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孕妇营养的时尚聚焦
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孕妇营养的时尚聚焦
孕期可以吃哪些水果保健
11-17
听朋友说,孕期不能吃山楂,还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。那孕期可以吃什么水果呢?这些水果有什么作用呢?1、柿子——对付妊娠高血压柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克...
孕妈妈孕期喝牛奶须注意
11-25
更多推荐:准妈妈如何让皮肤焕发光彩?营养特攻队孕妇要十分注意各种营养素的补充,而喝奶是补钙的最佳选择,但专家提醒,孕妇喝奶,保质期越短的越好。营养学家建议孕妇购买液态奶时,要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶,而不要买...
胎教对胎宝宝真的管用吗?
11-25
胎儿自孕3-4周时脑部开始出现雏型,能对刺激作出反应,第8周大脑皮层已粗略分化,对母体信息较敏感,以后胎儿脑细胞就以惊人的速度生长,自孕中期开始脑细胞平均每分钟增加20万个,到第23周时,胎儿的大脑皮层结构形成,尤其是妊娠最...
孕妇吃什么营养品
11-11
怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。从理论上讲,如果你注意日常的饮食均衡,你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要,不需再额外服用孕妇营养品。但因为各种各样的原因,比如烹饪方法不合理、粗粮的...
孕妇吃水果好吗 孕妇必吃的12种水果
10-17
怀孕是女性生命中的一段特殊旅程,对于准妈妈们来说,保持良好的营养和健康非常重要。水果作为天然的营养宝库,富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂,是孕期饮食中不可或缺的组成部分。在本文中,我们将探讨孕妇吃水果的益处和...
孕妇如何能做到营养均衡
11-19
孕妇如何能做到营养均衡?为了孕育健康的宝宝孕妇们也成为了第二个孕期百科,掌握了一定的孕期知识。孕妇在营养均衡方面也会不同程度的进补,水果蔬菜样样不缺,但是进补也是有学问的,再加上孕妇在孕期有孕吐的反应,对一些食物...
孕妇春节饮食注意事项 营养均衡是关键
11-23
孕妇春节饮食注意事项,孕期营养补充4大原则:准妈妈需要的营养准妈妈怀孕期间应该补充些什么呢?专家介绍说,孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。为了使体内的胎儿能顺利成长,孕妇要尽量安排好每...
孕妇健康营养比胎教更重要
11-24
专家表示:为胎儿提供安静舒适的生长环境,让他摄取到丰富的营养,才最重要。为了保证胎儿健康发育,不同妊娠时期,应侧重不同的营养摄入。孕早期:胎儿较小,生长缓慢,需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维...
怀孕初期需要补充哪些营养呢
11-18
怀孕初期需要补充哪些营养呢?很多妈妈这样问道:怀孕最初1个月~2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段,此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量,只要母亲维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。叶酸唯独较特...
专家推荐优生好“孕”食谱
11-26
三鲜冬瓜汤的制作材料:主料:海带(鲜)100克,冬瓜500克辅料:海虹30克调料:料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克三鲜冬瓜汤的特色:汤汁乳白,口味清香。教您三鲜冬瓜汤怎么做,如何做三鲜冬瓜汤才好吃1.淡菜用温水...
12款小零食补充孕妇营养
11-14
一、全麦面包准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量,饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维,还能补充更全面的营养,有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。二、海苔海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,特...
不同阶段的孕妇要如何补充营养 记住这几点
10-18
对于孕妇补充营养很重要,但是不能随便的乱补,在不同的阶段要如何补充营养呢?一起来看下。0-8周:补叶酸从计划怀孕到怀孕头三个月,补叶酸可降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。每天补充400微克的叶酸。9-12周:补...
营养不良 孕妇营养不良吃什么
11-09
造成孕妈妈营养不良的原因是多方面的。孕妇营养不良的原因1、饮食超标补出营养不良:营养过剩其实是另一种营养不良。许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物,积累了大量糖分、脂肪和油脂,但又对维生素、微量元素等摄取不...
乙肝患者妊娠存在哪些危险
11-26
婴儿出生后24h内应注射高效价乙肝免疫球蛋白及乙肝疫苗,然后于3月末及6月末各再注射乙肝疫苗一次,预防HBV传染。慢性不活动性乙肝对妊娠的影响不很大。不少患者能怀孕并顺利进行到分娩。国外报道稳定的自身免疫性慢性肝...
怀孕了饭后这五件事别做 伤身又伤胎
10-19
从知道怀孕直到生下宝宝,这期间经历好几个月的时间,对于孕妈妈来说有很多的禁忌,尤其是第一次有孕的妈妈,在做事情之前都会考虑到胎儿的健康,所以很多孕妈妈为了宝宝的健康都把孕前的一些不好的习惯都改了,在生活上和饮食上...
孕妇食谱大全 怀孕晚期的营养
11-14
怀孕晚期,胎儿生长更快。随着胎儿增长,孕妇胃肠道容积减少,所以孕妇应多餐少食。在此期间,应做到膳食多样化,扩大营养素的来源,保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象,就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会...
孕妇饮食的注意事项
11-26
一、整个孕期母亲体重要增加9~15公斤,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐,可以少食多餐,饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。二、孕期中间3个月,胎儿每天增重10克,...
女人怀孕后真的会变傻吗 主要有三个原因
10-19
大家在生活中经常可以看到怀孕之后的女人变傻的情况,但是真的是会变傻吗?但是有研究发现,其实女人在怀孕之后智商是没有发生变化的,但是生活中确实是会比以前更加的愚笨的感觉,这是怎么回事呢?压力太大导致的不管是以前社...
孕妇中期食谱大全 怀孕中期的营养
11-14
在这一段时期,孕妇因子宫逐渐增大,肠道受压,肠管又较松驰、蠕动差,容易发生便秘。为此,孕妇除了增加各种营养素外,还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里蕻、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。水...
孕妇怎么补充DHA?
11-20
小编推荐:不能空腹吃的十一种食物孕妇怎样补充DHA之了解DHA在孕期DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更...
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