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专家称按摩可能对颈椎患者有害
11-25
前言:我国颈椎病的发病率正呈不断上升的趋势,颈椎病发病率越来越高,随不同年龄段的增长,其发病率也成倍增加。相关调查也显示,目前,全国大约有7%-10%的人患上了颈椎病。50-60岁年龄段颈椎病的发病率约20%-30%;60-70岁年龄段...
办公室颈椎保健健身操
11-25
颈部与肩部运动1、十指交握放在脑后,重量置于手和手臂,将头往下压,脖子伸直,深呼吸5次。2、将右手置于左耳,轻轻勾住,让头倾向右方,做深呼吸5次,重复数次后换左手练习。3、慢慢旋转颈部,顺时针、逆时针各5次。4、将肩膀提高,吐...
盘点:腰肌劳损的按摩十大方法
11-26
自我按摩防治腰肌劳损十法:滚两手握拳,从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上,再自上而下,反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。压两手叉腰,大拇指分别按于两侧腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针,各36圈捏脚前伸而坐...
正确认识发育性髋关节脱位
11-26
维持髋关节稳定的三要素为:1、髋臼直径、深度与股骨头的比例。2、髋臼深度与圆韧带长度的比例。3、髋关节周围的肌肉。出生时髋臼深度变浅,致使髋关节不稳定,圆韧带长度的增长超过髋臼深度的增长,分娩时母体分泌大量雌激...
颈椎病权威专家访谈
11-25
前不久,由中国康复医学会颈椎病专业委员会主办,北京大学第三医院骨科承办的第一届全国中青年颈椎病专题论坛暨优秀论文评选在北京正式召开。会上,中国康复医学会颈椎病专业委员会正式发表了我国首个《颈椎病诊治与康复指...
西医治疗风湿性关节炎
11-25
西医治疗风湿性关节炎主要有下列几种方法:(1)用水杨酸制剂和非类固醇制剂以缓解疼痛,消除炎症,控制风湿活动。(2)在急性风湿性关节炎或慢性风湿性关节炎急性发作时,使用青霉素以控制链球菌感染。(3)预防风湿性关节炎的复...
跷二郎腿 警惕“老烂脚”
11-25
据京坛医院微创外科主任朱德君介绍,现在上班族普遍存在保健意识不强或重视程度不够的现象。经常从早到晚长期的保持一种工作姿态,时间一长,腿部会出现久站后酸胀不适;有些人群经常跷二郎腿,这样也容易影响下肢血液循环,长时...
抗击肩周炎
11-25
周某,女,38岁,初诊,农民,2002年9月7日。病史:患者于两年前感觉右肩部疼痛,穿衣困难,自以为风湿疼未注意,致病情逐渐加重,上举、旋后、外展等活动障碍。在某医院诊断为肩周炎。经用中西药及封闭治疗而疼止。时隔2个月因淋雨后疼...
治风湿病 应到正规风湿病专科医院
11-25
这段时间,梅雨天气——淅淅沥沥的小雨连绵不绝的下。其他人倒没觉得什么,但对于办公室的小曹来说就相当痛苦了。今年才24岁的年纪虽轻,却一到雨天,膝盖就开始疼。雨下了半个多月,他也疼了半个多月,之前也去医院看...
什么季节治疗颈椎病最好?
11-25
一到夏天,很多颈椎病病人反而觉得脖子没有什么不舒服,所以往往就忽视了治疗颈椎病,一直等到冬天颈椎病发作才想到去治疗。对于这种临时抱佛脚治疗颈椎病的做法,专家指出,这样做可能会失去治疗颈椎病最佳的时机。原来,冬天天...
警惕五大原因导致“腰痛”
11-25
80%的人一生的某个阶段都体验过腰痛的滋味。其中很多人,更是被腰痛折磨了一辈子。以前说,病人腰痛,医生头痛。现在随着科学技术的进步,尤其是这十几年脊柱专科的发展,腰痛已经逐渐不再是令人头痛的事情了,有很多办法,其中大...
髋关节脱位
11-25
【诊断】有明显外伤史,患处疼痛明显,活动受限。患肢缩短,髋关节呈屈曲、内收、内旋畸形。可在臀部摸到脱出的股骨头,大粗隆上移明显。X线检查可确诊。【治疗措施】1.新鲜脱位的治疗(1)后脱位的复位方法①问号法(Bigelow's法...
