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失眠症的时尚聚焦
失眠怎么办 找准病因治疗才有效
10-28
随着生活节奏的过快,来自各方面的压力,导致人们的精神时刻紧绷着,久而久之便会导致失眠的出现。失眠的出现严重的困扰着人们的生活,不少人都想了解失眠了怎么办?因此,今天小编就为大家介绍下吧!失眠怎么办?1、如果躺在床上很...
失眠怎么办 这6款食疗让你一觉到天亮
10-31
到了夜深人静正是睡觉的好时候,但是偏偏就睡不着,自己越是努力想要睡觉,就会越是睡不着觉,这样不仅会影响第二天的工作,对于患者的健康也会产生很大的影响,因为,晚上就是身体进行新陈代谢的主要时刻,一顿错过了,就会导致我们的...
失眠的发病率增高
11-21
失眠症指睡眠困难,是最常见的睡眠障碍,症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,常常表现为不能入睡,睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样,可由精神、心理和身体疾病所引起,入睡困难...
如何改善青少年失眠症
11-07
失眠是一种失眠障碍问题,主要表现为易醒、难入睡以及早醒,在现在的青少年中,失眠问题是非常严重的,专家表示,导致青少年失眠的原因主要有心理因素、环境因素以及生物因素,现在很多青少年学习压力大,经常熬夜,往往容易出现失眠...
饮食疗法是怎么治疗失眠症的
11-07
很多人都会失眠,失眠像是自然现象危害着人的身体健康,然而如果不引起注意就会转变成失眠症,其实患者不妨在饮食上注意,今天小编搜集了失眠饮食疗法彻底根治你的失眠症的相关资料,一起了解一下吧!临床上失眠饮食疗法可以让你...
治疗失眠症的几种小妙招
11-04
现在由于个人作息与工作压力等原因容易造成失眠的原因。下面给大家介绍相关的治疗失眠的小妙招来帮助大家改善失眠的困扰。1、晚间散步,散步可以放松肌肉,使身体发热。通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉。2、不...
细说失眠症的各种治疗方法
11-21
失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅...
睡前吃苹果可有效治疗失眠症
11-21
大仲马(公元1802—1870年),法国19世纪著名作家,一生著作甚丰,据说他在写作长篇历史小说《基度山伯爵》(一译《基度山恩仇记》)时,由于劳累过度,曾一度患了失眠症。于是,他每天临睡前吃一个苹果,并强制自己按时睡觉和起床,终...
失眠患者的痛苦你知道吗?
11-26
失眠症患者的三大症状1、失眠症患者一到夜晚就害怕,担心漫漫长夜如何打发。上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒。2、多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠之外,白天还会昏昏沉沉,神疲乏力,头晕或胀痛,健忘,口干,口苦,心慌,易怒,或烘热,汗...
常见草药如何预防失眠症
11-23
一个人如果夜间睡眠被剥夺,日间必然呈现倦怠、虚弱、疲乏等身体症状,且在情绪上也容易烦躁不快,失眠造成的这些后果或多或少会导致职业、社交与生活功能的减低。那么怎样做才能避免这种后果出现呢?我们要如何防止失眠呢?专...
中医针对不同失眠症的治疗方法
11-04
生活中的常见的失眠原因比较多,所谓要对症下药,因此在针对不同的失眠原因的情况下,我们要采取不同的方法才能有效的治疗好失眠症。那么具体的不同种类的失眠症的治疗方式是什么呢?下面我们一起来看看吧。1、心脾两虚:治宜...
安定片怎么也能"杀人"?
11-23
邻居张大爷是有名的烟鬼,一到冬天就咳嗽的厉害,但是最近经常失眠,于是就让儿子在小诊所里买了几片安定片。结果出现憋喘的症状。由急诊接诊没多久就心跳停止了。身体一向硬朗的张大爷是怎么突然去世的那?安定怎么也能"杀...
失眠容易引起的几种并发症
11-03
现在由于工作和作息不规律等原因的影响,许多人容易被失眠的问题所困扰。如果身体得不到有效的休息就容易患病。那么失眠可能会引起的并发症有哪些呢?下面给大家介绍失眠容易引起的几种并发症,供大家参考。易患抑郁症失眠...
嗜酒人群失眠症高发
11-22
嗜酒者不仅肝脏功能明显弱于其他人,睡眠质量也远远不及,更有甚者因为嗜酒而染上失眠症。调查显示,10个慢性失眠者中就有1个是因为嗜酒。酒虽然是一种保健性饮料,但只有适量饮用才可保证趋利避害。嗜酒者饮酒无度,当然会为...
失眠患者饮食的禁忌
11-13
失眠我们并不陌生,很多人也都受着失眠的困扰,影响正常的工作,身体的健康也会受到影响,适当的饮食调理可以缓解失眠症状,下面我们就为失眠患者介绍一些饮食的禁忌。一、失眠适宜的食物1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米...
睡前6款茶让你不再忍受失眠症
10-31
临近年底,很多白领都面临着过大的工作压力,正常的生活作息被打乱、身体频频出状况,睡眠也严重被影响,很多人都出现了失眠症。睡前喝6款茶让你一觉到天亮1、柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便...
改善失眠症的几种方法
11-04
现在我们的生活中多数的作息都是不规律的,这样就容易导致患上失眠症。下面给大家介绍几种能改善失眠症的方法供大家参考。1、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、...
预防失眠症的几种生活妙招
11-04
现如今的生活是快节奏的生活,因而许多人都会患上失眠症。那么当我们偶尔患上失眠症的时候,有没有什么比较好的方法来缓解治愈我们的失眠症呢?下面我们一起来看看哪些生活上的方法来缓解失眠症吧。一、睡前将白天的事情与...
失眠症和枕头有关系吗
11-14
枕头是生活中再常见不过的物品了。它是一种睡眠工具,是人们为了保证舒适的睡眠而创造出来的一种具有悠久历史的东西。枕头的使用让我们的睡眠过程变得更舒适,然而枕头的功用不止于此枕头因为内部材料的不同,发挥的功用就...
失眠吃什么?6种食物促进睡眠
10-31
无论是长时间作业备受压力的工薪族,还是为日子柴米油盐奔走繁忙的家庭主妇,社会上的压力造成了人的精神压抑,在这种时候情绪调理能力弱的人往往引发焦虑、紧跟着失眠也随之而来。不过在这种焦虑出现的一段时间都是处于轻...
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