中医减肥 先分虚实

实胖体质
　　
　　1、平时吃得比较多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。
　　
　　2、容易便秘，可能一个星期只有少于3次的大便。
　　
　　3、外表看上去比较多肉，比较壮实。
　　
　　4、经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰
　　
　　5、脸色较为红润。
　　
　　6、小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。
　　
　　7、晚上睡觉时常会做噩梦。
　　
　　(如有3项或以上的情况符合，你就属于实胖体质)　　#p#

虚胖体质
　　
　　1、食量不大，东西吃得并不多。
　　
　　2、身体容易疲累。
　　
　　3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。
　　
　　4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷;不易流汗、多白痰。
　　
　　5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
　　
　　6、解出的尿液颜色清淡。
　　
　　7、睡觉时经常做梦。
　　
　　(如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质)