多种保护颈椎方法轻松学
11-26
颈椎病是不是和职业特点有关系?颈椎病和职业的关系还是很密切的,经常低头或者是需要保持某一个姿势很长时间的人容易得颈椎病。为什么现在有这么多的年轻人也患上了颈椎病呢?这主要是和一些不良生活习惯有关系,或者和他...
踝扭伤可导致创伤性滑膜炎
11-26
我清楚记得,那是2003年12月17日,因为那天是我女儿的周岁生日,全家人准备晚上到饭店庆贺一番。出门下楼梯的时候,楼梯灯坏了,整个楼道一片漆黑,我一不小心,一脚踩空,左踝关节外翻扭了一下,当时很痛,为了不扫大家的兴,我还是忍痛继...
提醒父母:宝宝锻炼要适度
11-26
陈女士家住武昌,宝宝刚满3个月,日前带宝宝到医院检查时,保健医生热心地教了一套婴儿抚触方法和宝宝操,建议陈女士在家经常帮孩子做。听到医生说常做操对运动神经发育和肌肉的锻炼很有好处,陈女士回家后很积极拉着宝宝的小...
警惕诱发颈椎病的危险信号!
11-26
俗话说得好:有什么别有病,养病如养虎。当我们每天为追求幸福而奔波忙碌时,付出的是我们最为宝贵的生命与健康。假如把我们的生命和健康看做是奔向幸福彼岸的车或船,那么,维护它就应当成为每天不可缺少的必修课。那么,对颈椎...
腰肌劳损的详解介绍
11-26
【一,病因】:腰肌劳损是由什么原因引起的?(1)急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损(2)治疗不及时处理方法不当。(3)长期反复的过度腰部运动及过度负荷如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处...
当心美丽的代价
11-25
许多女性在天气逐渐变暖以后,会发现膝盖变得越来越娇气。有时感到酸酸的,有时感到刺骨的疼痛。周末想爬香山换换心情,但半个星期抬不起腿来。怎样才能保护膝关节?如何运动才能提高膝关节的抗负荷能力?许多女性把膝关节疼痛...
解读髋关节脱位两腿长短不一
11-26
近日,她在福州儿童医院经过截骨移位、骨膜下再植骨,终于使远离关节17年的股骨头重新复位。目前患者恢复良好,半年后即可下地行走。据了解,孩子出生时的异态并未引起父母的注意,发现的时候已是四五岁。后来长短脚日愈明显,并...
注意:每两小时活动一下颈椎
11-26
脊椎病预防最重要,长时间保持一种体位、姿势工作的特殊群体,是颈椎病和腰椎病的高发人群。这些人群最好每隔两小时,就要起身活动一次,伸伸懒腰,做几次深呼吸,扭扭脖子和腰,在房间来回走走或外出运动一下。一旦发现自己颈部和...
髋关节与膝关节的脱臼讨论
11-26
医师对于关节脱臼的诊断亦需要敏锐的感觉以及显著的病徵,由于部份的一般日常伤害亦会出现与相同的症状而转移医师的注意力。而此文所介绍的病例相当特别,一位患者因不严重的创伤而同时造成髋关节与膝关节的脱臼。᠋...
推荐:腰肌劳损的几种疗法
11-26
腰肌劳损治疗较困难,重在预防。一旦得了腰肌劳损,应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施,不能单靠药物。1、注意腰部保暖在平时生活中注意腰部的保暖,并避免长时间处于空调环境中。2、止痛解痉...
颈椎管狭窄症也会导致颈椎病
11-26
颈椎管是人体颈部椎体的后部所形成的一个连通上、下的骨性管道,其内部容纳着脊髓神经组织,当管道的前后径或左右径变小时,并且小于正常人的平均值时就称为颈椎管狭窄。当出现临床症状时,如下肢麻木无力等则称为颈椎管狭窄...
伸别样懒腰防腰疼
11-25
疲乏的时候,伸个懒腰,顿觉浑身舒展、精神畅快。专家指出,脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰,对健康大有裨益。在日常伏案工作中,人的腰部骨骼经常处于不自然的曲度,容易造成腰肌劳损、腰间盘突出等。伸懒腰通常是腰往前、手往...
哪些人易患股骨头坏死
11-25
(1)长期应用糖皮质激素者一种是由于患者病情不得已,需要长期大量服用糖皮质激素,另一种是由于某些医者或患者本人长期误用激素治疗。(2)长期大量饮酒者随着社会的发展,人们的交往日益频繁,长期大量的饮酒有时也在所难免,而...
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