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器械的时尚聚焦

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器械的时尚聚焦

高效家用瘦身器械综合指数 11-25

1.美腿魔师价格指数：3耗力指数：2占地指数：3娱乐指数：3窝在沙发里，双腿享受美腿魔师的温柔按摩，需要用力吗？大约占地0.25平方米，和你家的小盆栽差不多。只能锻炼腿部，除了小腿，还有大腿。没什么太好玩，但是舒适感一流，使用过程中可...

家庭药箱中应储备哪些消毒药品及器械？ 11-18

很多家庭的小药箱里都会准备一些常用的药品，比如感冒药、止咳药、助消化药等等。但是很多人都忽略了消毒药品和消毒器械的储备，或者仅仅准备一些创可贴，这是远远不够的。因为生活中出现一些磕磕碰碰，甚至外伤在所难免,只...

健身房里器械如林你都熟悉吗 03-27

健身房里的器械是有很多的，刚去健身的人肯定都不是很熟悉，健身动作也是五花八门，训练的一个部位的动作就有很多。今天就跟着小编一起来了解一下这些动作和器械，就当是为健身做准备。健身胸：平板卧推：增强胸部力量，提高胸肌质...

无器械三角肌锻炼方法有哪些 10-20

宽阔的肩膀是男性健美的主要标志之一，肩部的三角肌有三束：前束、中束、后束。对于一些没有健身器械的朋友来说，徒手训练动作就成了他们日常健身的首选。那么开展无器械三角肌锻炼如何进行呢？无器械锻炼三角肌做一个标准的...

比跑步机更好的有氧器械 10-31

登山机不仅可以提高心肺功能和减脂，对大腿肌肉线条的刻画也会有很好的效果，重要的是坚持。每周练习三次，效果最佳。如果你的训练目标是减脂的话就需要做大量的有氧运动。在众多减脂方式中，有氧器械是非常有效的，今天我们介...

器械小腿提踵怎么做你会吗 10-19

在健身房里面，做好提踵完全可以依靠器械来完成的，那么常见的器械小腿提踵怎么做呢？经常练习提踵究竟能够锻炼小腿的哪些肌肉呢？现在就跟小编一起来好好的了解下吧！动作要领：1、用你的脚趾站在站姿提踵训练器的踏板上面，脚后...

女生练翘臀器械训练练臀避免腿部变粗的方法 05-05

拥有翘臀是非常多女性朋友的梦想，因为有了翘臀，我们的身材就会好看非常多。那么并不是所有人生来就有翘臀的，不过我们可以通过后天来改善。那么女生练翘臀可以用哪些器械训练？练臀如何避免腿部变粗？下面跟随了解一下吧！1、...

我国医疗器械销售规模达2556亿元 11-03

1月28日，中国医药物资协会发布《2014中国单体药店发展状况蓝皮书》，这是由该协会第四次面向全社会发布行业年度发展报告，之前已成功举办过三届。据《2014中国单体药店发展状况蓝皮书》显示，2014全年全国医疗器械销售规模...

健身器械功能介绍了解这些让你的健身更加科学 08-10

现在越来越多的人选择健身，确实健身有许多好处，至少从表面上看健身对身体的塑形很有帮助。尤其是对男生来说，有一身漂亮的肌肉，更能吸引女生的目光。所以热爱健身的你对健身都有哪些看法呢?今天我们就来一次健身器械的功...

不需要器械的健身法 11-19

拉拉臂。患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。端端肩。端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作（向上耸），然后再...

买家用健身器械要挑合适的 11-25

据统计，在过去的5年里，健身器械消费的增长是每年11％。由此看来，热爱健康的现代人正在越来越多地购买家用健身器械。但是，并非所有拥有者都在有效地使用这些器械，也有一些人一味地追求时尚，结果买回来的健身器械很快被搁置在...

瘦背运动器械帮你快速瘦背 11-15

瘦背运动器械高位下拉器step1.坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。step2.主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。step3.向下拉的时候速度要快，而往回放时就...

哑铃（中）可以减肥吗哑铃消耗的热量 10-29

哑铃（中等轻度）（强度：中）消耗热量：240大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。哑铃的正确锻炼方法1、正确做法首先要两脚...

无器械核心训练轻松练出肌肉 10-28

练健身的人都知道，核心力量的重要性。核心肌肉群起到稳定重心、上下肢力量传导等作用，全身整体发力主要靠它。练好核心力量，不仅让你的体型挺拔饱满，还能提高你的身体控制力、运动效率和平衡性，让你打球、攀爬、越野时表现...

圣哲医疗完成B轮融资，开启国产创新外科能量器械全球化布局 10-17

能量外科器械是指利用电能（电外科）或机械能（超声外科）在外科手术中对组织进行分离、切割、凝闭、止血等操作的器械，主要包括等离子刀、超声刀、高频电刀等。据Frost&Sullivan相关调研数据信息显示，2022年全球外科能量器...

牙钻等牙科器械会传播艾滋病 11-06

你知道吗，牙科是最危险的传播艾滋病毒的地方！而且，不仅仅牙钻等牙科器械，牙科用水也会传播艾滋病毒！天津第一中心医院口腔中心曾向各家新闻媒体发布了他们一年来的研究成果：经过严格消毒的牙钻，在使用中由于涡轮高速运转，会将...

新型家用医疗器械进入平常百姓人家 11-03

近年来，随着生活水平的日益提高，人们越来越关注自身和家人的身体健康情况，各种简单实用、功能齐全的新型家用医疗器械随之应运而生，进入平常百姓人家。目前，市场上的家用医疗器械分为家用治疗仪、家用检测器械、家用保健器...

健身器械：重锤颈后下拉误区 11-27

常见的错误：1.动作概念模糊或重量相对较轻，用力时会借惯性使横杆下降太低，受力部位转移到手臂和肩部，主动肌受力减少，锻炼效果欠佳，也容易使肩关节韧带拉伤。此错误在女性中较为常见。2.动作过程低头弓背，锻炼效果欠佳，且会造...

静力性练习法让你不用器械也能增肌 11-26

静力性练习前，一般先深吸一口气，练习时缓缓将气呼出。下面介绍的是不用器械的静力性练习法。１．颈部（１）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此僵持姿势８～１０秒或稍长时...

怎么选择有氧健身器械 11-16

其实目前市面所能见到的有氧器械大多都是针对身体的某一个部位或者某种训练方式设计的，它们具有各自的优势，也有一定的局限性。练习者只有确定自己的目标，了解每种器械的特点，才能更好的有针对性地进行训练。这样你就可以...

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