老年痴呆的预防要注重什么

只有在生活中，多多注意，对于老年痴呆的预防，是很有益的。老年痴呆的预防工作怎样才能做到位呢？如何才能降低老年痴呆的发生率呢？下面是专家对老年痴呆的预防的介绍。

具体的老年痴呆的预防的方法如下：

1、老年痴呆的预防要注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。

2、加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。

3、防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。这是老年痴呆的预防方法之一。

4、注意智力和身体机能方面的训练。老年痴呆的预防应勤于动脑，多活动手指等关节。

如果大家发现自身有老年痴呆的症状后，一定要及时治疗。目前最好的老年痴呆的治疗方法有哪些呢？看过上文的介绍后，您还有什么不明白的吗？如果有，请咨询专家。