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寒冷冬季巧吃羊肉更健康
11-26
△羊肉250克,猪脚1只,同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次,连食1周。主治产后无乳、少乳。△羊肉150克,粳米100克,生姜5片。共煮粥,加油、食盐调味。治体虚怕冷,腰酸腿软,肾虚阳痿,遗精早泄,月经不调,血虚经痛。△羊肉1000克,甘草...
巧吃葡萄 一周葡萄减肥法
11-15
一周葡萄减肥法很简单,就是一个星期七天每天都只吃葡萄和喝水来维持身体的能量供给,不再食用任何食物。与此同时,为了给身体提供足够的能量补给,最好另外食用冲泡式的葡萄糖。这个一周葡萄减肥法经过韩国女星李英爱的实验...
晚上吃猕猴桃会长胖吗 巧吃猕猴桃减肥
10-28
晚上吃猕猴桃会胖吗晚上是可以吃猕猴桃的,而且一般是不会长胖的。猕猴桃的热量是非常低的,而且它的果肉中还含有丰富的膳食纤维,这都是对于消化有帮助的。虽然,猕猴桃中含有糖分,很多人担心晚上吸收糖分很容易会转化成脂肪...
炎夏巧吃西瓜防慢性咽炎
11-24
夏季巧吃西瓜防治慢性咽炎盛夏来临,嗓子干痒让人们感到烦恼。如果你经常感到咽部不适,或疼、痒,有干燥感、异物感,不妨尝试一下赵先生的妙招,或许能让你改善慢性咽炎带来的困扰。具体方法为:买一个熟透的西瓜,洗净切开一半备...
吃甜食爱发胖 七个方法巧吃甜食不会胖
11-02
1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟。另外,血糖上升会刺激脑内掌管满腹的大脑中枢,这过程大约也要花20-30分钟。因此,若在吃正餐前20-30分钟吃甜点,正好能在正餐的时间产生血清素和...
巧吃大豆,轻松甩掉肉肉
11-17
我们大多数人对大豆的健康功能并不太了解。其实,大豆里面除富含优质氨基酸,食物纤维以外,还含有能够改善人体新陈代谢的物质。大豆中最新备受关注的是联脂素这种也被称为完美荷尔蒙的生物活性物质。其作用有:1有助于降低...
巧吃五谷 帮你排毒抗癌得长寿
11-06
健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取,下面小编为你介绍15种清肠美食,让你吃出健康,吃出美丽。1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕...
口苦的中药应该如何巧吃
11-20
一是把握中药服用时间。中药一般要求在饭前或饭后服用,但是不管是饭前或是饭后,在时间间隔上都不能距离吃饭时间太短。很多人饭前空腹服用或饭后饱食服用,最容易呕吐,既影响进食,又影响营养和药物吸收。服用中药要坚持食气...
巧吃蜂蜜 让你生活更甜蜜
11-25
>>>推荐:吃果蔬时教你怎么防农药中毒保护心脏安全??蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。润肺??蜂蜜有消炎、祛痰...
巧吃土豆 快速减肥
05-21
土豆其实是一种非常健康的减肥食品,不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻,下面就来看看土豆减肥法吧。土豆其实是一种非常健康的减肥食品,不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其...
秋季巧吃3种水果狂瘦身 减肥最佳食谱推荐
10-29
很多人都觉得现在减肥方法五花八门,根本就不知道哪一种方法才适合自己。其实网上那些成功的减肥经验,也仅仅只是个人的方法。到底是否真的适合自己要试过才知道。为了让自己更加美,小编也加入了减肥大军,并且总结出属于自...
冬季巧吃人参调理身体
04-29
人参的功效与作用人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。人参主治大并久并失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻;肺气虚弱之气短...
妇科疾病危害大 巧吃食物治疗妇科病
10-28
专家表示:其实很多食物多吃可以起到辅助治疗疾病的作用,下面介绍的一些食物平常多吃些可以巧治妇科疾病哦!【抑郁:常吃鱼类】由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富...
巧吃三种蔬菜 大病小病都预防
11-21
导读:健康的饮食除了要悉心挑选食物,还要注意食物的食用方法,因为科学的食用方法会让普通的食物具有神奇的功效。小到感冒、咳嗽、便秘、腹痛、胃胀、口腔溃疡这些小毛病,大到高血压、胃溃疡、糖尿病、动脉硬化这些大问题...
夏季消暑巧吃西瓜皮
11-17
虽然西瓜皮不是什么拿得出台面的好东西,但现代人富贵病多,要吃块西瓜消暑嘛,又怕糖分高,这时西瓜皮正好派上用场了,中医称西瓜皮为西瓜翠衣,是清热解暑、生津止渴的良药,而且含糖不多,适合各类人群食用。凉拌西瓜皮是最常见的...
巧吃坚果能减肥 坚果不长胖的吃法
10-19
大家都知道,坚果类的零食因为油脂含量高,所以热量也不低。对于那些为了保持身材的小仙女,坚果就进入了她们的黑名单。不过,对于减肥来说没有绝对不能吃的东西,只有量的问题,那么坚果热量那么高,减肥能吃吗?坚果类因为油脂含...
男人肾虚巧吃这些能补肾
10-28
对于男性来说,一定要养好肾。而对于男性来说有什么办法可以养肾呢?其实,养肾的方法有很多,比如说有些人可以通过吃一些养肾的保健品,还有一些滋补品来给自己补充能量。但是小编想和你们说,其实在我们平时的生活中,我们没有...
巧吃三大食谱 帮助孕妈咪补血
10-28
1、甘蔗红枣汤甘蔗当中富含多种有益的维生素,营养价值非常高,红枣更有着养血、补脾、益气、安神之功效,甘蔗和红枣都是非常适合孕妈咪吃的食物,孕期经常食用红枣甘蔗糖,可以帮助孕妈咪补血养血、预防贫血。准妈咪可准备甘...
冬天巧吃生姜 为你驱除风寒感冒
11-24
生姜的功效:一、治咳嗽生姜汤:用生姜15克煎汤,加白糖适量温服,早晚各1次,可治痰多咳嗽。生姜核桃丸:生姜50克,核桃肉50克,北杏仁50克,蜂蜜适量。上述三味共捣烂,加蜂蜜为丸,临睡前服用,共分10次服完,具有理虚润肺、止咳定喘的功效...
巧吃无花果治疗鼻咽癌
11-02
鼻咽癌我们很常见,日常生活中,很多危险因素,最常见的莫过于吸烟。吸烟的危害可能众所周知,目前,戒烟易被列入了鼻咽癌的一级预防内容之一。有一种水果对治疗鼻咽癌有很大的帮助,那就是无花果!无花果可抑制癌细胞的蛋白合成,使...
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