择在晚上。这样一来,你又摄入了太多的热量,又...
狗狗冬季也要进补吗?
11-26
有些饲主也许会问:我的狗只除了每天吃狗粮外,还需要吃补品吗?兽医和训练师都一致认为,很多名牌子狗粮已为犬只计算了均衡的营养,正常的狗只,每天只要吃足够的狗粮,并无须另外进食补品。当然有些以维他命成份为主的小食,饲主可...
秋冬季小儿咳嗽的原因及护理
11-26
在临床中,经常看到家长十分焦虑,询问孩子为什么反复呼吸道感染,不能适应气候的骤变及季节的交替,总是咳嗽等。其实,秋冬季小儿咳嗽是小儿呼吸系统最常见的病症,家庭护理优为重要。家长要避免孩子冷饮及食用刺激性食物,要多饮...
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