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健脑的时尚聚焦

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健脑的时尚聚焦

揭秘老人回忆梦境可健脑 11-23

每个人都会做梦，但有些人梦醒后，什么也不想，就好像什么都没有发生过;有些人则喜欢慢慢回忆。而睡醒后，经常回想一下自己所做的梦，想想梦中的情节，可以起到帮助大脑回忆、锻炼大脑活力及思考的作用，这在一定程度上能起到保健...

产后如何补脑推荐四大健脑食谱 10-31

番茄鸡块材料：鸡胸脯肉500克，鸡蛋清2个，西红柿1个。调料：盐、白糖、番茄酱、料酒、高汤、鸡精、水淀粉、姜末各适量。做法：1、鸡胸脯肉洗净，切成小块，西红柿去蒂后洗净，切成薄片，备用。2、把鸡蛋清和切好的鸡肉块放入盆中，倒入...

老年人的养生健脑指南 11-26

预防脑机能受损。长期过量饮酒会使脑细胞遭受损伤，导致记忆力和智力衰退。嗜烟亦会加速脑细胞的衰老。很多慢性病、传染病，尤其是病毒性感染以及高血压、动脉硬化、肺心病、肾病等，都会相应地造成脑细胞损害，故应注意防治...

宝宝吃什么能够健脑四大辅食推荐 10-18

如何提高孩子记忆力1、幼年进行诊断，改善记忆力医疗条件可以解决导致孩子记忆力丧失的遗传性疾病或损伤。短期记忆丧失、头部受伤、抽搐、大脑感染、甚至是中风，这些都是导致孩子记忆丧失的一些医学问题。这样的医学问...

轻松健脑防脱发的五个方法 11-13

头部拥有着我们感知外部世界的重要器官，而且头部有很多重要的穴位。因此，对头部进行保健按摩，是一种很好的健脑方法，并且通过按摩头部，可以提高记忆力，预防脱发等。生活中经常按摩头部，可起到缓解健忘的保健效果。专家向大家...

健脑益智食物让宝宝更聪明 11-02

龙眼肉龙眼也叫桂圆，对体弱多病的孩子有养血安神的作用，长期服用可改善孩子的健忘现象，有强心益智的功效。中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。但龙眼肉多湿热，无论是鲜龙眼还是龙眼干，一周最多吃三次，贪食容易...

老人怎么健身健脑同步 11-15

专家的建议老年人健身的同时莫忘健脑。随着年龄的增长，脑细胞的数量从35岁起已开始逐渐减少，大脑功能也在逐步减退，诸如记忆力下降，判断力及速度逐渐减慢，反应变得迟钝，情绪控制障碍。这是脑细胞发生退行性变化的表现，目前，医...

酸枣的功效与作用健脑祛脂但是这个年龄段却碰不得 04-29

想必不少人都吃过酸枣这种果子，如其名，味道也是酸酸甜甜，主要生长在我国的北部，它的果皮也是红红的，甚至有些是紫红色，肉比较疏松，所以跟红枣的口感也差不多，但它的功效与作用可要比红枣高多了，我们来看看。一、酸枣的功效与作...

健脑益智核桃的营养价值及功效 11-22

营养价值：核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美...

中医有什么健脑养生方法 11-08

中医认为恼为元神之府，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健...

想要拥有聪明的大脑食物健脑必不可少 10-20

青少年保健大脑的食物：1.定时定量吃好三餐，这是保证脑血糖供给的重要措施。成人在短时间饥饿状态下还能优先保障大脑的血糖供应，而青少年大脑耐受力低，如果处于饥饿状态下，注意力就会明显涣散，记忆力下降，思维变得迟钝，遗忘率...

有哪些明目健脑食物呢 11-10

健脑的食物花粉营养丰富，其中维生素K能够健脑防衰，延年益寿。芹菜中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，其中磷和钙的含量较高。传统医学认为，芹菜有醒脑健神，润肺止咳的功效。黄花菜中含有丰富的营养素，有养血...

小儿应该怎么健脑益智 11-18

小儿无记性者，脑髓未满；高龄无记性者，脑髓渐空，而脑髓渐满则精智渐长，此乃祖国医学所认为。在此所讲的脑髓即脑与脊髓之合称。由脊骨上行人脑之精髓。其位于椎管之内，下至尾骶，上通于脑，其上为天灵盖所覆盖。对于如何能健脑益...

老人健脑新趣味－－电子游戏 11-26

英国的一项科学研究表明，玩游戏可以有益身体健康。研究人员表示，玩电子游戏可以转移病人的痛楚，并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力，加快康复的进度。这些游戏可以令病人集中精力，而转移潜在的不适，这就...

宝宝健脑吃哪些食物好 11-06

1、菠菜菠菜具有极强的抗氧化能力，有助于减缓由于年龄增长造成的认知障碍和中枢神经系统损坏。菠菜是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者，对年长者特别有益。美国波士顿人类老年营养研究中心的科学家最近给8名老年妇女...

记忆力衰退怎么办民间偏方常用健脑提高记忆力 04-29

很多人的记忆力都不是很好，这跟平时不良的生活习惯有很大的关系，记忆力不好是需要引起重视的，在生活中很多地方需要注意，那么对于记忆力衰退应该注意什么，有什么偏方可以治疗呢?下面小编为大家讲解。记忆力衰退怎么办(1)一...

男人吃8大食物健脑壮阳 11-05

1.火鸡胸脯建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单位热量。每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质，能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌（能促进细胞生长）和抗癌元素硒。马萨诸塞州的营养学家伊丽莎白&middot...

中医健脑益智六大法 11-24

中医认为，脑为元神之府。脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。中医专家认为，健脑是健身的关键，健脑有以下6种方法。...

核桃益智健脑女性哺乳期吃核桃有这四大好处 10-18

一、核桃的药用价值1、性味归经性味：味甘、性平，温，无毒，微苦，微涩。归经：入肾、肺、大肠经。2、功效核桃具有补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的功效，可以用于肾虚喘嗽、腰痛的治疗。此外，兼有润肠、止咳之功。3、作用(1)...

儿童的健脑壮骨食谱 11-14

主料：菜花20克调料：牛奶20克制作方法：1.花椰菜清洗干净，放入开水中氽烫至软。2.将沥干水分的花椰菜剁成碎末。3.最后花椰菜末放入准备好的牛奶中，调稀即可。提示：花椰菜就是菜花。适合人群：10~12个月婴儿、幼儿食用方法：适合...

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